烤苹果怎么算熟了？苹(píng)果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面的农药残留物的(de)。

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烤(kǎo)为什么风流女人看指甲苹(píng)果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹(píng)果(guǒ)放入烤箱中，加热5分钟制成，此(cǐ)时果胶的分子量(liàng)变少(shǎo)，活性比(bǐ)生苹果增加了9倍(bèi)。果胶中(zhōng)抑制(zhì)胆固(gù)醇、中性脂肪、抑(yì)制(zhì)血(xuè)糖(táng)的作用随之增加(jiā)。烤苹果(guǒ)具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤(kǎo)苹(píng)果能消化吸收丰(fēng)富(fù)的营(yíng)养元素磷和铁(tiě)，并且苹果(guǒ)在(zài)烤熟(shú)后还(hái)能(néng)释放出浅浅的香(xiāng)味。身(shēn)体在摄入这种香(xiāng)味和(hé)营养(yǎng)物质(zhì)之后能(néng)调(diào)整情绪(xù)，让抑(yì)郁心烦的(de)心态(tài)，尽早转好。并且能健(jiàn)脑安(ān)神助(zhù)眠，减轻脑疲劳(láo)，也可(kě)以让逻辑思维更(gèng)清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还能让身体消(xiāo)化吸收营养元素钾，保持体内(nèi)电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治(zhì)高(gāo)血压(yā)。烤苹果中带(dài)有(yǒu)的果(guǒ)胶，还能促进毛细血管扩张，减少血液(yè)粘稠度，这也是烤苹果(guǒ)能防(fáng)止高血压的关键(jiàn)要(yào)素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加(jiā)热后，其所(suǒ)含(hán)的(de)多酚类天然(rán)抗氧化物(wù)质含量会大(dà)幅增加，有(yǒu)助于降(jiàng)低(dī)血脂，清除体内(nèi)多余的自由基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有(yǒu)鞣(róu)酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等特殊物质，具有止(zhǐ)泻和通便的双重(zhòng)作用。而烤(kǎo)苹果加热后，其中(zhōng)的果胶不仅具有吸收(shōu)细菌和毒素的作用，而且还有收(shōu)敛、止泻的(de)功效(xiào)。

烤苹果怎么(me)算熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡(pào)5分钟，除去表(biǎo)面(miàn)的的农药残(cán)留物。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好(hǎo)一盆(pén)凉(liáng)白开水，放一点盐和(hé)两片(piàn)柠檬(预防苹果氧(yǎng)化后变(biàn)色)将(jiāng)切好的薄片放入水(shuǐ)中为什么风流女人看指甲(zhōng)浸泡，至于(yú)苹(píng)果片要切(qiè)多薄呢，就自己衡(héng)量吧(ba)，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后(hòu)就(jiù)放在烤(kǎo)网(wǎng)上，稍沥干水分(fēn)就(jiù)放为什么风流女人看指甲(fàng)入已经预热(rè)好的(de)烤箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调(diào)至上下(xià)管(或者上下管热风循环也行)温度(dù)100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤半个多(duō)左右(yòu)，最好就有几个烤网几个一起烤就没(méi)有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是一(yī)点软。

　　过后(hòu)就会变硬，超级像薯(shǔ)片(piàn)、但味道是酸酸甜甜的。

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