戒烟(yān)这个事情对于很多人来说简直是折磨，不仅仅是身(shēn)体中(zhōng)，还是(shì)心(xīn)理中的(de)一个情(qíng)况(kuàng)吧！在这样的一(yī)个(gè)效(xiào)果中(zhōng)其实是(shì)让我们看到了(le)不同(tóng)的状(zhuàng)态啊！最近是有人在唐山大地震和汶川大地震哪个严重询问戒烟(yān)最难熬的是哪几天呢？好像是不同(tóng)的人情况(kuàng)不(bù)一样(yàng)，更多的时候最重要的一点则(zé)是家人的一个陪伴和鼓(gǔ)励，因为(wèi)一个人(rén)的意志(zhì)力自己的时候是最薄弱(ruò)点吧！尼古丁依赖严重身边人照顾最重要。

戒烟的阶(jiē)段是分为(wèi)多少？在(zài)网络中一(yī)些医生则是说：阶段一(yī)般有以下三个：1、决定戒烟阶段，许(xǔ)多戒(jiè)烟者因(yīn)对烟草的长期依赖，通常(cháng)难(nán)以下定决心(xīn)戒烟，临床上很多患者都可以讲出许多吸烟的(de)危(wēi)害，但(dàn)讲到(dào)戒烟(yān)，大多数患(huàn)者都觉得自己做不(bù)到，这是非(fēi)常重要(yào)的一个阶段(duàn)；2、初次戒烟(yān)阶段，当中断尼古丁摄入时，会出(chū)现(xiàn)尼(ní)古丁戒断症状，会使戒(jiè)烟(yān)者(zhě)感到(dào)非常痛苦，会让许多戒烟(yān)者放弃戒烟(yān)行(xíng)为或导致(zhì)戒烟失败。

最(zuì)后(hòu)一(yī)个阶段应该是成功了吧！其中是说已(yǐ)成功戒(jiè)烟阶段，当再次接触烟草时，可能(néng)会复吸，复吸后就会(huì)变得(dé)一发不可(kě)收拾(shí)，烟瘾会更加严(yán)重。所以说在(zài)这(zhè)样的过程(chéng)中究竟是(shì)会出现什么(me)样的情况呢(ne)？据说表现(xiàn)有渴望(wàng)吸烟、烦躁不安、抑郁(yù)、紧张、易怒、萎靡不振、注意力不(bù)能(néng)集中(zhōng)、睡眠(mián)障碍等症状。

关于戒烟，小(xiǎo)编最想要说的是(shì)家人的温暖则(zé)是最能够(gòu)治愈身边(biān)人，是为了自己，为了更多的一个方式得到补偿(cháng)，也是希望在未来的(de)道路中可以有(yǒu)着很多的发展，治愈说什么一(yī)个人戒(jiè)烟(yān)成功(gōng)，这样的人是心狠吗？为什么不能够心疼这样的人，其实(shí)也(yě)是在面对自己的人生，因(yīn)为(wèi)是清(qīng)楚的知道(dào)能够帮助(zhù)的只有自己(jǐ)！

家(jiā)人的陪伴和鼓(gǔ)励是让(ràng)那些意志薄弱的(de)人(rén)得(dé)到了很多补偿(cháng)吧！在如此(cǐ)的(de)一个情(qíng)景中(zhōng)我(wǒ)们无(wú)法想象会有什么(me)，只是(shì)希望人们对于(yú)这些烟(yān)酒的开发少(shǎo)一点，人生中太多诱惑了(le)，得到的时(shí)候非常容易(yì)，但是想(xiǎng)要摆脱则是很难，希(xī)望那些(xiē)人能够克制自己的欲望 ，不要过分的释放，是让自己太(tài)多的难堪啊！

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