一公里大概要走(zǒu)几分钟(zhōng)

　　一公里大概(gài)要(yào)走11-12分钟的。

　　通常(cháng)来说(shuō),1公里路需(xū)要走11-12分钟。正常成(chéng)年人的步速一般(bān)的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年(nián)人和小孩的(de)步行速度(dù)会(huì)稍慢一(yī)些(xiē),通常为0.4米(mǐ)/秒(miǎo)到1.4米/秒。 而有研究结果(guǒ)发现(xiàn),走(zǒu)路速度每增加0.1米/秒(miǎo),死亡危险就会下(xià)降12%。

一公里(lǐ)大概(gài)多少步

　　是1700步左(zuǒ)右的。

　　步(bù)行１公里不同速(sù)度步数(shù)不同，一般为１７００步左右。

　　正常人的步行速度如下(xià)：散步，１．５~１．８千(qiān)米／小时。

　　步行，４．５~６千米／小时(shí)。

　　快(kuài)走，６~７．５千米／小时。

公里与千米的区(qū)别

　　公里(lǐ)是由市制单(dān)位“里”的衍生(shēng)的一(yī)个单(dān)位(wèi)，就像公(gōng)斤与斤是一(yī)样的，在本质(zhì)上都(dōu)是属(shǔ)于中国传统的单(dān)位，在日常生活(huó)中(zhōng)人们早已(yǐ)习惯(guàn)用公(gōng)里来表达距离(lí)的单位，所(suǒ)以这(zhè)就是现在(zài)依旧有人使(shǐ)用该单位的原因。

　　千米俗(sú)称(chēng)公里，一(yī)般用英文km(Kilometre)表示(shì)，在1790年(nián)5月(yuè)的时(shí)候由法国(guó)科学家组成的特(tè)别委员会定制(zhì)的标准，之(zhī)后就一直延续下(xià)来(lái)，一公里=1000 米（公(gōng)尺）= 1 0000分米（公寸(cùn)）=10 0000厘米(mǐ)（公(gōng)分） = 100 0000 毫米（公(gōng)厘）。

　　但(dàn)是中(zhōng)国人一般用(yòng)“里(lǐ)”用的多，很久以前就有着几(jǐ)里(lǐ)地的称呼，所(suǒ)以(yǐ)公里逐渐取代千米在国人心中传播开(kāi)来，现在(zài)基本上人们都是用公(gōng)里(lǐ)来(lái)表示距离，但是1公里(lǐ)等于多少千米呢？其实(shí)还(hái)是(shì)1千米，都是(shì)可以相互(hù)进行换算(suàn)的。

　　自1929年民(mín)国推行计量改(gǎi)革以来，一里(lǐ)就被特指为一市里(lǐ)，人们(men)常说的“几里地(dì)”就是根据(jù)这个计量单位来计算(suàn)的，而(ér)一(yī)里地就是500米(mǐ)，也就是1公里的一半(bàn)，所以(yǐ)现在人(rén)们再说(shuō)一公里等于多少千米(mǐ)的时候就不要弄混(hùn)了，一公里(lǐ)就是一千米(mǐ)，一里才是0.5千米。

散步时(shí)做到三宜：

　　一宜：轻松，犹如闲庭信步之态，才能(néng)周身(shēn)气血(xuè)平和，百(bǎi)脉畅通，是(shì)其他(tā)运动所不(bù)及的(de)。

　　二宜：从容和缓，不宜匆忙，更不能琐(suǒ)事烦身，要顺其自然，达(dá)到益智养神。

　　三宜(yí)：循序渐(jiàn)进，量力而行，做(zuò)到形动(dòng)而不疲，否则容易伤身体(tǐ)。

　　散步的速度也有(yǒu)规定(dìng)。

　　缓(huǎn)步(bù)是步频缓慢，步幅不大的(de)步(bù)行，行走稳健，每分钟(zhōng)约６０～７０步，适合于(yú)老年体弱者。

　　快步是步频稍(shāo)快，步幅也不太大的步行，每分钟约１２０步左右，这种散步比较轻(qīng)快，可(kě)振奋精神，兴奋大脑，能使腿肌增加力(lì)量。

　　还有一种比较自由的逍遥步，时(shí)快时慢，且走(zǒu)且停，行走(zǒu)一(yī)段(duàn)路程后可以休(xiū)息，继而再走。

　　步行(xíng)方(fāng)法(fǎ)还有很多。

　　不管是那种(zhǒng)形式的(de)步行(xíng)，犹如文(wén)化艺术一(yī)样，没有一(yī)成不变的固定(dìng)模式。

　　即(jí)便是同一个人，身体状况和兴(xīng)趣爱好也常有变化，因此，凡事随(suí)缘(yuán)皆(jiē)有味(wèi)。

　　这个缘在步行中说来(lái)就是(shì)有恒：持之以恒；有序：循序渐进；有度：适度运动(dòng)。

一公里大概多少(shǎo)步

　　正常行走一公里(lǐ)大约(yuē)1666—2500步。

　　通常(cháng)人每走一步约在0.6到0.4米之间，1公里等(děng)于1000米，走一公里(lǐ)需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。诸事顺遂下一句是什么意思，最吉祥的八个字句子

　　正确的(de)走路(lù)姿势应该是抬头(tóu)挺胸，目要平(píng)视，躯干(gàn)自然(rán)伸直；收腹，身(shēn)体重心稍向前移；上(shàng)肢(zhī)与下肢配合(hé)协调，步伐适中，两脚落地有节奏感。

　　步行做到三宜(yí)

　　一宜：轻松，犹如闲庭信步之态，才能周(zhōu)身气(qì)血(xuè)平(píng)和(hé)，百脉畅(chàng)通(tōng)，是其他运(yùn)动(dòng)所不及的。

　　二宜(yí)：从容和(hé)缓，不宜(yí)匆忙，更不(bù)能琐事烦身，要顺(shùn)其自然，达到益智(zhì)养神。

　　三宜：循(xún)序渐进，量力而行，做(zuò)到形(xíng)动而不疲(pí)，否则容(róng)易伤身体。

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 诸事顺遂下一句是什么意思，最吉祥的八个字句子