烤苹果怎么算熟了？苹(píng)果(guǒ)用(yòng)盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的(de)农药残留物的(de)。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹(píng)果是可以吃(chī)的。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜(xiān)的苹果放入烤箱中(zhōng)，加(jiā)热5分钟制成，此(cǐ)时(shí)果胶(jiāo)的分(fēn)子量变少，活性比(bǐ)生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂(zhī)肪、抑制血糖(táng)的作(zuò)用随之增加。烤苹果具有(yǒu)健脑安神、降血压、降血(xuè)脂(zhī)、止(zhǐ)泻等(děng)功效。

　　1、健社日节是什么节日 社日节是农历几月初几脑安神：吃烤苹(píng)果能消化(huà)吸收丰富的(de)营养元(yuán)素磷和铁，并且苹(píng)果在(zài)烤社日节是什么节日 社日节是农历几月初几熟后还能释(shì)放出(chū)浅浅(qiǎn)的香味。身体在(zài)摄(shè)入这种(zhǒng)香味和营(yíng)养物质之后能(néng)调整情(qíng)绪，让抑(yì)郁心(xīn)烦的心(xīn)态，尽早转好。并且(qiě)能健脑安神助眠，减轻(qīng)脑疲(pí)劳(láo)，也可以让(ràng)逻辑思维(wéi)更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于(yú)烤(kǎo)苹果不(bù)仅能益(yì)气、养血、补(bǔ)血、补气，还能让身(shēn)体消(xiāo)化吸收营养元素钾，保持体(tǐ)内电解(jiě)质溶(róng)液(yè)钾、钠的均衡，故能防治高血(xuè)压。烤苹果中带有的(de)果(guǒ)胶，还能促进毛细血管扩张，减(jiǎn)少血液粘稠度，这也是烤(kǎo)苹果能防止高(gāo)血压的关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果加热后(hòu)，其所含的多酚类天然抗(kàng)氧化物质含量会大(dà)幅(fú)增加(jiā)，有助于(yú)降(jiàng)低血脂，清除体(tǐ)内多余的自由基，延(yán)缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有鞣酸、果(guǒ)胶(jiāo)、膳食纤维等特殊物质，具有(yǒu)止泻(xiè)和(hé)通便的双重作用。而烤(kǎo)苹果加(jiā)热后，其(qí)中的(de)果胶(jiāo)不仅具有吸收细(xì)菌(jūn)和毒(dú)素(sù)的(de)作用，而(ér)且还(hái)有收敛、止泻的(de)功效。

烤苹果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分(fēn)钟，除去(qù)表(biǎo)面的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的(de)直接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始切片啦，准备好一盆凉白开水，放一点盐(yán)和两片柠檬(méng)(预防苹果氧(yǎng)化后变色)将切好(hǎo)的(de)薄片放(fàng)入(rù)水(shuǐ)中(zhōng)浸泡，至于苹(píng)果片(piàn)要切多薄呢，就自己衡量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之后就放(fàng)在烤网上(shàng)，稍(shāo)沥干水分就放入已经预热好的烤箱中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调(diào)至上(shàng)下管(或(huò)者上下(xià)管热风循环(huán)也行)温度(dù)100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一(yī)个烤网只能烤半个多左右(yòu)，最好就有几个烤网几(jǐ)个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一(yī)点软。

　　过(guò)后就会变(biàn)硬，超级(jí)像薯(shǔ)片、但味道是酸酸甜甜的。

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