什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什(shén)么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以(yǐ)下(xià)的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世(shì)纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美(měi)国心理学(xué)家(jiā)埃利斯提(tí)出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的(de)诱发(fā)事件;B指人对此所形(xíng)成的(de)信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱发事(shì)件所(suǒ)产生的情绪与(yǔ)行为(wèi)的反应;即人的消极(jí)情绪和行(xíng)为(wèi)障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的(de)个体对它不(bù)正确(què)的认知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错误(wù)信(xìn)念(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论(lùn)的(de)合理(lǐ)情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)古诗《画》的作者是谁？哪个朝代人，画的作者是哪个朝代的诗人以(yǐ)是(shì)有理性(xìng)的、合理的，也可以是(shì)无(wú)理性的、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思(sī)维、去行动时，他们(men)就会很愉(yú)快、富有竞争精(jīng)神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情(qíng)绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不(bù)合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学(xué)和(hé)社会学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性(xìng)的合理思维和(hé)无理性的不合理思(sī)维。即任(rèn)何人都不可避免地具有或(huò)多或少的不合理思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的动(dòng)物，思维借(jiè)助于语(yǔ)言而进行，不断地(dì)用内(nèi)化语言(yán)重复(fù)某种不合(hé)理(lǐ)的信念，这(zhè)将导致(zhì)无法(fǎ)排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在(zài)某(mǒu)一活(huó)动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联系实(shí)际，推演出来(lái)的(de)概念（或(huò)原(yuán)理），经过(guò)对事物(wù)的长期(qī)观察与总结(jié)，由表(biǎo)及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得到(dào)对(duì)某一事物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套简化的、描述事(shì)物演变过程的客(kè)观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发(fā)事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因(yīn)为自(zì)己的看法对自己(jǐ)的情绪产(chǎn)生直接(jiē)的作(zuò)用，也会间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪(xù)问题的(de)时候(hòu)，最重要的是要让孩子(zi)有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情(qíng)绪问题(tí)的(de)解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白自己是因为(wèi)什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接(jiē)受自己的情绪(xù)，将情(qíng)绪问题(tí)彻底解决(jué)。

对(duì)于情绪，是该控制(zhì)还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩(hái)子，都是(shì)一定会经历过(guò)的事情，并(bìng)且(qiě)我们都不希望自(zì)己总(zǒng)是存在情(qíng)绪(xù)问题，因为每次存在情绪问题都(dōu)会让我们觉得(dé)心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候，我们首(shǒu)先想到的(de)做法就是(shì)控制(zhì)情(qíng)绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因(yīn)为什么事(shì)情引起的问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的(de)情(qíng)绪都是消极的情(qíng)绪，很(hěn)少(shǎo)会有人(rén)时(shí)候，我们需要控制一(yī)下自己的(de)积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意(yì)识里，消极情绪是不好的(de)东西，因此(cǐ)想方(fāng)设(shè)法(fǎ)去(qù)消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都是(shì)会和孩子说(shuō)："你(nǐ)不要发脾气了，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是(shì)先将情绪压(yā)下去，但是(shì)并没有将情绪消(xiāo)化掉(diào)，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发(fā)事件(jiàn)A只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产(chǎn)生的(de)信(xìn)念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由于某(mǒu)一激(jī)发事件（A）直接(jiē)引发的，而是(shì)由于经受这一事件的(de)个体对它(tā)不正确的认知和评价所产生的错误(wù)信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误(wù)信念也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事(shì)件A直接导(dǎo)致了人的情绪和(hé)行为结(jié)果C，发生了(le)什么事就引(yǐn)起了什么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是(shì)报考英(yīng)语六(liù)级，结(jié)果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正(zhèng)是由(yóu)于(yú)人们常有(yǒu)的一些不合理的信念(niàn)才(cái)使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在(zài)久而(ér)久(jiǔ)之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱发(fā)性(xìng)事件，B表示个体针(zhēn)对(duì)此诱发性事件产(chǎn)生(shēng)的一些(xiē)信(xìn)念，即对这(zhè)件事的一些看(kàn)法(fǎ)、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和(hé)行为的结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及什么(me)是艾里(lǐ)斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观点等问(wèn)题(tí)，小编(biān)将为你整(zhěng)理以下的知识答(dá)案：

艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提(tí)是(shì)19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理学(xué)家(jiā)埃利斯(sī)提出的。

