宝宝们，本号以充电宝100wh等于多少毫安(yǐ)前(qián)的视频(pín)均是(shì)全部(bù)剪(jiǎn)辑(jí)降噪处理后上(shàng)传(chuán)的，达到(dào)的效果就是，当(dāng)你(nǐ)点击播放就(jiù)能直接进入你需(xū)要(yào)的部(bù)分(fēn)内容，且音频降噪(zào)后质量更优，但(dàn)由于(yú)处(chù)理后的(de)视频太大，上传太费时间。为降低(dī)劳动(dòng)强度，后期视频不(bù)再二次(cì)剪辑，只(zhǐ)对音频做降噪处(chù)理，对底噪有要(yào)求的宝宝可点击音频播(bō)放，感谢你一(yī)路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自(zì)发性知觉经络反(fǎn)应，是指人体通过(guò)视、听、触、嗅等感知上的刺激(jī)，在(zài)耳洞、颅(lú)内、头皮、背部或身体(tǐ)其他部位产生令人(rén)愉悦的独特刺激感。

它往往具(jù)有(yǒu)有序、重复、音色轻柔、语速(sù)平(píng)缓、平稳、音量(liàng)低、有非常明显(xiǎn)的唇齿音(yīn)甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假(jiǎ)音)等不同发声技巧等多种特点。特别是，大部分ASMR制作者为女性，而且制(zhì)作者利用假音以及混音可以有效的避免声音中(zhōng)较多的基频部分(fēn)，使得语言能量集中(zhōng)在纤(xiān)细空(kōng)灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛(tán)在线讨论(lùn)组(zǔ)成(chéng)员提出。后来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这(zhè)个词(cí)进入了大(dà)众(zhòng)的视野。在这条(tiáo)视频里(lǐ)翻杂志页、耳语(yǔ)、手部动作的听觉加上视觉的刺激，引发(fā)了观众(zhòng)的情绪反应(yīng)，产生(shēng)了愉悦(yuè)的感觉(jué)。

总结(jié)来(lái)讲，ASMR主要通过大自然声音(yīn)、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻(fān)页(yè)、抓/刮/触(chù)碰等的声音来达到(dào)刺激(jī)。根据(jù)《自发性知觉经络反(fǎn)应的研究(jiū)进展》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一(yī)种触发器所(suǒ)触发(f充电宝100wh等于多少毫安ā)的情感是不同的(de)，大部分听众(zhòng)会有(yǒu)头皮(pí)触感，感(gǎn)觉(jué)头皮发麻(má)，汗(hàn)毛竖立，某些的身体部位甚(shèn)至会有(yǒu)类似电流经过等感(gǎn)受。对于这(zhè)种感(gǎn)觉，有的(de)人会觉得惊奇和刺(cì)激，但(dàn)有的(de)人却会感觉放(fàng)松与(yǔ)愉(yú)悦(yuè)，这与每(měi)个人的(de)经(jīng)历是密切相关的。

当然，想(xiǎng)要(yào)感受最真实的(de)ASMR，你也需要一个好的(de)设备。相比于直接(jiē)外放的效果，使(shǐ)用耳机(jī)来听这(zhè)些音(yīn)视频则是更(gèng)好的(de)选择(zé)。市面(miàn)上(shàng)有很多主打ASMR的耳机(jī)，我就不说是哪些了，免得有打广(guǎng)告的(de)嫌(xián)疑。其实只要(yào)声(shēng)音清(qīng)晰，声场、定位、成像好(hǎo)，细(xì)节(jié)表现力足(zú)，层次感(gǎn)丰富(fù)的(de)耳机，都可以满足ASMR的(de)需求(qiú)。如果还能有(yǒu)主动降噪的功能就更好(hǎo)了，可(kě)以(yǐ)隔绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压(yā)力大、入睡难的烦恼，试试(shì)选(xuǎn)择一些(xiē)感(gǎn)兴趣的分类，让自(zì)己的心灵得到片刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

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戴上耳机享受(shòu)身临(lín)其(qí)境的3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放(fàng)松紧绷的神经

别忘了我在这里等着(zhe)哄你入睡

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