魔芋为什么(me)没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了(le)魔芋是公认热量比(bǐ)较低的食(shí)物，而且特(tè)别适合在减脂(zhī)的时候吃(chī)，那这个(gè)魔(mó)芋吃起来有(yǒu)没有热量摄(shè)入的？魔芋的(de)热量(liàng)一(yī)般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝(sī)千万别吃多了

魔芋为(wèi)什么没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒(dào)是含有一种(zhǒng)叫(jiào)做(zuò)魔芋(yù)葡甘聚糖的(de)成分。

　　我们的(de)肠胃，没有可以消化这种成(chéng)分的酶，所以它(tā)不(bù)但不能被我们消化，还能吸收大(dà)量的(de)水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一般(bān)每100克魔芋当(dāng)中(zhōng)就有七大卡左右的热量。

　　魔芋(yù)具有(yǒu)一(yī)定的减(jiǎn)肥功效，含有(yǒu)的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很(hěn)强，粘度高(gāo)，可(kě)以填充(chōng)胃(wèi)肠，从(cóng)而增加饱腹感(gǎn)，能(néng)够减肥(féi)。

　　还是含纤维素很多的食物，适量(liàng)吃会有效的促进(jìn)肠(cháng)的蠕动，还可以为人(rén)体(tǐ)补充(chōng)葡(pú)萄糖(táng)甘(gān)露聚糖，可以达到清理(lǐ)肠道的(de)目(mù)的，并(bìng)且还(hái)能降血压、降低血脂。

　　适(shì)当(dāng)的吃魔芋(yù)能够(gòu)有效的调节体内的酸碱度，促进骨(gǔ)骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱腹感(gǎn)和低(dī)热量，但是减肥时也只(zhǐ)能偶尔当主(zhǔ)食使用，不能够多吃，否则会(huì)腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才可以食用。

魔(mó)芋的营养成分(fēn)

　　魔(mó)芋(yù)含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种维生素和(hé)钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元素，还(hái)含有人类所需(xū)要的(de)魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋(yù)属的(de)一些种类块茎富含魔芋(yù)多(duō)糖，尤其是白魔芋、花魔(mó)芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的特别的气味，通常被称(chēng)为类(lèi)似鱼(yú)腥(xīng)味(wèi)。

　　魔芋(yù)本(běn)身就是有腥味的(de)植(zhí)物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后进行提(tí)纯，提纯的等级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高(gāo)纯(chún)魔芋胶气味可以(yǐ)做到很轻见字如晤,展信舒颜，展信安的用法微，但(dàn)还是(shì)会有一丁(dīng)点，绝对一丝没有的是几乎(hū)不可能的。

　　但是纯化微粉，入水(shuǐ)以后，气味(wèi)会明显减轻，要注意加(jiā)点蜂(fēng)蜜或(huò)果汁调(diào)一下。

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