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泰国相当于中国的哪个省，泰国等于中国哪个省黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可(kě)以减(jiǎn)肥吗

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米(mǐ)有减(jiǎn)肥和降低血压的功效与作用。

　　首先黍米里含有大(dà)量的(de)不饱和脂肪酸，能够把(bǎ)人体内多余的脂肪分解掉，当作废物(wù)排(pái)出身体之外，所以适当吃(chī)一些黍米(mǐ)能达到很(hěn)好的减(jiǎn)肥效(xiào)果。

　　其次黍米里面含有非常(cháng)多的微(wēi)量元素和(hé)钾元素，而且(qiě)还有很多(duō)其他的营养物质，具有降血压和治疗贫血(xuè)的功效。

黍米是大黄米(mǐ)吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和(hé)大黄米属于同一种物质(zhì)，大黄(huáng)米(mǐ)别名是(shì)软黄米、黍米，经常(cháng)被(bèi)磨成(chéng)面粉，制作各种糕(gāo)点。

　　同时黄(huáng)米富含蛋白质、碳(tàn)水(shuǐ)化合物、B族(zú)维生素以及(jí)维生素E、锌铜锰等营养元素(sù)。

　　黍为(wèi)一年生(shēng)草(cǎo)本。

　　秆直立，单(dān)生(shēng)或(huò)少数丛生，高60～120厘米，有节，节上(shàng)密(mì)生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶(yè)片线状披(pī)针(zhēn)形，长(zhǎng)10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或无毛(máo)，边(biān)缘常粗(cū)糙。

　　圆锥花序，开展或较(jiào)紧密(mì)，成熟则下垂，长(zhǎng)约30厘(lí)米(mǐ)，分枝具(jù)角棱(léng)，边缘(yuán)具粗糙刺(cì)毛，下部裸露，上部密生小枝与(yǔ)小穗；小穗(suì)卵状椭圆(yuán)形，长约(yuē)4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　黍米中(zhōng)所含的脂肪主(zhǔ)要有棕榈酸(suān)、廿四(sì)烷酸、十七烷酸、油(yóu)酸、亚油酸、异亚油酸等，均有利于生长发育。

　　黍米中含有的粗纤维、灰分。

　　黍米(mǐ)中还(hái)含有多(duō)种米、麦中所缺乏的(de)氨基酸，对调补机体(tǐ)代谢十分(fēn)重要。

大黄米是什么米啊(a)?

　　大黄(huáng)米（又称“软黄米”），与“小米”非(fēi)同一种作(zuò)物，是(shì)由(yóu)糜子（黍(shǔ)）去皮加工而成。

　　适于(yú)贫瘠干燥(zào)土(tǔ)壤生长，多分布(bù)于印度、中国、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜子是(shì)生长于我国北方的一(yī)种(zhǒng)农作物，含(hán)有的人体必需的八种氨(ān)基酸的含量(liàng)均高于大米和小麦(mài)，尤其是蛋氨酸含量，几乎是(shì)大米和小麦的两倍(bèi)。

　　大黄(huáng)米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的种(zhǒng)子。

　　【植物(wù)形(xíng)态】

　　黍(《诗(shī)经》) 一年生草本。

　　秆直立，单生或少(shǎo)数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长(zhǎng)约2毫(háo)米的纤毛(máo)；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具(jù)柔毛或(huò)无(wú)毛，边(biān)缘常(cháng)粗糙(cāo)。

　　圆锥(zhuī)花(huā)序，开展或(huò)较紧密(mì)，成(chéng)熟则(zé)下垂，长约30厘米(mǐ)，分枝具角棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛(máo)，下部裸露(lù)，上部密生小(xiǎo)枝与(y泰国相当于中国的哪个省，泰国等于中国哪个省ǔ)小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸(zhǐ)质。

　　无毛(máo)，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖或锥(zhuī)尖，具5～7脉，第(dì)二颖(yǐng)与(yǔ)小穗等长，大多为11脉；第一外稃形(xíng)似第二颖；内稃薄膜质(zhì)，较短小，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果(guǒ)圆(yuán)形或(huò)椭(tuǒ)圆形，平滑(huá)而有光泽，长约3毫米，乳(rǔ)白、淡黄或红色。

　　种(zhǒng)子白色、黄色(sè)或褐色，性粘或(huò)不粘。

　　我(wǒ)国华北、西(xī)北多有(yǒu)栽培。

　　一般分(fēn)两种类(lèi)型，以秆上有毛(máo)，偏穗，种(zhǒng)子粘者为黍；秆(gǎn)上无毛，散穗，种子不粘者为稷(jì)。

　　本植物的根(黍根)、茎(黍(shǔ)茎)，以及(jí)稷的(de)种子(zi)(稷米)，稷的(de)茎(糜(mí)穰)亦供药用，各详专条。

　　【食用效果】

　　治泻痢(lì)、烦渴、吐(tǔ)逆(nì)、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的脂肪，主要为不饱和(hé)脂肪酸(suān)。

　　2、含有丰富的维生素E，每100克中含(hán)有1.79毫克。

　　3、膳(shàn)食纤维含量丰富(fù)，为(wèi)大米的(de)4倍。