宝(bǎo)宝(bǎo)们，本(běn)号以前(qián)的视频均是全部剪辑(jí)降噪处(chù)理(lǐ)后上(shàng)传(chuán)的(de)，达到的效果就(jiù)是(shì)，当(dāng)你点击(jī)播放就能直(zhí)接进入(rù)你需要的(de)部(bù)分内容，且音频降噪后(hòu)质(zhì)量更优，但由于处理(lǐ)后的(de)视频太(tài)大，上传太(tài)费时间。为降低劳动(dòng)强度(dù)，后期视频不再(zài)二次剪辑，只对音频做降噪处理(lǐ)，对(duì)底噪有要求的宝宝可点击音频(pín)播放，感谢(xiè)你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发(fā)性知觉经(jīng)络反(fǎn)应，是(shì)指人体通过视、听、触、嗅等感知瘦的女孩子是不是容易满足，为什么瘦人的紧呢上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身(shēn)体(tǐ)其他部位产(chǎn)生令人愉悦(yuè)的独特刺激感。

它往(wǎng)往具有有序、重复、音色轻(qīng)柔(róu)、语速平缓、平稳、音(yīn)量(liàng)低、有非常明(míng)显的唇(chún)齿音甚至呼吸，运用真(zhēn)音、混音、气音(假(jiǎ)音)等不同发声技巧等多(duō)种特(tè)点。特别是，大(dà)部分ASMR制作者为女性，而(ér)且(qiě)制(zhì)作者利(lì)用(yòng)假音以及混音可以有效的避免(miǎn)声音中较多的基频部(bù)分，使得语(yǔ)言能量集中在纤(xiān)细空(kōng)灵的(de)高频中。

ASMR最早(zǎo)是(shì)在2007年，由一(yī)些论坛在线(xiàn)讨论(lùn)组成(chéng)员(yuán)提出(chū)。后来(lái)因(yīn)为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入了大众的视(shì)野。在(zài)这条视频里翻杂志页(yè)、耳语(yǔ)、手部动作的听觉加上视觉的刺激，引(yǐn)发(fā)了观众的情绪(xù)反(fǎn)应，产(chǎn)生了愉(yú)悦(yuè)的感觉。

总结(jié)来讲(jiǎng)，ASMR主要(yào)通过大自然声(shēng)音、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰(pèng)等的声音来(lái)达到刺(cì)激(jī)。根据《自发性知觉经络反应(yīng)的研究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然(rán)，不同人对于同一种触发器所触发的情感是不同的，大部(bù)分听众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗(hàn)毛竖立，某(mǒu)些瘦的女孩子是不是容易满足，为什么瘦人的紧呢(xiē)的身体部位(wèi)甚至会(huì)有类似(shì)电流经过等(děng)感受。对于这种(zhǒng)感觉，有(yǒu)的人会觉得惊奇和刺激，但有的人却会感觉(jué)放松与愉悦，这(zhè)与每个(gè)人(rén)的经(jīng)历是密(mì)切相关的。

当然，想(xiǎng)要感受最真实的ASMR，你(nǐ)也需(xū)要(yào)一(yī)个好的设(shè)备。相(xiāng)比(bǐ)于(yú)直接外(wài)放的(de)效果，使用耳机来听这(zhè)些音视频则(zé)是更好(hǎo)的选择(zé)。市(shì)面上有很多(duō)主(zhǔ)打(dǎ)ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得有打广告的(de)嫌疑。其(qí)实(shí)只要声音清晰(xī)，声场(chǎng)、定位、成像(xiàng)好，细节表现力(lì)足，层次感丰富的耳(ěr)机，都可以(yǐ)满足(zú)ASMR的(de)需求。如果还能有主(zhǔ)动降(jiàng)噪的功(gōng)能就更好了，可(kě)以隔绝外界(jiè)声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦恼，试(shì)试选择(zé)一些感(gǎn)兴趣的分类，让自己的心灵得(dé)到(dào)片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其境的(de)3D声音体验

缓解一天(tiān)的疲(pí)劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这里等着哄你入睡(shuì)

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准备好了吗？我们开始吧

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