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中国的国粹有哪些顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会出现宫缩症(zhèng)状，而这种(zhǒng)宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的(de)淤血(xuè)，促进子宫收缩，从(cóng)而促使(shǐ)子宫一步步恢复到(dào)生产(chǎn)前的状态(tài)。

　　1、一般(bān)顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫(gōng)底在脐下(xià)1-2横指(zhǐ)，之(zhī)后便会每日(rì)下降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一个球形发硬的(de)小包并伴(bàn)有(yǒu)阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫在产(chǎn)后正在慢慢恢复到正常(cháng)的(de)状态，由子宫肌纤维缩(suō)复(fù)，子(zi)宫(gōng)变小及子宫内膜(mó)再(zài)生(shēng)所引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激(jī)子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般(bān)顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐(jiàn)缓解，自然消失的，一般不会超过(guò)七天。

　　如果出(chū)现疼痛加(jiā)重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失(shī)后子(zi)宫的变(biàn)化

　　一(yī)般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸(mō)不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的变化过程，是因(yīn)为子宫肌(jī)肉(ròu)剧烈收缩，促进(jìn)子宫(gōng)壁(bì)的血管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫(pín)血，使肌纤维(wéi)的胞(bāo)浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很(hěn)有讲究的，如果睡姿不(bù)正确可能会造成子(zi)宫移位;长(zhǎng)时间(jiān)采用仰睡的方(fāng)式，会致使(shǐ)子(zi)宫向后移(yí)动，出现腰酸(suān)背痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若(ruò)是(shì)剖腹(fù)产，那么麻醉药失效后产(chǎn)妇会感觉(jué)疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛(tòng)最(zuì)为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成(chéng)一个角(jiǎo)度，大约是二十到(dào)三十度角最(zuì)好。

　　此外(wài)可(kě)以把毛(máo)毯之类的物品(pǐn)垫在身后，这样(yàng)的(de)话当女性移(yí)动时(shí)疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰(yǎng)睡，而(ér)是侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后(hòu)两个星期可(kě)以俯躺(tǎng)，每天进行(xíng)一两次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可(kě)以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充(chōng)人体所需维生(shēng)素(sù)，此(cǐ)外哺(bǔ)乳(rǔ)的女性还(hái)要(yào)注意补钙(gài)。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安心休(xiū)养，因(yīn)此(cǐ)每天要保证睡眠充足，千万不(bù)要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指出的是(shì)，整(zhěng)天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下(xià)产后三(sān)天就(jiù)可(kě)以下床走动(dòng)了(le)，可(kě)以(yǐ)简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期(qī)中国的国粹有哪些间(jiān)，产(chǎn)妇(fù)也(yě)要注意锻炼自己的身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好不要用(yòng)冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样(yàng)的，都是要(yào)进行(xíng)子宫复原，所以都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉(jué)就像腹部刀绞一(yī)般，对于(yú)每(měi)个女性生(shēng)孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促(cù)使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复原时产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生孩(hái)子一(yī)样，而且腹部(bù)也还在动，一般(bān)经产妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫(gōng)复原一(yī)般是在(zài)子宫(gōng)的底部(bù)和(hé)胃(wèi)部进(jìn)行平(píng)行(xíng)时，子宫就达到了原先的状态，每(měi)天只供会下降(jiàng)到1横指，到(dào)第十天差不多就(jiù)恢(huī)复到(dào)了原来的位(wèi)置(zhì)。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的(de)疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用手搓热然(rán)后对子宫处进行捂一捂，这(zhè)样可以缓(huǎn)解一下疼(téng)痛，有的产妇可能会(huì)疼的睡不着(zhe)，晚(wǎn)上尤其难受(shòu)，这(zhè)个时候一般就(jiù)需要家人的关(guān)心，不然产妇(fù)心情会变得很焦虑，不(bù)利于产(chǎn)后(hòu)恢(huī)复(fù)。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢(huī)复，产后妈妈(mā)在(zài)闲暇之余也(yě)可(kě)以(yǐ)自己多按摩一下乳(rǔ)房(fáng)，这样也可(kě)以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫收(shōu)缩，还可以(yǐ)通过按摩(mó)的方式(shì)，首先产妇把手(shǒu)放在肚脐周围(wéi)，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有(yǒu)一个(gè)圆形硬块，就(jiù)需(xū)要做子宫环形按摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女(nǚ)性在产后24小时以内，可以随时做子(zi)宫按(àn)摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以使用益(yì)母(mǔ)草，有摩擦就有加强(qiáng)子(zi)宫收(shōu)缩的作用，而且还(hái)可以促进恶(è)露的排出。

　　女性在产后医生会开(kāi)一(yī)些(xiē)益母草(cǎo)给产妇服用，一(yī)般服用五天，每天服(fú)用三次。

　　所以女性朋友只需要按(àn)照医生的(de)嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩了。