什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯(sī)创建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是(shì)艾(ài)里斯abc理论(lùn)的(de)基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中b是(shì)指什么(me)，艾利(lì)斯(sī)abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生(shēng)的情(qíng)绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果(C)，不(bù)是(shì)由于(yú)某一(yī)激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于经受这一事(shì)件的个体对(duì)它不(bù)正确的(de)认知(zhī)和(hé)评价所产生(shēng)的(de)错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误(wù)信念也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以是有(yǒu)理性的(de)、合理(lǐ)的，也可以是无(wú)理性的、不合(hé)理的。当人们按照理(lǐ)性去思维(wéi)、去(qù)行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神及行动(dòng)有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思(sī)维而产生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学的(de)倾向(xiàng)性，倾向于其在(zài)有理性的合理思维和无理(lǐ)性的不合(hé)理思维。即(jí)任何(hé)人(rén)都不可避免地具有(yǒu)或(huò)多(duō)或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助于语(yǔ)言而(ér)进(jìn)行，不断地(dì)用(yòng)内化语言重复某(mǒu)种(zhǒng)不合理(lǐ)的信念，这(zhè)将导致无法排(pái)解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创建的(de)。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的(de)是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在(zài)某一活动领域里(如自(zì)然科学与社会科学)中联系实际，推演出来(lái)的(de)概念(niàn)（或原(yuán)理），经(jīng)过对事物的(de)长期观察(chá)与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻(luó)辑证明，得到对某一事物规律(lǜ)性(xìng)、关(guān)键(jiàn)因素(sù)的(de)‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变过程的(de)客(kè)观规律的‘映射为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事(shì)件(jiàn)A的(de)认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪问题中，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问题的(de)事件的(de)看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自(zì)己的情(qíng)绪产(chǎn)生直(zhí)接的作(zuò)用，也(yě)会间接影响事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的时候，最(zuì)重要的是要让孩子(zi)有正确的(de)"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让孩子明(míng)白自(zì)己是(shì)因(yīn)为(wèi)什么事情而(ér)产生的这些情绪，从而(ér)经过分析来(lái)接受(shòu)自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问(wèn)题(tí)，无(wú)论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并(bìng)且我(wǒ)们都不(bù)希望自(zì)己总是(shì)存(cún)在情绪问题，因为(wèi)每次存在(zài)情绪问题都会(huì)让我(wǒ)们觉得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在情绪(xù)问题(tí)的时(shí)候，我们首先想到的做法就是控制情(qíng)绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引起(qǐ)的(de)问题，最重要(yào)的就是要控(kòng)制情绪。

　　每(měi)次需要(yào)控制(zhì)的(de)情绪都(dōu)是消极的情(qíng)绪，很少会有人(rén)时候，我们需要控制(zhì)一下自己的(de)积(jī)极(jí)情绪(xù)。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情绪是不好的(de)东西(xī)，因(yīn)此想方设(shè)法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都(dōu)是会和(hé)孩子(zi)说(shuō)："你不(bù)要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先(xiān)将情绪(xù)压下去(qù)，但是并(bìng)没有(yǒu)将(jiāng)情绪消化掉，也就是(shì)我们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认(rèn)为激发事件(jiàn)A只是引发(fā)情绪和行为后果C的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的(de)认知和评价而产生的信念B，即人(rén)的消极情(qíng)绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的(de)个(gè)体对(duì)它不正确的认知和评价(jià)所产(chǎn)生的(de)错误(wù)信念（B）所直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错(cuò)误(wù)信念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致(zhì)了人(rén)的情(qíng)绪(xù)和行为结(jié)果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没(méi)有发现同样一件事，对不同的人，会(huì)引起不同(tóng)的情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是(shì)报考英语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认(rèn)为：正是由于人(rén)们常有(yǒu)的一些(xiē)不(bù)合理的信念(niàn)才使我们产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这些(xiē)不(bù)合(hé)理(lǐ)的(de)信念存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件产(chǎn)生(shēng)的一(yī)些信念，即(jí)对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的(de)情绪和行为的结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。关于(yú)什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾(ài)利斯(sī)abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以下的知识答(dá)案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提(tí)出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世(shì)纪(jì)50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪50年代(dài)由美国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中(zhōng)A指(zhǐ)与(yǔ)情感(gǎn)有关的诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形成(chéng)的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生的情绪与行为的(de)反(fǎn)应;即人的(de)消极情绪(xù)和行为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于(yú)某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个(gè)体对它(tā)不正确(què)的认知和(hé)评价(jià)所(suǒ)产生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信念也称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有理(lǐ)性的、合理的(de)，也(yě)可以是无理性(xìng)的(de)、不合理的。当人(rén)们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产生的(de)，情绪(xù)上(shàng)或心理(lǐ)上的困扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的(de)倾向性，倾向于(yú)其(qí)在(zài)有(yǒu)理性(xìng)的合理(lǐ)思维和(hé)无理性的不合理思维。即任(rèn)何人都(dōu)不可避免地具有或多或少的不合理思维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思(sī)维借(jiè)助于语言而进行，不断地(dì)用内化语言(yán)重复某种不(bù)合理的信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们在某一活动领域里(如自然(rán)科学(xué)与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的(de)概念（或原理(lǐ)），经过对事(shì)物(wù)的长期(qī)观察与总(zǒng)结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归(广西属于南方还是北方guī)纳再进行逻辑证明，得到(dào)对某(mǒu)一事物(wù)规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过(guò)程的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是(shì)对引发情绪问题的事件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情绪产生直接的(de)作(zuò)用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩(hái)子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪问(wèn)题的(de)解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候(hòu)，我们(men)要让孩(hái)子明白自己是因(yīn)为(wèi)什(shén)么(me)事情而产生的这(zhè)些情(qíng)绪，从而经过分析来(lái)接(jiē)受自己的情(qíng)绪，将情(qíng)绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定(dìng)会经历过的事情(qíng)，并且我们(men)都不(bù)希望自(zì)己总是(shì)存在情绪问题(tí)，因(yīn)为每次(cì)存在情绪问题都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情(qíng)绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控制(zhì)情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引起的问题，最重(zhòng)要的就是要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要控制(zhì)的情绪都是(shì)消极的情(qíng)绪，很少会有人时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们(men)需要(yào)控制一(yī)下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去(qù)回避(bì)。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾气的(de)时候，我们都是会(huì)和(hé)孩子说："你不要发脾气(qì)了(le)，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也(yě)就(jiù)是我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发情绪(xù)和(hé)行(xíng)为后果C的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产生的(de)信念B，即人的(de)消(xiāo)极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结(jié)果（C），不(bù)是由(yóu)于某一激发(fā)事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受(shòu)这(zhè)一事件的(de)个体对它(tā)不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直(zhí)接导(dǎo)致了人的情(qíng)绪和行(xíng)为结果C，发(fā)生了什么事(shì)就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发(fā)现同(tóng)样(yàng)一件事，对(duì)不同的人，会引(yǐn)起(qǐ)不(bù)同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英(yīng)语六级(jí)，结果两(liǎng)个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而(ér)另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常有的(de)一些不合理的信(xìn)念才使我(wǒ)们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合(hé)理的信念存在(zài)久而久(jiǔ)之，还会(huì)引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事(shì)件，B表示个体针对此诱发性事(shì)件产生的一些信念，即(jí)广西属于南方还是北方对(duì)这件(jiàn)事的(de)一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产(chǎn)生的(de)情绪和(hé)行为的结(jié)果。

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