什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。关(guān)于什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什大学几乎都开过房，大学谈恋爱的都开过房吗么，艾利斯abc理论的(de)具(jù)体内容，艾利(lì)斯(sī)abc理论观(guān)点等问题(tí)，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年代由美国心理学(xué)家(jiā)埃利斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信(xìn)念(niàn);C指个(gè)人对诱发事件所产(chǎn)生的(de)情绪与行(xíng)为的反(fǎn)应;即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一(yī)激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确(què)的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错(cuò)误信(xìn)念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合(hé)理(lǐ)的，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当(dāng)人(rén)们按照理性去思维、去行动(dòng)时，他们(men)就(jiù)会很愉(yú)快、富有竞(jìng)争精神及行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人(rén)们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生物学和(hé)社(shè)会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思(sī)维和无理性的不(bù)合理思维。即任何人都不(bù)可避免(miǎn)地具有或多(duō)或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维(wéi)借(jiè)助于语言而进(jìn)行(xíng)，不断地用内化语(yǔ)言重复某种不合理的(de)信念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创建的。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人们在某一活动(dòng)领(lǐng)域里(如自(zì)然科学与社会(huì)科学)中联系实际，推演(yǎn)出(chū)来的(de)概念（或原理），经过对(duì)事物的长期观(guān)察与总结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得(dé)到对某一(yī)事物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述事物演变过程的客观(guān)规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激(jī)发事件A的(de)认知和评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情绪(xù)问题的事(shì)件的看(kàn)法。

　　因为自己(jǐ)的看(kàn)法对自己的情绪(xù)产生直接的作(zuò)用(yòng)，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因此在(zài)孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要的(de)是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响(xiǎng)孩子的(de)情绪问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明(míng)白自己是因(yīn)为什么事情而产生的这些情绪，从(cóng)而经过(guò)分析(xī)来接受(shòu)自己(jǐ)的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是(shì)大人还(hái)是孩子，都是(shì)一定会经历过的事(shì)情，并且(qiě)我(wǒ)们都不希(xī)望自己总(zǒng)是(shì)存(cún)在情绪问题，因(yīn)为(wèi)每次存在情(qíng)绪问题(tí)都会(huì)让我(wǒ)们(men)觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在(zài)情绪问(wèn)题的时候，我们(men)首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是(shì)因为什么(me)事情引(yǐn)起的问题，最(zuì)重要(yào)的就是要(yào)控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消极的情(qíng)绪(xù)，很少会有人时候(hòu)，我们需(xū)要(yào)控(kòng)制一下自己的(de)积(jī)极情(qíng)绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情(qíng)绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们(men)都是(shì)会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将(jiāng)情绪(xù)压下去，但是并没有(yǒu)将情绪(xù)消(xiāo)化掉，也(yě)就是我(wǒ)们平常所说的"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是认为(wèi)激发事件(jiàn)A只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则(zé)是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的(de)信念(niàn)B，即人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某(mǒu)一(yī)激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件的个(gè)体对(duì)它不正确的(de)认知和(hé)评价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　通常(cháng)人(rén)们会认为(wèi)诱发事件A直(zhí)接导致了人的情绪和行为结果C，发(fā)生了什么事就(jiù)引起了什(shén)么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没有发(fā)现同(tóng)样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同的(de)情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报考英语(yǔ)六级，结(jié)果两个人都(dōu)没过。

　　一(yī)个(gè)人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)的创始者埃(āi)利斯认为：正(zhèng)是由于人们常有的(de)一些(xiē)不合(hé)理的(de)信念才使我(wǒ)们产(chǎn)生情绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不合理的信念存(cún)在久而久之，还(hái)会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱发性事(shì)件，B表示(shì)个体针(zhēn)对此诱发性(xìng)事件产(chǎn)生(shēng)的一些信念(niàn)，即对这(zhè)件(jiàn)事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为的结果。

