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许昌学院是一本还是二本分数线，许昌学院是一本还是二本院校一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于(yú)几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等(děng)于(yú)3个鸡(jī)蛋的(de)。

　　一(yī)个鹅(é)蛋的(de)大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右(yòu)。

　　从(cóng)大小体积上来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋的三倍(bèi)大，但营(yíng)养(yǎng)价值上并非成三(sān)倍增长(zhǎng)。

一个鹅(é)蛋的热量是多少

　　是196大(dà)卡/100克(kè)的。

　　一个鹅(é)蛋的热量(liàng)：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个(gè)体(tǐ)很大，味道(dào)有些(xiē)油，必须用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般(bān)鸡蛋约大四五倍。

　　表(biǎo)面较(jiào)光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多(duō)种维生素及矿物质(zhì)，但(dàn)质地较粗糙，草腥(xīng)味(wèi)较重(zhòng)许昌学院是一本还是二本分数线，许昌学院是一本还是二本院校，食味(wèi)不(bù)及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的(de)最(zuì)佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃(chī)方(fāng)式。

<许昌学院是一本还是二本分数线，许昌学院是一本还是二本院校p>　　烹(pēng)饪时(shí)，你可以准备两(liǎng)个鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲(qiāo)入碗中(zhōng)，加入适量(liàng)清水(shuǐ)、少量食用盐(yán)和适量料酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合成(chéng)蛋液后，你(nǐ)可以直(zhí)接把蛋液(yè)放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开(kāi)蒸锅的盖(gài)子，用筷子不断搅拌，每两分(fēn)钟搅拌一次(cì)。

　　大约(yuē)七八(bā)分(fēn)钟后，锅(guō)里(lǐ)的鹅蛋就可以蒸(zhēng)了，然后把芝麻油倒(dào)在上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最(zuì)好(hǎo)的(de)吃方(fāng)式。

　　制作时，你可以(yǐ)根据自(zì)己的需要(yào)混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是(shì)炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成(chéng)块状，然后把黄瓜切成(chéng)薄片，用油加热，加(jiā)入(rù)葱花，翻炒到香味(wèi)，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒(chǎo)的鹅(é)蛋加入锅里，加入(rù)适量的(de)食盐(yán)调味，然后(hòu)就可以(yǐ)从锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制食用，味道特别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗(xǐ)干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋(dàn)的表面应该(gāi)涂上适量(liàng)的食用盐。

　　没(méi)有(yǒu)必要用塑(sù)料包(bāo)装，它应该直接(jiē)放在一(yī)个可以密封(fēng)的(de)罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风处腌制40天后，可(kě)以(yǐ)品尝，放在锅里(lǐ)煮(zhǔ)熟后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄(huáng)都(dōu)沾有油。

鹅(é)蛋的营养价值(zhí)

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素(sù)，另外(wài)鹅(é)蛋(dàn)中(zhōng)脂肪绝(jué)大(dà)部分是集中(zhōng)在蛋黄内，含有(yǒu)很多磷脂，其(qí)中(zhōng)一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷(lín)脂对人(rén)脑和神经(jīng)组织发育有很好(hǎo)作(zuò)用(yòng)，另外鹅(é)蛋中(zhōng)矿(kuàng)物质主要含于蛋(dàn)黄内(nèi)，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较(jiào)多，很(hěn)容易被人体吸收(shōu)，可(kě)以作为补(bǔ)钙一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅(é)蛋里边维生素含量也很丰富(fù)，含(hán)有丰(fēng)富维生素A、D和一些(xiē)核(hé)黄素(sù)，对人视力(lì)也有很好(hǎo)补益作用(yòng)。