酒后头(tóu)痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部(bù)

对头部进行力度适(shì)中的按摩，是缓解偏头疼的有效(xiào)方法。太阳(yáng)穴是偏头(tóu)痛按摩的重(zhòng)要穴道，你(nǐ)可以(yǐ)用(yòng)食(shí)指来按压，可以用拳头在太阳(yáng)穴到发际处轻轻来回转动按摩(mó)。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热(rè)后将汁饮(yǐn)下，每(měi)次一茶盅(zhōng)，10分(fēn)钟一次，三(sān)次便可(kě)解(jiě)去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白菜的菜心并(bìng)切成细丝后，加入少量的(de)白(bái)糖以及白(bái)醋后(hòu)搅拌(bàn)后三五分(fēn)钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜(cài)两斤洗净(jìng)切碎榨汁(zhī)，当茶(chá)喝，连续(xù)喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加(jiā)一(yī)斤水煮沸，再加进少量细(xì)食盐摇匀后当(dāng)茶喝(hē)，一(yī)次一茶盅，5分(fēn)钟(zhōng)再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取(qǔ)绿豆2两(liǎng)，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连汤(tāng)带豆(dòu)一起饮(yǐn)。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效(xiào)果(guǒ)。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完(wán)酒之后，则可以喝几杯优质(zhì)的蜂蜜(mì)水，这样不仅可以使头痛头(tóu)晕症(zhèng)状逐渐消失，而且还(hái)可以使你(nǐ)快速入睡哦，并且(qiě)第二天起来也(yě)不会头痛。

酒后头痛(tòng)是(shì)什(shén)么原(yuán)因<岂汝先人志邪的翻译是什么，岂汝先人志邪的翻译英文/h2>

1、酿酒过程中产(chǎn)生的(de)化学物(wù)质(zhì)

酿酒过程中都(dōu)会产生极少量的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对工艺(yì)条件(jiàn)控制不(bù)佳(jiā)就会导致甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果酒、米酒等都可(kě)能产(chǎn)生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些(xiē)酒类(如(rú)啤酒(jiǔ)、果酒(jiǔ)、米酒等)含(hán)有(yǒu)一种叫酪(lào)胺(àn)的物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类(lèi)物质，能刺激(jī)交感(gǎn)神(shén)经末梢释放去甲肾上腺(xiàn)素(sù)。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩(suō)血管、升高血压(yā)的(de)作用，从而引起(qǐ)头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮酒会降(jiàng)低(dī)脑血流量，从(cóng)而脑(nǎo)血流量的降低(dī)引(yǐn)起脑(nǎo)内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶酚胺类(lèi)物质堆积，这(zhè)些(xiē)物(wù)质本身就是致痛物质，并且这些物质(zhì)还会引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂(zá)醇油惹(rě)得祸(huò)

无论是酿造酒或蒸馏(liú)酒皆(jiē)有(yǒu)微量(liàng)的杂醇油存在,而酒中的(de)杂醇油也(yě)是导致喝(hē)酒后会(huì)昏痛的因素。

怎么预防(fáng)酒(jiǔ)后头(tóu)痛

想要预防酒后头痛，在(zài)喝酒之前就(jiù)应该先(xiān)做点功课，以防止自(zì)己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝(hē)酒(jiǔ)

在酒席刚(gāng)开(kāi)始的时候(hòu)，应该先抓着时(shí)间吃点饭菜，填岂汝先人志邪的翻译是什么，岂汝先人志邪的翻译英文充一下胃，先给胃提早做一点(diǎn)保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人(rén)更容(róng)易醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠(cháng)胃(wèi)的(de)伤害很大，特(tè)别是喝高(gāo)了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使(shǐ)乙(yǐ)醇在体内吸收时间(jiān)延长(zhǎng)，不(bù)容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜(cài)垫胃，可以先(xiān)喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里(lǐ)形成一层(céng)薄膜(mó)，可以(yǐ)保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃(chī)食物(wù)

不要(yào)光一味(wèi)的喝(hē)酒，喝酒的同时也可(kě)以抽出一点时(shí)间(jiān)来吃一些食物，可(kě)以有选择性地挑选一些(xiē)有(yǒu)解酒和补充(chōng)能量的食物(wù)来吃，可以(yǐ)有效摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮酒会造(zào)成(chéng)人体(tǐ)内维生素(sù)B的(de)丢失，而猪(zhū)肝就是富含(hán)维生素B的食(shí)物;海鲜(xiān)中的贝类食(shí)物通常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸(suān)和糖元(yuán)，维生素B12和糖元(yuán)对于促进肝脏的功能发挥着重要的作用。

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