　　什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。关于(yú)什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观点等(děng)问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美(měi)国心理学家埃(āi)利斯提出(chū)的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形(xíng)成(chéng)的(de)信念(niàn);C指个(gè)人对诱发事件(jiàn)所产生的(de)情绪与(yǔ)行为的反应;即人的(de)消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍结(jié)果(大学几乎都开过房，大学谈恋爱的都开过房吗guǒ)(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一激发(fā)事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的(de)个体(tǐ)对(duì)它不正确的(de)认知和评价所产生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合(hé)理(lǐ)情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的(de)，也可以(yǐ)是无理(lǐ)性的(de)、不合(hé)理的(de)。当(dāng)人们按(àn)照(zhào)理性去(qù)思维(wéi)、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们(men)的(de)思维(wéi)而产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是(shì)由于不合(hé)理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于(yú)其在有理性(xìng)的合理思维和(hé)无(wú)理性的不合理思(sī)维。即任何人都不可避(bì)免地具(jù)有(yǒu)或(huò)多(duō)或少的(de)不合理思维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的(de)动物，思(sī)维(wéi)借(jiè)助于语(yǔ)言(yán)而进行(xíng)，不断地用(yòng)内(nèi)化语言(yán)重复某种不合理的(de)信(xìn)念，这将导致无(wú)法(fǎ)排解的情绪(xù)困扰。

什么(me)是(shì)艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动(dòng)领域里(如自然科(kē)学(xué)与社会科(kē)学(xué))中联系(xì)实际，推(tuī)演(yǎn)出(chū)来的概念（或(huò)原理(lǐ)），经过对事物的长(zhǎng)期(qī)观察与(yǔ)总结，由(yóu)表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得(dé)到对(duì)某一事(shì)物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形(xíng)成(chéng)的一套简(jiǎn)化(huà)的、描(miáo)述事(shì)物演变过程的客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也(yě)就是(shì)对引发情绪(xù)问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的(de)看法(fǎ)对自己的情绪产(chǎn)生(shēng)直接的作用(yòng)，也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情(qíng)绪问题的(de)时候(hòu)，最重要(yào)的是要让孩(hái)子有正确的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直(zhí)接影响孩子的(de)情(qíng)绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候(hòu)，我(wǒ)们要让孩子(zi)明(míng)白自己是因为什么事情(qíng)而产生的这些情绪(xù)，从而(ér)经过分析(xī)来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接(jiē)受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子(zi)，都是一定会(huì)经历(lì)过的事情，并且(qiě)我们都(dōu)不希望自己总是存(cún)在情绪问题(tí)，因(yīn)为每次存(cún)在情绪(xù)问(wèn)题都会让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的做法就是控制情绪，压(yā)制(zhì)自己的情绪，不管是(shì)因为什么(me)事情引起的(de)问题，最重要的(de)就(jiù)是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消极(jí)的(de)情绪(xù)，很少(shǎo)会有人时候，我(wǒ)们需(xū)要控制一下(xià)自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情(qíng)绪是不好的东(dōng)西，因此想方(fāng)设(shè)法去(qù)消除(chú)、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气(qì)的时(shí)候，我们都是会和(hé)孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先(xiān)冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这里指的(de)冷静是(shì)先将情绪(xù)压(yā)下去(qù)，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也(yě)就是我们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价(jià)而(ér)产(chǎn)生的信念B，即人的消极情(qíng)绪(xù)和(hé)行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某(mǒu)一(yī)激发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经受(shòu)这(zhè)一事(shì)件的个体(tǐ)对它(tā)不正确的认知(zhī)和评价所产生的(de)错(cuò)误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称(chēng)为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通(tōng)常人们(men)会认为诱发事件A直接(jiē)导致了(le)人(rén)的情绪(xù)和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没(méi)有发(fā)现(xiàn)同样一件(jiàn)事(shì)，对(duì)不(bù)同(tóng)的(de)人，会(huì)引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一(yī)个人却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常(cháng)有的一些(xiē)不合理(lǐ)的信念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件产生(shēng)的(de)一些信念，即对(duì)这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

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