说到(dào)腰椎(chuí)间盘突出(chū)，很多时候，我们会想到中年人、老(lǎo)年人(rén)才(cái)会(huì)出现，其实在(zài)当前，很多(duō)年轻(qīng)人也会(huì)出现(xiàn)这个情况，年纪(jì)轻(qīng)轻，但是腰不好，对此(cǐ)，很多人非常纳闷，哪些原(yuán)因的出现，导致这个(gè)情况的(de)发生呢？

什(shén)么原因(yīn)导致(zhì)的腰突

1，久坐(zuò)。对于很多年轻人来说，喜欢久坐(zuò)，坐下来(lái)玩手(shǒu)机，是一件很惬意的(de)事情，殊不(bù)知，这样的情况，对于健康(kāng)的影响是(shì)非(fēi)常大的，坐下的时(shí)间长，此时会对腰部形成(chéng)压迫，相应(yīng)的，会有腰椎间盘出现了突出的(de)情(qíng)况，越是坐立的时间长(zhǎng)，带来(lái)的感觉越明显。

2，喜欢葛优躺。除了久坐之外，年轻人特别喜欢葛优躺，躺在沙发(fā)上，玩手机，一躺就是半天，这样的情况，其实也是不利于腰椎的护理。长(zhǎng)时(shí)间地保(bǎo)持这个姿势，对于(yú)腰椎的影响是非常(cháng)大的，很容易导致腰(yāo)部异常的弯曲(qū)，带来的突出表现更加明显。

3，扭伤。年轻人可能考虑到年轻气盛，身(shēn)体的(de)力气是很强的，此时会(huì)在搬运东西的时候，突然发力(lì)，这样的(de)话，会导(dǎo)致腰(yāo)部一不小心(xīn)被扭(niǔ)伤，时间一长的话(huà)，对于腰椎也会(huì)有影(yǐng)响，导致突出(chū)。

4，缺乏运动。很(hěn)多年轻人越来越喜欢宅在家里，外出运动的人越来越(yuè)少，长时间这样做(zuò)的话，导致腰椎处(chù)于(yú)退化状(zhuàng)态，这样的情况，也(yě)会导致腰椎(chuí)的活力减(jiǎn)弱(ruò)，使得突出更加明显。

5，受到湿(shī)气寒(hán)气。有些时候，内因也是不得不(bù)重视的(de)一个因素，内(nèi)因的出现(xiàn)，会导致年轻人的(de)腰椎出现异(yì)常，伴随(suí)着湿(shī)气寒(hán)气透过身体，身体处于受寒受湿(shī)的(de)状(zhuàng)态下(xià)，也会出(chū)现突出的情况。

腰间盘突(tū)出能复原吗

首(shǒu)先(xiān)需要说明一下，对于椎(chuí)间盘突出的患者是(shì)不可(kě)能复原的(de)。因为椎间盘(pán)一旦出(chū)现突出(chū)，是不可能回位(wèi)的，所以我们后期任何(hé)的治疗办法，都是(shì)以缓解(jiě)病人临床(chuáng)症状为主要目(mù)的(de)。

如果病人椎间(jiān)盘(pán)突出早期(qī)不是很严重，可以选(xuǎn)择积极的进行龙有几个爪 龙有两个根吗保守治疗，比如注意(yì)休息保护，避免(miǎn)久坐(zuò)久站，避免过度的弯腰(yāo)拿重东西，戴个(gè)腰(yāo)围带保护(hù)一下腰椎，局部积极的进行热(rè)敷(fū)，并且配(pèi)合使(shǐ)用曲度腰椎(chuí)治疗(liáo)仪，矫正变形的生理曲度，疼痛自然消失(shī)。

而(ér)椎间(jiān)盘突出(chū)比(bǐ)较(jiào)严重，引(yǐn)起脊(jí)髓神经明(míng)显受压(yā)，影响病(bìng)人(rén)正常工作(zuò)或者生活的(de)，对于这(zhè)样的病人(rén)，就(jiù)有必要(yào)积极的进行手术治疗，通(tōng)常需(xū)要进(jìn)行椎间盘(pán)的(de)摘除手术(shù)治疗。

腰间盘突出如何护理调节

1、适当的(de)锻炼(liàn)腰(yāo)部是不可(kě)少的事情，为此，像早起后，可(kě)以做一下扩胸(xiōng)运动，在做(zuò)扩胸运动的(de)时候，对于后(hòu)背、腰椎有牵拉的(de)作用，这样(yàng)的牵拉过(guò)程，使得腰椎得到很好的锻炼，对于(yú)护腰(yāo)是比较好的。

2、避免腰部受到寒气(qì)，一定要避免把后(hòu)背露出来，为此，防寒保暖是不可少的事情(qíng)。

3、在(zài)搬运东西的时候，要量力而行，对于(yú)搬不动的东西，一定要(yào)避免，不(bù)要逞能，一(yī)旦过(guò)于用力把腰部扭伤了，也是很(hěn)危险的，为此，能(néng)搬则搬，不能搬就不要搬了。

4、保持好的坐姿、睡姿，坐如钟是很重要的，睡觉的时候(hòu)，尽量(liàng)避(bì)免蜷缩起来，保持右侧卧睡姿即可(kě)。

5、在腰部扭(niǔ)伤应该及时去医院就诊，以免耽误病情。

相信介绍了(le)这么多，大家对(duì)于为什么当(dāng)前很多年(nián)轻(qīng)人出(chū)现腰(yāo)椎间盘突出(chū)有了更多(duō)的(de)了解(jiě)了，导致这个情况的出(chū)现，或和(hé)这些原(yuán)因有关，希望(wàng)大(dà)家多(duō)重视，科学的护理调节才是最重要的事情(qíng)，此时，在生活中，要合理地控制好身体(tǐ)，避(bì)免出现扭(niǔ)伤(shāng)的情况，为此，这样(yàng)调节(jié)会更好(hǎo)，不(bù)要掉以轻心。

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