　　该理论(lùn)中A指(zhǐ)与情感有关(guān)的诱发(fā)事件;B指人(rén)对此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与(yǔ)行为(wèi)的反应;即人的消(xiāo)极(jí)情绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发(fā)事(shì)件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一(yī)事(shì)件的个体对(duì)它(tā)不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价(jià)所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论(lùn)的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是(shì)有理性(xìng)的、合理的(de)，也可以是(shì)无理性的(de)、不合理的。当(dāng)人们按(àn)照理性(xìng)去思维、去行(xíng)动时，他(tā)们就会(huì)很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争精神及行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而(ér)产生的，情绪上或心(xīn)理(lǐ)上(shàng)的困扰是由于不合理的、不合(hé)逻辑(jí)思维所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生(shēng)物学(xué)和社会(huì)学的倾向性，倾向(xiàng)于其(qí)在有理性的合理思维和无理(lǐ)性的不合(hé)理思维。即任何人都不可避(bì)免地具有或多(duō)或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是有语言的(de)动物，思(sī)维(wéi)借(jiè)助(zhù)于语(yǔ)言而进行，不断(duàn)地用内化语(yǔ)言重复(fù)某种不合理(lǐ)的信念，这(zhè)将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是(shì)个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一(yī)活动(dòng)领域里(如自然科学与社会(huì)科学)中联系实际，推(tuī)演(yǎn)出来的概念(niàn)（或原理），经过对事物的(de)长期观察与(yǔ)总结，由(yóu)表及(jí)里，去(qù)伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明(míng)，得(dé)到对某(mǒu)一事物规律性(x古诗《画》的作者是谁？哪个朝代人，画的作者是哪个朝代的诗人ìng)、关键因(yīn)素的‘提(tí)取(qǔ)’而(ér)形成的一套简化的(de)、描述事物(wù)演变(biàn)过程(chéng)的客(kè)观规律的(de)‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题(tí)中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是(shì)对引发情绪问题的事(shì)件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自己的(de)看法对自己的情绪产生(shēng)直接的作(zuò)用，也(yě)会间(jiān)接(jiē)影(yǐng)响事件的(de)结果。

　　因此在(zài)孩子(zi)有情绪问题的(de)时候，最重要的(de)是(shì)要让孩子(zi)有正确(què)的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们(men)要让孩子(zi)明(míng)白(bái)自(zì)己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接(jiē)受(shòu)自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻(chè)底(dǐ)解决(jué)。

对于情(qíng)绪，是(shì)该(gāi)控制(zhì)还(hái)是该(gāi)接受呢(ne)？

　　对于情绪(xù)问题，无论是(shì)大(dà)人还(hái)是孩子，都是一(yī)定会(huì)经历(lì)过的事(shì)情，并且我们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪(xù)问(wèn)题，因为(wèi)每(měi)次存(cún)在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的(de)时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制情(qíng)绪，压制自己的情(qíng)绪，不(bù)管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要(yào)控(kòng)制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需要控制的(de)情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我(wǒ)们需要控(kòng)制一下自己的积极(jí)情绪(xù)。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气的时(shí)候，我(wǒ)们都是会和孩子(zi)说(shuō)："你不要(yào)发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就(jiù)是我(wǒ)们平常所说(shuō)的"治标(biāo)不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情(qín古诗《画》的作者是谁？哪个朝代人，画的作者是哪个朝代的诗人g)绪的abc理论是认为激发(fā)事(shì)件A只是引发情绪和行为后果C的(de)间接(jiē)原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由(yóu)于某一激发(fā)事件（A）直(zhí)接引发的，而(ér)是由于经受这一事件(jiàn)的个(gè)体对(duì)它不正确的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错(cuò)误信念(niàn)（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念(niàn)也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通(tōng)常人们会(huì)认为(wèi)诱发事件A直(zhí)接导(dǎo)致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没(méi)有发现(xiàn)同样一件事，对(duì)不(bù)同(tóng)的人，会引起(qǐ)不同(tóng)的情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报(bào)考英语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个(gè)人无所(suǒ)谓(wèi)，而另一(yī)个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正是由于人(rén)们(men)常(cháng)有的一些不合(hé)理的信(xìn)念才使我(wǒ)们(men)产生(shēng)情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念(niàn)存在久而久之，还会(huì)引起(qǐ)情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事件，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对此诱(yòu)发性事件产生(shēng)的一些(xiē)信念，即对这件事(shì)的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和(hé)行为的结果。

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