酒后头痛怎(zěn)么(me)办(bàn)？

一、按(àn)摩头部

对头部进行力度适(shì)中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是(shì)偏头(tóu)痛按摩(mó)的(de)重要(yào)穴道，你可以用(yòng)食(shí)指来(lái)按(àn)压(yā)，可以用拳头(tóu)在(zài)太阳穴(xué)到(dào)发(fā)际(jì)处轻轻来回(huí)转(zhuǎn)动按(àn)摩。

二(èr)、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后将汁饮(yǐn)下，每次(cì)一(yī)茶(chá)盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃(chī)一般手机电池多少毫安 4000毫安电池算大吗大白菜心

取大白菜的菜心并切成细丝(sī)后，加入少量的白(bái)糖以及(jí)白醋后搅拌后三五分钟(zhōng)后食用(yòng)，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜(cài)两一般手机电池多少毫安 4000毫安电池算大吗斤洗净(jìng)切碎(suì)榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三次(隔(gé)5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸，再加进少量细食(shí)盐(yán)摇匀(yún)后当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三(sān)次便(biàn)见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆一起饮。如果(guǒ)将(jiāng)绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次(cì)喝完(wán)酒之(zhī)后，则可以喝几杯(bēi)优质(zhì)的蜂蜜(mì)水，这样不仅可(kě)以使头痛(tòng)头晕(yūn)症状逐渐消失，而且还可以(yǐ)使你(nǐ)快速(sù)入睡哦，并且第二天(tiān)起来也不会头痛。

酒后头痛是(shì)什(shén)么原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生的化学物质

酿酒过程中(zhōng)都(dōu)会(huì)产生极少量的甲醛和甲醇(chún)，如果(guǒ)对工艺条件控(kòng)制不(bù)佳就会(huì)导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的(de)果(guǒ)酒、米酒等(děng)都可能产生甲醛和(hé)甲醇(chún)。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等(děng))含有一种(zhǒng)叫酪胺(àn)的物质，这种物(wù)质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺(àn)类物质(zhì)，能刺(cì)激交感神(shén)经(jīng)末(mò)梢释放(fàng)去甲肾上腺素(sù)。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量，从而脑血(xuè)流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物(wù)质(zhì)堆积(jī)，这(zhè)些物质本身(shēn)就是致痛物(wù)质，并且这些物质还(hái)会(huì)引(yǐn)起脑血管(guǎn)扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论是酿造酒(jiǔ)或(huò)蒸馏(liú)酒(jiǔ)皆有微(wēi)量(liàng)的杂醇油存在,而(ér)酒中的杂(zá)醇油也是导致(zhì)喝酒后会(huì)昏痛的因(yīn)素。

怎么(me)预(yù)防酒后(hòu)头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前(qián)就应该(gāi)先做点功课，以(yǐ)防(fáng)止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒(jiǔ)席(xí)刚开(kāi)始的时候，应该(gāi)先(xiān)抓着时间吃点(diǎn)饭菜(cài)，填充一(yī)下胃(wèi)，先给(gěi)胃提早做一点保护措施。因为空腹(fù)饮酒(jiǔ)的话(huà)酒精(jīng)会吸收(shōu)得快，使人(rén)更容易(yì)醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大，特(tè)别是(shì)喝高了的时(shí)候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在(zài)体内吸收时间(jiān)延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没有时间先吃饭(fàn)菜(cài)垫胃，可(kě)以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我们(men)的胃部(bù)。

3、喝酒(jiǔ)期间选(xuǎn)择性地吃食物(wù)

不要(yào)光一味的(de)喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也(yě)可以抽出一点时间来吃一(yī)些食物(wù)，可(kě)以有选择性地挑选一些(xiē)有解酒和补(bǔ)充能(néng)量(liàng)的(de)食(shí)物来(lái)吃，可(kě)以(yǐ)有效(xiào)摆脱酒精的控制。常饮酒会造(zào)成人体内维生(shēng)素B的丢失，而猪肝一般手机电池多少毫安 4000毫安电池算大吗就是富含维生素B的(de)食物(wù);海鲜中的贝类食物通常含(hán)有丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生素B12和糖元对(duì)于促(cù)进肝(gān)脏(zàng)的功能发挥(huī)着重要(yào)的作用。

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