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红(hóng)石榴是(shì)补(bǔ)血的吗(ma)

　　是(shì)的，红石榴是补血的。

　　吃石(shí)榴能补铁补血。

　　石榴能促进(jìn)铁(tiě)的吸收,起(qǐ)到补血效果。

　　石(shí)榴的含铁量(liàng)不(bù)是很高,但石(shí)榴中含有丰富维生素C,可(kě)以促进蛋白质、钙(gài)、铁(tiě)的吸收,

　　铁可促(cù)进体(tǐ六的大写是什么字，六的大写是什么怎么写)内血红蛋(dàn)白的合成,进而起到补血效果。

红(hóng)石(shí)榴怎(zěn)么挑甜的快(kuài)点呢

　　1、看颜色。

　　黄色(sè)品种较甜(tián)。

　　石(shí)榴的(de)品种(zhǒng)很多，按表(biǎo)皮分有红色(sè)、黄(huáng)色等，一般红中(zhōng)带点青(qīng)，青中带点黄的比较(jiào)甜。

　　甜石榴果嘴合拢，皮色(sè)粗(cū)糙，叶(y六的大写是什么字，六的大写是什么怎么写è)片短(duǎn)宽；而酸石榴果嘴多张开，果形规整，皮色(sè)光亮，叶片狭(xiá)长(zhǎng)。

　　2、看形状(zhuàng)。

　　形状有棱(léng)的比圆的(de)好。

　　外观比(bǐ)较(jiào)圆的石榴(liú)，皮都比较厚。

　　反(fǎn)而外观(guān)果棱(léng)显现(xiàn)的，才是(shì)皮薄(báo)完全(quán)成熟的石(shí)榴(liú)，这样的石榴更(gèng)甜。

　　3、看重量。

　　手感重的水分多。

　　一(yī)般同样大小的两个石(shí)榴，手感重的相(xiāng)对水(shuǐ)分大、汁液多，籽粒饱满。

　　4、看光泽。

　　皮(pí)肉紧绷的新鲜(xiān)。

　　表皮光亮，皮肉紧绷的是新鲜石榴，外皮松弛(chí)、有(yǒu)黑斑的可能是存(cún)放时间过久导(dǎo)致(zhì)的(de)。

　　另外(wài)，表皮无(wú)划伤、带枝叶(yè)的比较新鲜(xiān)。

　　5、看开口。

　　正(zhèng)常生长成熟(shú)的石榴开口(kǒu)也(yě)是自然开裂的，这样(yàng)的开(kāi)口不会影响(xiǎng)石榴的品质(zhì)及口感。

　　但也有(yǒu)一些石榴是因为雨水和(hé)日(rì)晒而导致的(de)非自然开(kāi)口(kǒu)，这样的开口(kǒu)会影(yǐng)响(xiǎng)石榴的口感(gǎn)，果粒也不够(gòu)饱满(mǎn)。

　　6、看硬度(dù)。

　　我们挑(tiāo)选石榴时可(kě)以用(yòng)指腹稍稍六的大写是什么字，六的大写是什么怎么写(shāo)按压石榴的表皮，成熟饱满的石榴皮肉紧绷，按下去(qù)会有(yǒu)硬实(shí)感(gǎn)，但(dàn)是不新鲜或者内部已经发烂的石榴按下去则(zé)会软(ruǎn)软的比较(jiào)松弛。