烤苹果怎么(me)算熟了？苹果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟，除去表面的农药残(cán)留物的。

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烤苹果可以吃吗(ma)

　　烤苹果是可以吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放(fàng)入烤箱中，加热拿破仑法典的意义和基本原则是什么，拿破仑法典的意义和基本原则有哪些5分钟(zhōng)制成，此时果胶的分(fēn)子量变少(shǎo)，活性比生(shēng)苹果增加了9倍。果胶中(zhōng)抑制(zhì)胆固醇、中性脂肪、抑制(zhì)血糖的作用随之增加。烤(kǎo)苹果(guǒ)具有健脑安神、降血压、降(jiàng)血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹(píng)果能消化(huà)吸收丰富的营养元素(sù)磷和铁，并且苹(píng)果在烤熟后还能释(shì)放出浅浅的香味(wèi)。身体(tǐ)在摄入这(zhè)种香味(wèi)和营(yíng)养物质之后能调整情绪，让抑郁心烦(fán)的(de)心态，尽早转好。并且能健脑(nǎo)安神助眠，减轻脑疲劳(láo)，也可以让逻辑思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血(xuè)压：由(yóu)于烤苹果(guǒ)不仅能益气、养血、补血、补气(qì)，还能让拿破仑法典的意义和基本原则是什么，拿破仑法典的意义和基本原则有哪些(ràng)身(shēn)体消化吸(xī)收(shōu)营养元素(sù)钾，保持体内电(diàn)解质溶液钾、钠的均衡(héng)，故能防治高血压。烤(kǎo)苹(píng)果中带有的果胶，还能(néng)促进毛细血管扩张，减少血液(yè)粘稠(chóu)度，这也是烤苹果能防止高血(xuè)压的关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加热(rè)后(hòu)，其所(suǒ)含(hán)的多酚类天(tiān)然抗氧化物质含量(liàng)会大幅增加，有助于(yú)降低(dī)血脂(zhī)，清除体内多余的自由(yóu)基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻和通便的双(shuāng)重作用。而烤苹果加(jiā)热后，其中的果胶不仅具有吸收细(xì)菌和(hé)毒素(sù)的作(zuò)用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹(píng)果(guǒ)怎么算熟(shú)了

　　1、苹果用盐(yán)水泡(pào)5分钟，除去表面的的农药残留(liú)物。

　　或者不喜欢(huān)有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净(jìng)后(hòu)开始(shǐ)切片啦，准(zhǔn)备好(hǎo)一盆凉白开水，放一点盐和(hé)两(liǎng)片柠檬(méng)(预防苹果氧化后变色)将切好的(de)薄片放入水中浸泡(pào)，至于苹果片要切多薄呢，就(jiù)自(zì)己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后(hòu)就放在烤网上，稍沥干水(shuǐ)分就放(fàng)入已经预热(rè)好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(guǎn)(或(h拿破仑法典的意义和基本原则是什么，拿破仑法典的意义和基本原则有哪些uò)者上(shàng)下管热(rè)风(fēng)循环也行)温度100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半(bàn)个多左(zuǒ)右，最好就有几个烤网几个一起(qǐ)烤就没有浪费时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一(yī)点软。

　　过后就(jiù)会变硬，超级像薯片(piàn)、但味道(dào)是(shì)酸(suān)酸甜甜的。

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