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板凳的量词是一把还是一只啊凳子可以用什么单位来表示黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥吗

　　黍米是(shì)可以减肥的。

　　黍(shǔ)米有(yǒu)减肥和降低血压的功效(xiào)与作用(yòng)。

　　首先(xiān)黍米里含有大量(liàng)的不饱(bǎo)和脂肪(板凳的量词是一把还是一只啊凳子可以用什么单位来表示fáng)酸(suān)，能够把人体内多余的脂肪分解掉，当作废物排出身体之外，所以适当吃一些黍米能达到很好的减肥效果(guǒ)。

　　其次黍米(mǐ)里(lǐ)面含有非常多的微量元(yuán)素(sù)和钾(jiǎ)元素，而且还有(yǒu)很多其(qí)他的营养物质，具有(yǒu)降血压和治疗贫血的功效。

黍米(mǐ)是大黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和大黄(huáng)米属于同一种物质(zhì)，大黄米(mǐ)别名是软(ruǎn)黄米、黍米，经常被(bèi)磨(mó)成面粉，制作各(gè)种(zhǒng)糕(gāo)点。

　　同时黄米富含(hán)蛋白质、碳水化合物、B族维生素以及维生素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为一年生(shēng)草本。

　　秆直立(lì)，单生或少数丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上密(mì)生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶(yè)舌长(zhǎng)约1毫(háo)米，具长约2毫米的纤毛；叶(yè)片线状(zhuàng)披针形，长10～30厘米板凳的量词是一把还是一只啊凳子可以用什么单位来表示，宽(kuān)1.5厘米(mǐ)，具柔毛或无(wú)毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥花序，开展或较紧(jǐn)密，成熟则(zé)下垂，长约30厘米(mǐ)，分枝具(jù)角棱，边缘具(jù)粗糙(cāo)刺毛，下(xià)部裸露(lù)，上(shàng)部密(mì)生(shēng)小枝与小(xiǎo)穗(suì)；小穗(suì)卵状椭(tuǒ)圆(yuán)形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　黍米中所含的脂肪(fáng)主要有棕榈酸、廿四烷(wán)酸(suān)、十(shí)七烷酸、油酸(suān)、亚油(yóu)酸、异亚(yà)油酸等，均有利于生长发育。

　　黍米中含有的粗(cū)纤(xiān)维(wéi)、灰分。

　　黍米中还(hái)含有多种米、麦中所缺乏的氨基酸，对调补机体代谢十分重要(yào)。

大黄米是(shì)什(shén)么(me)米啊?

　　大黄米(mǐ)（又称“软黄米”），与“小米”非同一种(zhǒng)作物，是由糜(mí)子(zi)（黍）去皮(pí)加工(gōng)而成(chéng)。

　　适于贫瘠干燥土(tǔ)壤生(shēng)长(zhǎng)，多分布于(yú)印度、中(zhōng)国(guó)、尼日利(lì)亚和俄罗(luó)斯(sī)。

　　糜(mí)子是生长于我国北方的一种农(nóng)作物，含有的(de)人(rén)体必需的八种氨基酸的(de)含量(liàng)均(jūn)高于大(dà)米和(hé)小麦，尤其是蛋氨(ān)酸含量，几乎是大米和小(xiǎo)麦的(de)两倍。

　　大黄米介绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾本科(kē)植物黍的种(zhǒng)子(zi)。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直立，单生(shēng)或少数丛生(shēng)，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上密(mì)生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛；叶舌(shé)长约1毫米(mǐ)，具长约2毫米的纤毛；叶片(piàn)线状披针形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆(yuán)锥花序，开展或较紧(jǐn)密，成熟则(zé)下垂，长(zhǎng)约(yuē)30厘米，分枝具角棱，边缘具粗(cū)糙(cāo)刺毛，下部裸露，上部(bù)密生小枝(zhī)与小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第(dì)一(yī)颖(yǐng)长为小穗(suì)的1/2～2/3，先(xiān)端尖或锥尖，具5～7脉(mài)，第二颖与小穗等长，大(dà)多为11脉(mài)；第一(yī)外稃(fū)形似第二(èr)颖；内稃薄膜(mó)质，较短小(xiǎo)，长1.5～2毫米，先(xiān)端常微凹(āo)。

　　颖果圆形或椭圆(yuán)形，平滑而(ér)有光泽，长(zhǎng)约(yuē)3毫米(mǐ)，乳白(bái)、淡黄或红(hóng)色。

　　种(zhǒng)子白色、黄色或褐色，性粘或不(bù)粘。

　　我国华北(běi)、西(xī)北多(duō)有栽(zāi)培。

　　一般分(fēn)两种类型，以秆上有毛，偏穗，种(zhǒng)子粘者为黍；秆上无毛，散穗，种(zhǒng)子(zi)不(bù)粘者为稷。

　　本植物(wù)的根(黍根)、茎(黍茎)，以及稷(jì)的种子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供(gōng)药用，各详专条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳(ké)嗽、胃痛(tòng)、小儿鹅口疮、烫(tàng)伤。

　　【营养含(hán)量】

　　1、含有丰富的脂(zhī)肪，主要(yào)为(wèi)不饱(bǎo)和脂肪(fáng)酸。

　　2、含有丰(fēng)富的维生(shēng)素E，每100克中(zhōng)含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含(hán)量丰(fēng)富，为大米(mǐ)的4倍。

　　4、含钾高含(hán)钠(nà)低，100克(kè)中含钾:201 毫克(kè)，钠:1.7 毫克，常吃对高血压患者有益。