什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪(jì)50年(nián)代由(yóu)美国心(xīn)理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的(de)诱(yòu)发(fā)事件;B指人对此所(suǒ)形(xíng)成(chéng)的(de)信念(niàn);C指(zhǐ)个(gè)人(rén)对诱发事件所产(chǎn)生(shēng)的情绪与行(xíng)为的反应(yīng);即人的消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事(shì)件(jiàn)的(de)个(gè)体对它不正确的(de)认知和评价所产(chǎn)生的(de)错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯(sī)基于(yú)ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是(shì)有理(lǐ)性的、合(hé)理的，也可以(yǐ)是(shì)无理性(xìng)的、不(bù)合理(lǐ)的。当人们按照理(lǐ)性去(qù)思维(wéi)、去行动时(shí)，他们(men)就会(huì)很愉快、富有竞争(zhēng)精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或(huò)心理上的(de)困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学(xué)和社会学(xué)的(de)倾向性，倾向(xiàng)于其(qí)在有理性的合理(lǐ)思维和无理性的不合理思维。即任何人都(dōu)不可避免地具有或多或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动(dòng)物，思维借助于语言而进行(xíng)，不断地用内化语言重(zhòng)复某种(zhǒng)不合(hé)理的(de)信(xìn)念(niàn)，这将导致无法排(pái)解的情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情(qíng)绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在(zài)某一活动领(lǐng)域里(如(rú)自然科(kē)学与(yǔ)社会科学)中联(lián)系实际，推演出来的概(gài)念（或(huò)原理），经过对(duì)事物的长期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行(xíng)归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键因素(sù)的‘提(tí)取’而(ér)形成的一(yī)套简化的、描述事物演变过(guò)程的(de)客(kè)观规律的(de)‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪(xù)问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的(de)情绪产生直接(jiē)的作(zuò)用，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩(hái)子有情绪问(wèn)题(tí)的(de)时候，最(zuì)重要的是要让孩子有(yǒu)正确(què)的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪(xù)不佳的时候，我们要让孩(hái)子(zi)明白自己(jǐ)是因为什么事(shì)情(qíng)而产生(shēng)的这些情绪，从(cóng)而经过分析(xī)来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定(dìng)会(huì)经历过(guò)的事情，并(bìng)且我(wǒ)们都不希(xī)望自己总是存在(zài)情绪问(wèn)题，因为每次存在情(qíng)绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到(dào)的做法就是控制情(qíng)绪，压制(zhì)自己的情(qíng)绪，不管是(shì)因为什么(me先中间后两边的字有哪些 先外后内的字有哪些)事情引(yǐn)起的问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控(kòng)制的情绪(xù)都是消极的情绪先中间后两边的字有哪些 先外后内的字有哪些，很少会有(yǒu)人时候，我(wǒ)们需要控制一下(xià)自己(jǐ)的积极(jí)情(qíng)绪(xù)。

　　因为在(zài)人们(men)的(de)意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西(xī)，因此想(xiǎng)方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气(qì)的时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先(xiān)将情绪压下去，但是并没(méi)有将情(qíng)绪(xù)消化(huà)掉，也(yě)就(jiù)是我们平常所说(shuō)的"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的(de)abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)认为激发事(shì)件(jiàn)A只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激(jī)发事件A的(de)认(rèn)知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一(yī)激(jī)发事件（A）直接引发(fā)的(de)，而是(shì)由(yóu)于经受这(zhè)一事件的个体对它(tā)不(bù)正确的认(rèn)知和(hé)评价所产生的错误(wù)信念(niàn)（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信(xìn)念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　通常(cháng)人们(men)会(huì)认为诱发事(shì)件A直接导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生了(le)什么事就(jiù)引起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现(xiàn)同样一件(jiàn)事，对不同的人(rén)，会引起不同的(de)情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一(yī)个人却伤心(xīn)欲(yù)绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的(de)创始者埃利斯认为(wèi)：正(zhèng)是由(yóu)于人们常(cháng)有的(de)一些不(bù)合理的(de)信念才使(shǐ)我们产生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不合理(lǐ)的信念存在久而久之(zhī)，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发(fā)性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生的情绪(xù)和行为的结果(guǒ)。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。关于什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利(lì)斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时(shí)间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由(yóu)美(měi)国心理学家埃利斯提出(chū)的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的(de)诱发事(shì)件;B指人对此所形成(chéng)的(de)信念;C指个人(rén)对诱发事件(jiàn)所(suǒ)产生的情绪与行为(wèi)的反应(yīng);即人的消极情(qíng)绪(xù)和(hé)行为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不是由于某(mǒu)一激(jī)发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经受(shòu)这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错误信念也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理(lǐ)论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以是(shì)有理(lǐ)性的(de)、合理的，也可以是无理(lǐ)性的(de)、不合理的。当人们按照(zhào)理性(xìng)去(qù)思维、去(qù)行动时，他们就会很愉(yú)快、富有(yǒu)竞争精(jīng)神及(jí)行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的(de)思维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或心理上(shàng)的困扰(rǎo)是由(yóu)于不合(hé)理的(de)、不合(hé)逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社(shè)会学的倾向性(xìng)，倾向于其(qí)在有理性的(de)合理思维和(hé)无理性的(de)不合理思维(wéi)。即任何人都(dōu)不可避免地(dì)具有或多或(huò)少的不(bù)合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物(wù)，思(sī)维借助(zhù)于(yú)语言而进(jìn)行，不断地用(yòng)内化语言重复(fù)某种(zhǒng)不(bù)合(hé)理的(de)信念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困(kùn)扰。

