什么是艾(ài)里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。关于(yú)什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论以及什(shén)么(me)是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论(lùn)的具(jù)体内(nèi)容(róng)，艾利斯abc理论观(guān)点等(děng)问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)提是19世纪(jì)50年代提出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年代(dài)由美(měi)国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人(rén)对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生(shēng)的情(qíng)绪与行为(wèi)的反应(yīng);即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激(jī)发事(shì)件(A)直(zhí)接引发的，而是(shì)由于经(jīng)受这一事件的(de)个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错误(wù)信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性(xìng)的(de)、合理的，也(yě)可以是无(wú)理性的(de)、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的(de)困(kùn)扰(rǎo)是(shì)由于(yú)不(bù)合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其(qí)在有理性的(de)合理思(sī)维和(hé)无理性的不合理(lǐ)思维。即任(rèn)何人都不(bù)可避免(miǎn)地(dì)具有(yǒu)或多或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的动(dòng)物，思维(wéi)借(jiè)助于语言(yán)而进行(xíng)，不断(duàn)地(dì)用内化语言重复(fù)某(mǒu)种不合(hé)理的信念(niàn)，这将(jiāng)导致无法排(pái)解的情(qíng)绪困扰。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一(yī)活(huó)动领域里(如自然科学与社会科(kē)学)中联系(xì)实际(jì)，推演出来的概(gài)念（或(huò)原(yuán)理），经过对事物的长期(qī)观察与(yǔ)总结，由表及(jí)里(lǐ)，去伪存(cún)真(zhēn)，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明(míng)，得(dé)到(dào)对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的(de)‘提(tí)取’而形成的一套简化(huà)的、描述(shù)事物(wù)演变过程的(de)客观(guān)规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法对自己的情(qíng)绪产生直(zhí)接的作用，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的时(shí)候，最重(zhòng)要(yào)的(de)是要让孩子有(yǒu)正确的(de)"认知B"，这会(huì)直接影响(xiǎng)孩(hái)子的(de)情(qíng)绪(xù)问题的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳的时候(hòu)，我(wǒ)们要(yào)让孩(hái)子明白自己是因为什么事情(qíng)而产生的(de)这些情绪，从而经过分析来接受自(zì)己的(de)情绪，将(jiāng)情(qíng)绪(xù)问(wèn)题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控(kòng)制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是(shì)大人(rén)还是(shì)孩子，都是一定会经(jīng)历过的事情(qíng)，并且我们都(dōu)不希望自己总(zǒng)是存在情绪问(wèn)题，因为(wèi)每次(cì)存(cún)在情绪问题(tí)都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪(xù)问题的时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因为什么事情引起的问题，最(zuì)重要的(de)就是要(yào)控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需(xū)要控制(zhì)的情绪(xù)都(dōu)是消(xiāo)极的情绪，很少会有(yǒu)人(rén)时候，我们需(xū)要(yào)控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里(lǐ)，消极(jí)情绪是(shì)不好的东西(xī)，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去(qù)消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气(qì)的时候，我们都是会(huì)和孩子说："你不要发脾气了(le)，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷静是先将情(qíng)绪(xù)压下去(qù)，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激发(fā)事件(jiàn)A只是引发情绪(xù)和行为后果C的(de)间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评(píng)价(jià)而产生的(de)信(xìn)念B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认知(zhī)和评价所产生(shēng)的错(cuò)误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人(rén)们会认为诱(yòu)发事件A直(zhí)接导致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发(fā)生(shēng)了什么事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发(fā)现同(tóng)样一件事，对(duì)不同的人，会(huì)引起不同的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样是报考英(yīng)语六级(jí)，结果两个人都(dōu)没(méi)过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯(sī)认为：正是由(yóu)于人们常有的一(yī)些(xiē)不合理的信(xìn)念才(cái)使(shǐ)我们产生情(qíng)绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不合理(lǐ)的信(xìn)念存在久而久之(zhī)，还会(huì)引起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事(shì)件，B表(biǎo)示个体针对此诱发(fā)性事(shì)件(jiàn)产生(shēng)的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的(de)具体内容(róng)，艾利斯(sī)abc理论观点等苯可以和溴水发生反应吗为什么，苯可以和溴水发生加成反应吗问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代(dài)由美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感(gǎn)有(yǒu)关(guān)的诱发事件(jiàn);B指人(rén)对此所(suǒ)形成的信(xìn)念;C指个人(rén)对诱发事(shì)件所产生(shēng)的情绪与行(xíng)为(wèi)的反应(yīng);即人的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍(ài)结果(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一激发(fā)事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受这一(yī)事(shì)件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合(hé)理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理的，也可以是(shì)无理性(xìng)的、不合理的(de)。当(dāng)人们(men)按照理性去思维(wéi)、去行(xíng)动时(shí)，他们就会很愉(yú)快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是(shì)由于(yú)不(bù)合理的、不(bù)合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在(zài)有理性的合理思(sī)维和无理(lǐ)性的(de)不合理思维。即任何(hé)人(rén)都不可避(bì)免地具有或多(duō)或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借(jiè)助于语言而(ér)进行(xíng)，不断地用内化语言(yán)重(zhòng)复(fù)某种不合理(lǐ)的信念，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激(jī)发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人(rén)们(men)在某(mǒu)一活(huó)动领(lǐng)域里(如自然科学与(yǔ)社(shè)会(huì)科学(xué))中(zhōng)联系实际，推演出来(lái)的概念（或原理(lǐ)），经过对(duì)事物的(de)长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的(de)、描述(shù)事物(wù)演变过(guò)程的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的(de苯可以和溴水发生反应吗为什么，苯可以和溴水发生加成反应吗)是(shì)激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发(fā)情绪问(wèn)题的事件的(de)看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的看法(fǎ)对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的(de)结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子有(yǒu)情绪问题(tí)的时候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确(què)的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的(de)情(qíng)绪问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪(xù)不(bù)佳的时候，我(wǒ)们(men)要让孩(hái)子明白自己是因为什么事情而产(chǎn)生的(de)这些(xiē)情绪，从而经过(guò)分析来接受(shòu)自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制(zhì)还是(shì)该(gāi)接受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过(guò)的事情(qíng)，并且我们都不希(xī)望自(zì)己总是(shì)存在情绪问题(tí)，因为每次存在情绪问题都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题(tí)的时候，我们(men)首先(xiān)想到(dào)的做(zuò)法就是控制情(qíng)绪，压(yā)制自己的情绪，不管是(shì)因(yīn)为什么事(shì)情引(yǐn)起(qǐ)的问(wèn)题，最(zuì)重要的(de)就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要(yào)控(kòng)制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们(men)需要控制(zhì)一(yī)下(xià)自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西(xī)，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要发脾(pí)气(qì)了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪压(yā)下(xià)去，但是(shì)并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是(shì)个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不是由(yóu)于某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一事(shì)件的个体对(duì)它不正确的认知和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误(wù)信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常(cháng)人们(men)会认(rèn)为(wèi)诱发事(shì)件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了(le)什么事就(jiù)引起了(le)什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同的人，会(huì)引(yǐn)起不同的情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报(bào)考英语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓(wèi)，而另一个人却(què)伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者埃利斯认为(wèi)：正是(shì)由于人们(men)常(cháng)有(yǒu)的一些(xiē)不合理(lǐ)的信念才(cái)使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的(de)信念存(cún)在久而(ér)久之(zhī)，还会(huì)引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体针对此(cǐ)诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为的结果。

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