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  是75ml的。

  牛奶是最古老(lǎo)的天(tiān)然饮料之一,被誉为白色血(xuè)液,对人体的重要性可想而(ér)知。

  牛(niú)奶顾(gù)名思义是从雌性(xìng)奶牛身上所挤出来(lái)的。

  在(zài)不同国家(jiā),牛奶也分有不同的(de)等级。

  牛(niú)奶含(hán)有丰(fēng)富(fù)的矿(kuàng)物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰(měng)、钼。

  最难得的是,牛奶是人体(tǐ)钙的最佳来源,而(ér)且钙磷比(bǐ)例(lì)非常适当,利于钙的吸收。

  种类(lèi)复杂,至(zhì)少有(yǒu)100多种(zhǒng),主要(yào)成份(fèn)有水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白质、乳糖、无机(jī)盐等。

牛奶的(de)食用禁忌

  牛奶(nǎi)并不是(shì)越浓越好的。

  有人认为(wèi),浓牛奶的营养价值更(gèng)高(gāo)一(yī)些,实际上所谓(wèi)的(de)浓(nóng)牛奶不过是水的比例减小了而已。

  如(rú)果本身(shēn)肠胃就比较弱的人喝浓牛(niú)奶的话,则会引(yǐn)起(qǐ)腹泻(xiè)、便秘、食欲不振等(děng)不良问(wèn)题。

  牛奶(nǎi)不能和巧克力搭配。

  有人喜欢将牛奶和巧(qiǎo)克力搭配在一起食用,认为这样(yàng)味道更(gèng)好,实际上将牛奶和巧克力一起吃的话(huà),就引起草(cǎo)酸反应,严重的话甚至会引发缺钙(gài)、头发干枯等。

  牛(niú)奶不能和稀饭等一起(qǐ)食用(yòng)。

  有人认(rèn)为将(jiāng)牛奶(nǎi)和稀(xī)饭一起食用,可以做(zuò)到营养互(hù)补。

  实际上这种做(zuò)法(fǎ)是不正确的。

  牛奶中的(de)维生素A会被稀饭中的(de)脂肪氧化酶破坏,所以应该分开食(shí)用。

  不要(yào)空腹喝牛奶。

  有人喜欢在早(zǎo)上(shàng)空腹喝牛(niú)奶,认(rèn)为这样可以(yǐ)为身体补充(chōng)营养,其实这样做(zuò)是错误的。

  早上空腹(fù)喝牛奶的话,牛奶中的蛋白质会被迫转化为热量消耗掉,这(zhè)样(yàng)实际上是起不到什(shén)么营养滋补(bǔ)作(zuò)用(yòng)的。

  最(zuì)好的做法是餐(cān)后两个(gè)小时左(zuǒ)右喝(hē)牛奶(nǎi),这样牛奶中(zhōng)的营养才能最大(dà)限度的被人体吸收(shōu)。

  不(bù)要用牛奶送服药。

  有人喜欢(huān)吃药的(de)时候,用牛奶(nǎi)送服(fú),这样做会破(pò)坏药物中的有效(xiào)成分,起不到(dào)治疗(liáo)疾病的目的(de)。

  牛奶(nǎi)不要煮沸。

  大家(jiā)在煮牛(niú)奶的时候,不要将(jiāng)牛奶煮沸,这样会(huì)破坏(huài)牛奶中的营养成分,另外,在煮牛奶的时候(hòu),也不要往(wǎng)里面(miàn)加糖,否则会危害我(wǒ)们的身体(tǐ)健(jiàn)康,最好是煮完(wán)之后再加。

  牛奶不能(néng)和茶一(yī)起饮(yǐn)用。

  如(rú)果将茶和牛奶带自动蝴蝶去上班感受,有用蝴蝶上带自动蝴蝶去上班感受,有用蝴蝶上班的吗班的吗一(yī)起饮用的话(huà),茶叶中的鞣酸会阻碍人体(tǐ)对牛奶(nǎi)中(zhōng)钙的吸收,所以大(dà)家在喝牛(niú)奶的时候,一定要注意不要喝茶(chá)一起饮用。

75克等于(yú)多少毫(háo)升的(de)纯(chún)牛奶(nǎi)?

  因为牛(niú)奶的(de)密度,在1.025至1.031之间

  也(yě)就是说,每1000毫(háo)升(shēng)牛(niú)奶(nǎi)大(dà)约重1025克制,1031克

  根据密度公式计算

  所以(yǐ)75克等于,72.74至,73.17,毫升

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