杰威尔属于什么档次，男士护肤品十大排行榜10强g="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/749fcabd073d243.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80杰威尔属于什么档次，男士护肤品十大排行榜10强" data-galleryid="78082006797312000" data-gallerysupplier="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩(mó)头部

对头部进行力度适中的按摩(mó)，是(shì)缓(huǎn)解偏头疼的有效(xiào)方法。太阳(yáng)穴(xué)是偏头痛按摩的(de)重(zhòng)要穴道，你可以用食指来(lái)按压，可以用拳头在太阳穴(xué)到发际处(chù)轻轻来回转动(dòng)按摩(mó)。

二、食物(wù)疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来(lái)生(shēng)白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍(shāo)加热后将汁饮下(xià)，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一(yī)次，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大(dà)白(bái)菜(cài)的菜心并切(qiè)成细丝后，加入少量(liàng)的白糖以及(jí)白醋后(hòu)搅拌后(hòu)三五分钟(zhōng)后食用，可起到解(jiě)酒的作(zuò)用(yòng)。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的鲜(xiān)芹菜两(liǎng)斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮(pí)水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量(liàng)细食盐摇匀后当茶喝，一(yī)次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮(yǐn)，三次便(biàn)见效(xiào)果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水(shuǐ)适(shì)量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如(rú)果将绿豆捣碎用开(kāi)水冲服也有解酒效(xiào)果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后(hòu)，则可以喝几(jǐ)杯(bēi)优质的蜂蜜(mì)水，这样(yàng)不仅可以使头(tóu)痛(tòng)头晕症状(zhuàng)逐渐消失，而(ér)且还可以(yǐ)使你快速(sù)入睡哦，并且第二天起来也不会(huì)头痛。

酒(jiǔ)后头(tóu)痛是什么(me)原因

1、酿(niàng)酒过程中产(chǎn)生的化学(xué)物(wù)质

酿酒过程中都会产生(shēng)极少量的甲醛和甲醇(chún)，如果对工艺条件控制不佳就会导(dǎo)致(zhì)甲醛和(hé)甲醇含(hán)量过高。白酒(jiǔ)、啤(pí)酒、葡(pú)萄(táo)酒及其它类的果酒、米酒等(děng)都(dōu)可能产(chǎn)生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含(hán)有一种叫酪胺的物质，这种物(wù)质(zhì)极易诱(yòu)发(fā)头痛。因为酪胺是一(yī)种茶酚胺类物质，能(néng)刺激交感(gǎn)神(shén)经(jīng)末梢释放去(qù)甲肾上腺素(sù)。去甲肾(shèn)上(shàng)腺(xiàn)素有收缩(suō)血(xuè)管、升高血(xuè)压(yā)的作用(yòng)，从而引(yǐn)起(qǐ)头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮酒会(huì)降低脑血流(liú)量(liàng)，从而(ér)脑血流量(liàng)的(de)降(jiàng)低引起脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷(gān)、前(qián)列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛物(wù)质，并且(qiě)这些物(wù)质还会引起(qǐ)脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏(liú)酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂(zá)醇油也(yě)是导致(zhì)喝酒后会昏痛的因(yīn)素(sù)。

怎(zěn)么预防酒(jiǔ)后头痛

想要预防(fáng)酒后(hòu)头痛，在喝(hē)酒之前就应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要(yào)空腹(fù)喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的(de)时(shí)候，应该先抓着时间吃点饭菜，填(tián)充一下胃(wèi)，先(xiān)给(gěi)胃提早做一点保(bǎo)护措(cuò)施。因(yīn)为空腹饮酒(jiǔ)的话酒(jiǔ)精会吸收得快，使人更容(róng)易醉(zuì)，而且空腹喝(hē)酒对肠胃的伤害(hài)很大，特别(bié)是喝高了的时(shí)候，容(róng)易造(zào)成胃出血。先(xiān)吃点饭(fàn)菜垫着胃，可(kě)以使(shǐ)乙醇(chún)在体(tǐ)内吸收(shōu)时间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没有时(shí)间先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先(xiān)喝(hē)一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里(lǐ)形(xíng)成一层(céng)薄膜(mó)，可(kě)以保护我们(men)的胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性(xìng)地吃食物(wù)

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒的(de)同时也可以抽出(chū)一点时间(jiān)来吃一些食物(wù)，可以有(yǒu)选择性地(dì)挑选一些有解酒和补充能量的食物来(lái)吃，可以有效摆脱酒精的控制。常(cháng)饮酒会造成人(rén)体内维生素B的丢失，而猪肝(gān)就是(shì)富含(hán)维生素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类食物通常(cháng)含有丰(fēng)富(fù)的(de)维生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素B12和糖(táng)元对(duì)于(yú)促进肝脏的功能发挥着重要的作(zuò)用。

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