烤(kǎo)苹果(guǒ)怎么(me)算熟了(le)？苹果(guǒ)用(yòng)盐水泡(pào)5分钟，除去表面的农药残(cán)留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜(xiān)的苹果(guǒ)放入烤箱(xiāng)中，加热5分钟制成，此(cǐ)时果(guǒ)胶的(de)分子(zi)量变少，活性比(bǐ)生苹果增加了9倍。果(guǒ)胶(jiāo)中抑制胆固醇、中(zhōng)性(xìng)脂(zhī)肪、抑(yì)制血(xuè)糖(táng)的作用(yòng)随(suí)之(zhī)增加。烤苹果具有健脑安神、降血压、降(jiàng)血脂、止泻等(děng)功效(xiào)。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹果能消(xiāo)化吸收丰富的营养元素磷和铁，并(bìng)且苹果在烤熟后还能(néng)释放出(chū)浅浅(qiǎn)的(de)香(xiāng)味。身体(tǐ)在摄入这种香味和营养物(wù)质之(zhī)后能调(diào)整(zhěng)情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑疲劳(láo)，也(yě)可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果不仅能(néng)益(yì)气、养血、补血、补气，还(hái)能让(ràng)身体消化吸收营养(yǎng)元素钾，保持体内电解质溶液钾(jiǎ)、钠的(de)均衡，故能防治高血(xuè)压。烤(kǎo)苹果中带有的果(guǒ)胶(jiāo)，还能促进(jìn)毛(máo)细血管扩张，减少血液(yè)粘(zhān)稠度，这也是烤(kǎo)苹果(guǒ)能防止(zhǐ)高(gāo)血压(yā)的(de)关(guān)键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加热后，其所含(hán)的多酚类(lèi)天然抗氧化物质含(hán)量会大幅增(zēng)加(jiā)，有助于降(jiàng)低血脂(zhī)，清除体(tǐ)内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有(yǒu)鞣酸(suān)、果胶、膳(shà俄罗斯会被美国耗死吗，俄罗斯会被美国搞垮吗n)食(shí)纤(xiān)维等特殊物质(zhì)，具(jù)有(yǒu)止泻和通(tōng)便的双重(zhòng)作用。而烤苹果加热后，其中的果(guǒ)胶不仅具有吸收(shōu)细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹(píng)果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟，除去表(biǎo)面的的农(nóng)药残留(liú)物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始切片啦，准备好一盆(pén)凉白开水，放一点盐和(hé)两(liǎng)片(piàn)柠檬(预(yù)防苹(píng)果氧化(huà)后(hòu)变色(sè))将(jiāng)切(qiè)好的(de)薄片放入水(shuǐ)中(zhōng)浸泡，至于(yú)苹(píng)果片(piàn)要(yào)切多薄(báo)呢，就自己衡(héng)量吧(ba)，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放在烤网上，稍沥干水分(fēn)就放(fàng)入已经(jīng)预热好的烤(kǎo)箱中(zhōng)，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或(huò)者上(shàng)下管热风循(xún)环(huán)也行(xíng))温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最好就有(yǒu)几个烤网几个一起烤就没(méi)有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软(ruǎn)。

　　过(guò)后就(jiù)会(huì)变(biàn)硬(yìng)，超(chāo)级(jí)像薯俄罗斯会被美国耗死吗，俄罗斯会被美国搞垮吗片、但味道是酸酸甜甜的。

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