什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在(zài)这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们(men)在某一活(huó)动领域(yù)里(如自然科学与社会科学(xué))中联系实际(jì)，推演(yǎn)出来的概念（或原(yuán)理），经(jīng)过对(duì)事(shì)物(wù)的长期观察(chá)与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归(guī)纳(nà)再进行逻(luó)辑证明(míng)，得到对某一事物(wù)规(guī)律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描(miáo)述事物演变过(guò)程的(de)客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪(xù)问(wèn)题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题(tí)的(de)事(shì)件的(de)看(kàn)法。

　　因为自(zì)己的看(kàn)法对自己的情绪(xù)产生直接(jiē)的作用，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问(wèn)题的时(shí)候，最重(zhòng)要的是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要(yào)让孩子明白(bái)自己是(shì)因为什么事情而产生(shēng)的这些(xiē)情绪(xù)，从而经(jīng)过分析(xī)来接受自己的(de)情(qíng)绪，将情(qíng)绪(xù)问(wèn)题彻(chè)底解决(jué)。

对于情绪(xù)，是该控制还是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题，无论(lùn)是(shì)大人(rén)还是孩(hái)子(zi)，都是(shì)一定会经历过的事(shì)情，并且(qiě)我(wǒ)们都不希望自(zì)己(jǐ)总是存(cún)在情绪问题，因(yīn)为(wèi)每次存在情绪(xù)问题都会让我(wǒ)们(men)觉(jué)得心情不(bù)好。

　　当我们(men)存在(zài)情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的时候，我们首先想到的做(zuò)法就(jiù)是控制情绪(xù)，压制(zhì)自(zì)己(jǐ)的情绪，不(bù)管是因(yīn)为什么事情引起的问题(tí)，最重(zhòng)要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次(cì)需(xū)要控(kòng)制(zhì)的情绪都(dōu)是消极的(de)情绪(xù)，很(hěn)少会有人时候，我们(men)需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意(yì)识里，消极情绪(xù)是(shì)不好的东西，因此(cǐ)想方(fāng)设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾(pí)气的时候，我(wǒ)们都是(shì)会和孩子说："你不要发脾(pí)气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认(rèn)为激(jī)发事件A只是引发(fā)情绪和行为后果C的间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信(xìn)念(niàn)B，即(jí)人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直接引发(fā)的(de)，而是由于经(jīng)受这一(yī)事(shì)件的个体对它(tā)不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误(wù)信(xìn)念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪(xù)和行为结果C，发生了什么(me)事就引(yǐn)起了(le)什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同(tóng)样一件事，对不同(tóng)的(de)人(rén)，会引起不同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人(rén)们常有的一些不合(hé)理的信念才使(shǐ)我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存(cún)在(zài)久而久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱(yòu)发性(xìng)事件，B表示个体针对(duì)此诱(yòu)发性事件产(chǎn)生的一些信念(niàn)，即对这件事的(de)一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情(qíng)绪(xù)和(hé)行为(wèi)的结果。

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