魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃(chī)多(duō)了魔芋是(shì)公认热(rè)量比较低(dī)的食物，而(ér)且特别适合(hé)在(zài)减脂的时候吃，那这个魔(mó)芋(yù)吃(chī)起来有没有热量(liàng)摄(shè)入的？魔(mó)芋的热(rè)量一般是多少大卡？的。

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魔芋(yù)为什(shén)么没有热量，魔芋(yù)粉(fěn)丝(sī)千万别吃多了

魔芋为什么没(méi)有热(rè)量

　　魔芋不像(xiàng)是其他(tā)根茎类植物，不(bù)含(hán)有太多淀粉，倒(dào)是含有一种叫(jiào)做魔芋葡甘聚(jù)糖的成分(fēn)。

　　我(wǒ)们的(de)肠胃(wèi)，没(méi)有可(kě)以消化这种成(chéng)分的酶，所以它不但(dàn)不能(néng)被我们消化，还能(néng)吸收大量的水分，促进肠(cháng)胃的(de)蠕动(dòng)。

魔芋的(de)热(rè)量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋(yù)属于低热量(liàng)的典型的食物(wù)，一般每100克魔芋(yù)当中就有七大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶(róng)性纤维，吸水性很(hěn)强，粘度高，可以填充胃(wèi)肠，从而增加(jiā)饱腹感(gǎn)，能(néng)够减肥。

　　还是含(hán)纤维素(sù)很多的食物，适量吃会(huì)有效(xiào)的促进肠的蠕动，还(hái)可(kě)以(yǐ)为人体(tǐ)补(bǔ)充(chōng)葡萄糖(táng)甘露(lù)聚糖，可以达到清理(lǐ)肠道的目的，并且还能降血(xuè)压(yā)、降(jiàng)低血(xuè)脂。

　　适当的吃(chī)魔(mó)芋(yù)能(néng)够有效的调节(jié)体内的酸碱度，促(cù)进骨骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱腹感和低热量，但(dàn)是减肥时也只能(néng)偶尔当主食使用(yòng)，不能够多吃，否则会腹胀或者(zhě)有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要煮(zhǔ)三(sān)个(gè)小(xiǎo)时以(yǐ)上才可(kě)以食用。

魔(mó)芋的营养成(chéng)分

　　魔芋含(hán)淀(diàn)粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维生素和(hé)钾、磷、硒(xī)等(děng)矿物(wù)质元素，还含有人类(lèi)所(suǒ)需要的魔芋多糖，即(jí)葡甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是(shì)白魔芋、花魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥(xīng)味(wèi)是自有的特(tè)别的(de)气味，通常被(bèi)称为类(lèi)似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥味(wèi)的植物，挖出来就是这样的，就(jiù)像葱、姜(jiāng)等府试院试乡试会试殿试顺序，院试乡试会试殿试顺序记忆口诀。

　　然后进行提纯(chún)，提纯的等级(jí)越高(gāo)，可能相(xiāng)对的(de)腥味会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可以做到很(hěn)轻微，但还(hái)是会(huì)有(yǒu)一丁点，绝(jué)对(duì)一丝(sī)没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化(huà)微粉，入(rù)水以后，气味会明显减轻，要(yào)注意加点(diǎn)蜂蜜(mì)或果(guǒ)汁调(diào)一下。

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