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踢(tī)足球可以长高个子(zi)吗(ma),为什么踢(tī)足球(qiú)的(de)个子(zi)矮
踢足球可以长高个子的。这一(yī)状况是由(yóu)年龄决定的,如(rú)果是七、八岁(suì)的青少(shǎo)年,骨骼还没有发育完(wán)全,骨骼骺(hóu)板(bǎn)还在(zài),那么经常(cháng)踢足球之类的运动(dòng),就可以刺激成(chéng)骨(gǔ)细(xì)胞生(shēng)长,从而长高。
但对已经十几(jǐ)岁的青少年来说,骨骼已经发育完全了,经(jīng)常(cháng)踢足球,也不能保证长高(gāo)。
推荐您平时多吃一些钙质和维他(tā)命D,经常(cháng)到户外晒太(tài)阳,在一定程度(dù)上也能促进身高(gāo)的增长。
踢足(zú)球要买什么装备
踢球球(qiú)员要(yào)穿球(qiú)衣、足球鞋(xié)、球袜、护腿板、护腕。
守门员还要(yào)装备(bèi)手套。
在踢(tī)足球的时(shí)候,对身体(tǐ)的保护是不可缺少的,因为这个(gè)运动特有的(de)腿部力量较大因此护腿板(bǎn)必须(xū)要有,球鞋,这(zhè)个就很重要很直接(jiē)了。
球鞋(xié)不仅能让大家体验(yàn)感更好,还能最大程度的让(ràng)自(zì)己的能力发挥(huī)出来(lái),所以(yǐ)有一双适合(hé)自己的球鞋是非常重要的。
很多刚(gāng)入门的朋友不大注意这个装备(bèi),其实球(qiú)衣是很重要的,比如宽松的短裤,透气性好的专业足(zú)球运动上衣,以及高筒类(lèi)的足球袜,这些都是(shì)必不可(kě)少的(de)。
另(lìng)外我们在进行这项运动(dòng)的时(shí)候(hòu)不要佩戴包括耳环(huán),脚链以及戒指等等这(zhè)些(xiē)首饰,因为在(zài)身体(tǐ)的对抗中(zhōng),很容易(yì)造成各种伤害,不管什(shén)么(me)运动(dòng),都(dōu)要把安(ān)全(quán)放(fàng)在第(dì)一位(wèi)。
踢足球要(yào)注意什么
1、做好(hǎo)准备活动,脚再痒痒也不(bù)要直接就踢。
准备活动(dòng)至少也(yě)要10分钟,可(kě)以先慢跑一段(duàn),活动(dòng)脚腕、膝关节,让身体微微(wēi)出汗,把关(guān)节、韧带(dài)都拉开,踝、膝、腕(wàn)、髋这些所有运动中会用到的关节都要(yào)活动(dòng)开。
2、由于运动(dòng)时的(de)跑动较多(duō),技术动(dòng)作的幅度以及出汗量都是相(xiāng)对(duì)较大,所以(yǐ)锻炼(liàn)时应身宽松、透气(qì)、吸汗的运(yùn)动服,球鞋应(yīng)选用合(hé)脚防滑的帆面胶(jiāo)底的(de)足(zú)球鞋。
3、尽量不要在场地设施(shī)不符合要求(qiú)的地方进行锻炼(liàn)。
场地不(bù)平、碎石杂物(wù)多(跑道、沙坑),容(róng)易造成(chéng)同学们踝关节(jié)扭伤、骨膜损(sǔn)伤、跟(gēn广西属于哪个省份,广西属于哪个省哪个市哪个区)腱拉伤等。
4、及时补充水(shuǐ)分(fēn)。
最好(hǎo)把水(shuǐ)放在场边,感(gǎn)到口渴的时候(hòu)就喝(hē)一点,多喝几次也没关系,不要(yào)等到累得不行的(de)时(shí)候再大口大口地(dì)一次(cì)性喝(hē)很多。
5、虽然足(zú)球运动是一项全天候的运(yùn)动项目,但要尽量避免在(zài)恶劣的天(tiān)气下(xià)锻(duàn)炼。
高(gāo)温湿热时(shí)要注(zhù)意防止中暑、抽筋或虚脱。
踢(tī)足球要求(qiú)身高(gāo)吗
一般是不要求的。
但(dàn)身(shēn)高腿(tuǐ)长在速度上有(yǒu)优势(shì),对抗中也有(yǒu)优势,而(ér)个小腿短的先天吃亏。
作(zuò)为(wèi)足球(qiú)运动(dòng)员,最理想的身(shēn)高1.78-1.85之间,有速度有对(duì)抗(kàng),而且相对灵活(huó);
而腿短的,你跑五步他需要起步才能完成(chéng),控球抢球(qiú)冲撞都吃亏,特别(bié)是高球争点(diǎn)。
对于守门员(yuán)来说,理(lǐ)想、身高是(shì)1.90-2米(mǐ),那(nà)样遮挡拦(lán)截的范围才大,这是臂展优势;
如果低于1.9,可控范围就大打折扣了(le),但高于2米,广西属于哪个省份,广西属于哪个省哪个市哪个区灵(líng)活性就(jiù)下降了,主(zhǔ)要是还原(yuán)慢,连续扑(pū)救辗转不利索。
12强赛首战国足0-3不敌澳大利(lì)亚
0-3,国(guó)足不敌澳大(dà)利亚,一战现原(yuán)形,在40强赛(sài)中,国足优势明显,但到(dào)了12强赛,和(hé)亚洲一(yī)流强队交手,国足露馅了。
现在(zài),国足各项赛(sài)事(shì)12连胜宣告结束。
此外,除(chú)了2013年击败澳大利亚(yà),最近2次碰到对手,国足全败!这场(chǎng)比赛,FIFA十分(fēn)重视(shì),甚至,因凡蒂诺都(dōu)来到(dào)了现(xiàn)场看球,他(tā)多么(me)希望中国(guó)队(duì)能够出现在(zài)决赛(sài)圈(quān),这样,FIFA就能够赚(zhuàn)更(gèng)多(duō)钱(qián)。
可惜,最终的结果,估计让因凡蒂诺心寒了。
因为这场失利,李铁遭遇了执教中(zhōng)国队的首败,过去12场各项(xiàng)比赛,国(guó)足全胜。
但显然,国足(zú)此(cǐ)前的对(duì)手不够强(qiáng),这场遭遇澳大利亚,国足现原(yuán)形了。
此(cǐ)前(qián)12强赛,8场(chǎng)是热身赛,和中(zhōng)超球队、中甲球队(duì)踢,对手(shǒu)不敢认(rèn)真(zhēn)踢,怕弄伤(shāng)国(guó)脚(jiǎo)。
后面4场40强赛,对手实力有限(xiàn)。
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了