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顺产后宫缩(suō)第(dì)几(jǐ)天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解(jiě)

　　顺产后宫缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一般(bān)顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产(chǎn)妇(fù)仍然会出(chū)现宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩的目的是(shì)为了排出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子(zi)宫一步步恢复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底(dǐ)在脐下(xià)1-2横指，之后便会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球形(xíng)发硬的(de)小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢(huī)复到正常的(de)状态，由子宫肌纤(xiān)维缩(suō)复，子宫变小及子宫内膜再(zài)生(shēng)所引起的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进一步(bù)收缩，所以(yǐ)喂母乳时(shí)疼痛会进一步(bù中国的中西部地区是指哪几个省市，中国中西部是哪些地方)加重(zhòng)。

　　2、一(yī)般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然消失的，一般不会超过七(qī)天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失(shī)后子宫的(de)变化

　　一(yī)般(bān)在(zài)产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入(rù)盆腔(qiāng)，在下(xià)腹部就摸(mō)不到子(zi)宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复(fù)到正常(cháng)大小。

　　子(zi)宫之所以(yǐ)会有这(zhè)样的变(biàn)化(huà)过程(chéng)，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的(de)血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局(jú)部贫(pín)血，使(shǐ)肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢(huī)复的过程(chéng)，不必太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎(zěn)么(me)躺最(zuì)好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不(bù)正确可能会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会(huì)致使子(zi)宫向后移动，出现腰酸背痛(tòng)、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那(nà)么(me)麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩(suō)疼痛最(zuì)为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角(jiǎo)度，大约(yuē)是(shì)二十(shí)到(dào)三十(shí)度角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类的物品(pǐn)垫在身后，这(zhè)样的(de)话(huà)当女(nǚ)性(xìng)移动时疼痛(tòng)可(kě)以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直(zhí)仰睡，而(ér)是侧睡(shuì)、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺(tǎng)，每天进行一两次(cì)，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助(zhù)下(xià)奶。

　　还要(yào)多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所需维生(shēng)素，此(cǐ)外哺乳的女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女(nǚ)性(xìng)需要(yào)安心休养，因(yīn)此每天(tiān)要(yào)保证(zhèng)睡眠充足，千万不(bù)要(yào)让自己劳累。

　　但是(shì)需要(yào)指(zhǐ)出的(de)是，整天躺(tǎng)在(zài)床上也是不可取的。

　　通(tōng)常情况(kuàng)下产后(hòu)三天(tiān)就可以下床走动了，可以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也(yě)要注意锻炼自己(jǐ)的身体，可以选择做做操或者练练瑜伽(gā)，以便帮助自(zì)己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后(hòu)第二(èr)天开始，就可以梳头、刷牙等(děng)，但是最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和(hé)生产(chǎn)时的宫缩是一样(yàng)的，都是(shì)要进行子宫复原，所以(yǐ)都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉(jué)就像(xiàng)腹部刀(dāo)绞(jiǎo)一般，对(duì)于每个(gè)女性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够促(cù)使孩子(zi)分娩(miǎn)出(chū)。

　　这种阵痛也(yě)是宫(gōng)缩(suō)的一种(zhǒng)，而(ér)在产后(hòu)进行的宫缩，这个是(shì)由于(yú)子宫要进行复原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼痛就像又(yòu)要(yào)生孩子(zi)一样，而且(qiě)腹部也(yě)还在动，一(yī)般(bān)经(jīng)产妇会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫的(de)底(dǐ)部和胃(wèi)部(bù)进行平行时，子(zi)宫就(jiù)达到了原先的状(zhuàng)态，每天只供会(huì)下降到1横指，到第十(shí)天差不多(duō)就(jiù)恢(huī)复(fù)到了原来的位置。

　　这(zhè)个时(shí)候的(de)子(zi)宫就恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩(suō)时的疼痛(tòng)，很难忍受(shòu)时(shí)，可以(yǐ)用手搓(cuō)热然后对子宫处进行捂一(yī)捂(wǔ中国的中西部地区是指哪几个省市，中国中西部是哪些地方)，这样可(kě)以缓(huǎn)解一下疼痛，有(yǒu)的产妇可能会疼(téng)的睡不着(zhe)，晚上尤(yóu)其难受，这(zhè)个时候一般就需要家(jiā)人的关(guān)心(xīn)，不然产妇(fù)心情会变得很焦虑，不(bù)利于产后(hòu)恢(huī)复。

产后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产后子宫(gōng)收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈(mā)一定要坚持母乳中国的中西部地区是指哪几个省市，中国中西部是哪些地方喂养，母乳(rǔ)喂养可以增强宝宝的免疫力(lì)，还可(kě)以通过，婴儿对乳头的(de)吸(xī)吮动作(zuò)，促进子宫(gōng)的(de)收缩，帮助产(chǎn)后(hòu)妈妈的子宫恢复，产后妈妈在(zài)闲暇之(zhī)余也(yě)可以自己多按(àn)摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以通过按摩(mó)的方式(shì)，首先产妇(fù)把手放(fàng)在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块(kuài)，就需要做(zuò)子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女(nǚ)性在(zài)产(chǎn)后24小时以内，可以(yǐ)随时(shí)做子宫按(àn)摩(mó)。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可(kě)以使用(yòng)益母草，有摩擦就有加强子宫收缩(suō)的(de)作用，而且还可以(yǐ)促(cù)进恶露的(de)排出。

　　女性在产后医(yī)生会开一些益母草给(gěi)产妇(fù)服用(yòng)，一般服用(yòng)五(wǔ)天，每天服用三(sān)次。

　　所以(yǐ)女(nǚ)性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用(yòng)药，就可以(yǐ)促进(jìn)子(zi)宫收缩了。