什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论(lùn)的基(jī)础(chǔ)，艾里斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什(shén)么，艾利斯abc理论的具(jù)体(tǐ)内容，艾利斯(sī)abc理论观(guān)点等(děng)问题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理(lǐ)以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心(xīn)理学家(jiā)埃(āi)利斯提(tí)出的(de)。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指与(yǔ)情感有关的诱发事(shì)件;B指人对(duì)此所形成的信念(niàn);C指个人对(duì)诱发事件所产(chǎn)生的(de)情绪与(yǔ)行(xíng)为的反应;即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于(yú)某(mǒu)一激(jī)发(fā)事件(jiàn)(A)直接引发的(de)，而(ér)是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不(bù)正确(què)的(de)认知和评价(jià)所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理论(lùn)的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的，也可以(yǐ)是(shì)无(wú)理(lǐ)性的(de)、不合理的。当(dāng)人们按照理性去思维、去(qù)行(xíng)动时，他们就(jiù)会很愉(yú)快、富(fù)有(yǒu)竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的(de)思(sī)维而产生的(de)，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生物(wù)学和社(shè)会学的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于(yú)其在有理(lǐ)性的合理思维和无理性的不合理(lǐ)思维。即任(rèn)何人都(dōu)不(bù)可避免地(dì)具有或多或(huò)少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助于语言而进(jìn)行，不断(duàn)地用内化语言重复某种(zhǒng)不合理的信(xìn)念，这(zhè)将导致无法(fǎ)排解的情(qíng)绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯中国的情报机构是什么机构，中国的情报机构叫啥ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动(dòng)领域里(如自(zì)然科学与社(shè)会科(kē)学(xué))中联系实际，推演(yǎn)出来(lái)的概念（或(huò)原理(lǐ)），经过对事(shì)物的长期观察与总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行(xíng)归(guī)纳再进行(xíng)逻辑证明(míng)，得到对某一(yī)事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的(de)客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的(de)，也就是对引发情(qíng)绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的(de)看法对自己的情绪(xù)产生直接的作(zuò)用，也会(huì)间(jiān)接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有情绪问题的时(shí)候，最重(zhòng)要的(de)是要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影响(xiǎng)孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的(de)时候，我们要让孩子明白(bái)自己是因为(wèi)什么事情而产生的这(zhè)些情绪，从(cóng)而经过分析来(lái)接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底解决(jué)。

对(duì)于情(qíng)绪(xù)，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无(wú)论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希望(wàng)自己(jǐ)总是(shì)存在情绪(xù)问(wèn)题，因为(wèi)每次(cì)存(cún)在情绪问题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时候(hòu)，我们首先想到(dào)的做法就(jiù)是控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因为(wèi)什么事情引(yǐn)起的(de)问(wèn)题，最(zuì)重(zhòng)要的就是要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是(shì)消极的情绪，很(hěn)少会有人时(shí)候，我们需要控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里(lǐ)，消极情绪是(shì)不好(hǎo)的东西(xī)，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都是会和孩(hái)子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并没有将情绪(xù)消化掉，也就是(shì)我们平常所(suǒ)说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)认(rèn)为(wèi)激(jī)发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为中国的情报机构是什么机构，中国的情报机构叫啥后(hòu)果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价而产(chǎn)生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障碍(ài)结果(guǒ)（C），不(bù)是由(yóu)于某一激(jī)发(fā)事件（A）直接(jiē)引发(fā)的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事(shì)件的个体对它不正确(què)的认知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人(rén)们会认为诱发(fā)事件A直接导(dǎo)致了人的(de)情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了(le)什么情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件事(shì)，对不同(tóng)的(de)人(rén)，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两个(gè)人都没过。

　　一个(gè)人(rén)无(wú)所谓，而另一个人(rén)却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃(āi)利斯(sī)认(rèn)为(wèi)：正是(shì)由于人们常有的一(yī)些不合理的(de)信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存(cún)在(zài)久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱(yòu)发(fā)性事件(jiàn)产生(shēng)的一些(xiē)信念，即对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的(de)结(jié)果。

　　什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。关于什(shén)么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什么是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利(lì)斯abc理(lǐ)论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年代由美国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成(chéng)的(de)信念;C指个人对(duì)诱发(fā)事件所(suǒ)产(chǎn)生的情绪(xù)与(yǔ)行为的反应;即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不(bù)正确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的(de)错误信念(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于(yú)ABC理论的合理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是(shì)有理性的、合理的，也可(kě)以(yǐ)是无理性的、不合(hé)理的(de)。当人们(men)按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富有(yǒu)竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人们的思(sī)维而产生的，情绪上或心理上的(de)困扰是由于不合(hé)理(lǐ)的、不合逻(luó)辑思维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学的(de)倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的(de)合理思(sī)维和无理(lǐ)性的不合(hé)理(lǐ)思维(wéi)。即任何人(rén)都不(bù)可避免地具有或多或少的(de)不合理思(sī)维(wéi)与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的动(dòng)物，思(sī)维借助于语言而(ér)进行，不断地(dì)用内(nèi)化(huà)语言重复某种不合(hé)理的信念(niàn)，这(zhè)将导(dǎo)致无法排(pái)解(jiě)的情绪困(kùn)扰。

什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和(hé)评(píng)价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领域里(如自然科学与社(shè)会科学)中联(lián)系(xì)实际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经(jīng)过对事物(wù)的长(zhǎng)期观察与总结，由表及(jí)里，去(qù)伪(wěi)存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得到(dào)对(duì)某一事物规律(lǜ)性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的(de)一套(tào)简化的、描述事物演(yǎn)变过(guò)程的客观(guān)规律的‘映射(shè)为(wèi)信息(xī)’的(de)、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接原因则是(shì)个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也(yě)就是对引发情(qíng)绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩(hái)子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白自己是(shì)因为什么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从(cóng)而经过分(fēn)析来接受自己(jǐ)的情绪，将情(qíng)绪问题(tí)彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无(wú)论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事(shì)情(qíng)，并且我们都不希望自己总是存在(zài)情(qíng)绪(xù)问(wèn)题，因为每次(cì)存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问(wèn)题的时候，我们首(shǒu)先想到的做法(fǎ)就是控制情(qíng)绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是(shì)消极的情绪(xù)，很(hěn)少会有人时候，我(wǒ)们需(xū)要(yào)控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里(lǐ)，消极情绪是不(bù)好的东西，因此(cǐ)想方设(shè)法(fǎ)去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了(le)，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先(xiān)将情(qíng)绪压下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们(men)平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)认(rèn)为激发事(shì)件A只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是(shì)个(gè)体(tǐ)对(duì)激(jī)发事件A的(de)认知和评价(jià)而(ér)产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直(zhí)接引发的(de)，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事件的(de)个体对(duì)它不正确的(de)认知和(hé)评价(jià)所产生的错(cuò)误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念(niàn)也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件(jiàn)A直接导(dǎo)致了人的情(qíng)绪和行(xíng)为结果C，发生了什么(me)事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同(tóng)样一件事(shì)，对不同的(de)人，会引起(qǐ)不同的(de)情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而(ér)另(lìng)一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正(zhèng)是由(yóu)于人们常有的(de)一些(xiē)不(bù)合理的(de)信念才使(shǐ)我们产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之(zhī)，还(hái)会引起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事件(jiàn)产生的一些(xiē)信念(niàn)，即对这(zhè)件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行(xíng)为的结果。

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