河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖河粉和米粉都是(shì)我(wǒ)们(men)平常生活中经常(cháng)吃的主食，那么这两种相比较的话哪个的热量(liàng)会高一(yī)些？感觉(jué)河粉和(hé)米粉是差不多的，它(tā)们之间又有什么区别？的。

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河(hé)粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖(pàng)

河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高

　　每100克的(de)河粉里(lǐ)面含有356大卡的(de)热量(liàng)，同(tóng)时(shí)含有7.7克(kè)的蛋(dàn)白质(zhì)、1.5克的脂(zhī)肪(fáng)、79.2克的碳(tàn)水(shuǐ)化合物以及1.2克的纤维素(sù)。

　　所以，从河(hé)粉的(de)营养成分表(biǎo)上可以看(kàn)出，河(hé)粉对人体主要的功(gōng)能(néng)就(jiù)是为人体提供(gōng)能量。

　　所以如果(guǒ)身体消耗比较多，继续补充能(néng)量恢复体力的(de)话，吃河粉是一个不错(cuò)的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含(hán)量(liàng)比较高，而(ér)我们知道碳水化(huà)合物(wù)经(jīng)过人体消化之后(hòu)，可以分解为(wèi)糖类为人体直接供(gōng)能。

　　米饭的热(rè)量要比(bǐ)面条高(gāo)。

　　米饭(fàn)的热量是100g中含有116千卡，而面(miàn)条(tiáo)中则(zé)是109千(qiān)卡/100g。

　　而(ér)生面条中(zhōng)100g含有280千(qiān)卡(kǎ)，相对(duì)100g大米是(shì)有345千(qiān)卡热量的。

　　所以(yǐ)总的来说，米饭(fàn)的(de)热量(liàng)要比面条(tiáo)高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量(liàng)为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗良莠不齐能形容物吗，良莠不齐是形容人还是形容物(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不(bù)要吃的过(guò)饱,要做到(dào)营养均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可以达到减肥的目(mù)的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生(shēng)产工艺的(de)不同：米粉以(yǐ)大米为原(yuán)料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条等多道(dào)工序制成的(de)条状、丝状米(mǐ)制品(pǐn)。

　　河粉是将(jiāng)米洗(xǐ)净(jìng)后磨成粉(fěn)，再加水(shuǐ)调制(zhì)成糊状，上(shàng)笼蒸制成(chéng)片状(zhuàng)，冷却(què)后划成(chéng)条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的(良莠不齐能形容物吗，良莠不齐是形容人还是形容物de)不(bù)同：河粉是扁的(de)，而米粉(fěn)是圆的。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒河粉是会使人发胖(pàng)的。

　　炒(chǎo)河粉是比较营养的，但是炒河粉里面不全是面粉，还有一(yī)些杂粮，糖分也是比较(jiào)多的，吃(chī)了之后就会使人发胖(pàng)，对，一(yī)些肥胖的人，如果想减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时多(duō)锻(duàn)炼身体，增强(qiáng)身(shēn)体的免疫力，才可以预防疾病的发生。

河粉(fěn)要洗(xǐ)吗

　　可(kě)以洗，但是洗了后要(yào)滤干(gàn)，否则很容(róng)易炒成团状(zhuàng)。

　　正(zhèng)良莠不齐能形容物吗，良莠不齐是形容人还是形容物确的做法是在炒之前先用清水泡(pào)一(yī)泡，将河粉(fěn)吸满水泡软后，沥干5分(fēn)钟左右，让水分刚(gāng)刚好(hǎo)，炒出来更美(měi)味(wèi)。

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