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一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重，一个鸡(jī)腿多重多少克

　　鸡腿是所有鸡的(de)部(bù)位当中(zhōng)最受(shòu)人类欢迎的一部分，因为鸡腿上的(de)肉比(bǐ)较紧实(shí)，而且肉质比(bǐ)较细(xì)化。

　　很多人在制作料理的(de)时(shí)候(hòu)会专门(mén)选(xuǎn)择鸡腿，而(ér)不(bù)会选择整(zhěng)只的鸡(jī)。

　　鸡(jī)腿的重量，主(zhǔ)要看鸡(jī)的大小，有大(dà)的鸡，也有小(xiǎo)的(de)鸡，一般来说，小的鸡(jī)腿大概有(yǒu)175克，大的鸡(jī)腿有(yǒu)250克左右(yòu)。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味(wèi)鲜美(měi)，由于其味较(jiào)淡(dàn)，因此可使用于各种料理中(zhōng)。

　　蛋(dàn)白质的含(hán)量颇(pǒ)多(duō)，在肉之中，可以说是(shì)蛋白质最高的肉类之一，是属于(yú)高(gāo)蛋白低脂肪的食品(pǐn)。

　　钾硫(liú)酸氨基酸的含(hán)量颇(pǒ)多，因此可弥补牛及猪肉的不足。

　　同时(shí)也由(yóu)于鸡肉比其他肉类的(de)维生素A含量多(duō)，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相(xiāng)比，其(qí)维(wéi)生素A的含量却(què)高出(chū)许(xǔ)多。

　　腿肉是从脚到腿(tuǐ)的部位，及腿根(gēn)一带的肉，其(qí)肉质颇坚硬，连皮一起(qǐ)摄取(qǔ)时(shí)，脂肪的含量较多，也(yě)是在整(zhěng)只鸡中(zhōng)铁(tiě)分含量(liàng)最多的一(yī)部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质(zhì)的含量(liàng)比例较高，种类多，而且消化(huà)率(lǜ)高，很容(róng)易被人体(tǐ)吸收利用(yòng)，有增强体力、强壮身体的(de)作用。

　　鸡肉含有(yǒu)对(duì)人(rén)体生长发育有重要(yào)作用的磷脂(zhī)类，是(shì)中国人膳食(shí)结构中脂肪(fáng)和磷脂的重要来源之一。

　　鸡肉对(duì)营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经(jīng)不调(diào)、贫(pín)血、虚(xū)弱等(děng)有很好的食疗作用。

　　祖国医(yī)学(xué)认为，鸡肉有温(wēn)中(zhōng)益气、补虚(xū)填精、健(jiàn)脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富。

　　在肉类里(lǐ)面就数鸡肉的蛋(dàn)白质最高了，而且鸡肉还是低脂肪(fáng)的(de)食品。

　　如果担心发胖，吃的时候(hòu)可以去皮(pí)哈(hā)！

　　2、吃(chī)鸡腿可以增强(qiáng)免疫力。

　　因(yīn)为(wèi)鸡肉可以温(wēn)中(zhōng)益气，有(yǒu)补虚(xū)损(sǔn)的功(gōng)效，特别适合亚健康的人们食用，而且对月经不(bù)调、产(chǎn)后奶(nǎi)少、水肿等(děng)现象有改善的效(xiào)果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡(jī)肉(ròu)非(fēi)常容易被人体消化，所以也(yě)提(tí)高了人体对鸡肉的(de)吸收率(lǜ)，从而可以将鸡肉的营养价值最大化吸收，起到强身健(jiàn)体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多(duō)吃(chī)鸡腿肉(ròu)，可以对因为(wèi)肾精(jīng)不(bù)足而(ér)引起的小便(biàn)次数多、耳聋(lóng)、少(shǎo)精(jīng)、精(jīng)冷等症状有改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉(ròu)具(jù)有一(yī)定的解毒作用，而且它的抗氧化效果也非常(cháng)好，有(yǒu)助于改善心脑功(gōng)能，而且还能促(cù)进儿童的智力(lì)发(fā)育。

一(yī苯可以和溴水发生反应吗为什么，苯可以和溴水发生加成反应吗)个鸡腿大概(gài)多重

　　一个鸡腿(tuǐ)的重量大(dà)约是180克,如果大一点的话在230克(kè苯可以和溴水发生反应吗为什么，苯可以和溴水发生加成反应吗)到250克左(zuǒ)右。

　　鸡腿是从脚到腿的部(bù)位,及腿根(gēn)一带(dài)的(de)肉,其肉质(zhì)颇坚硬,在整只鸡中(zhōng)铁分含量(liàng)最(zuì)多(duō)的一部分。

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