什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是(shì)艾里斯(sī)abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你整理以下(xià)的知识答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提(tí)是19世纪50年代提出(chū)的(de)。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪(jì)50年代由美国(guó)心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事(shì)件(jiàn);B指人对(duì)此所形成的信念;C指个人(rén)对诱发事件所产生(shēng)的情绪(xù)与行为的反(fǎn)应;即人的(de)消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合(hé)理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以(yǐ)是有理(lǐ)性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性(xìng)的、不合理的。当人(rén)们按照理(lǐ)性去思(sī)维(wéi)、去(qù)行(xíng)动时，他(tā)们(men)就(jiù)会很愉(yú)快(kuài)、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而(ér)产生的，情绪(xù)上或心(xīn)理(lǐ)上的困(kùn)扰(rǎo)是由于(yú)不(bù)合理(lǐ)的、不合(hé)逻辑思维(wéi)所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生物(wù)学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性(xìng)的(de)不合理思维(wéi)。即任何人(rén)都(dōu)不可避免地具有或多或少(shǎo)的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维(wéi)借助(zhù)于语(yǔ)言而进行，不(bù)断(duàn)地用内化语言重复某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无法排(pái)解(jiě)的(de)情绪困(kùn)扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产(chǎn)生(shēng)的(de)信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如自然科学大漠孤烟直长河落日圆是什么意思，长河落日圆啥意思style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>大漠孤烟直长河落日圆是什么意思，长河落日圆啥意思(xué)与社会(huì)科学)中联(lián)系实际，推(tuī)演(yǎn)出来(lái)的概(gài)念（或原理），经过对(duì)事物的长期观察(chá)与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归(guī)纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物(wù)演变过程的客观(guān)规(guī)律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发(fā)事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪(xù)问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是(shì)对引(yǐn)发情绪问(wèn)题的事件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的(de)情(qíng)绪产(chǎn)生直接的作用(yòng)，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问题的时候，最重要的(de)是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子明白自己是因为什么事情而(ér)产生的这些(xiē)情绪(xù)，从而经过分析来(lái)接受(shòu)自己的(de)情绪(xù)，将(jiāng)情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩(hái)子，都是一定(dìng)会经(jīng)历过的事情(qíng)，并且我们(men)都不(bù)希望自(zì)己总是存在情(qíng)绪(xù)问题，因为(wèi)每(měi)次(cì)存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉(jué)得心情不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在情绪问题的时(shí)候，我们首(shǒu)先想到的做(zuò)法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什(shén)么(me)事(shì)情引起的(de)问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的(de)情绪(xù)都是消极的情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们(men)的意(yì)识里(lǐ)，消极(jí)情绪是不好的(de)东西(xī)，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的(de)时候，我们都是(shì)会和孩子说(shuō)："你(nǐ)不要发(fā)脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指(zhǐ)的冷(lěng)静是先将情绪(xù)压下去，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也就是我们平常(cháng)所说的(de)"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理(lǐ)论是认(rèn)为激(jī)发事(shì)件A只是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C的(de)间(jiān)接原因(yīn)，而引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B，即(jí)人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一(yī)激(jī)发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对它不(bù)正确的认(rèn)知和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直接(jiē)导(dǎo)致了人的情(qíng)绪和行为结(jié)果C，发生了什么(me)事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没(méi)有发现同样一件事(shì)，对不同的人，会引起(qǐ)不同(tóng)的情绪(xù)体验。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英语(yǔ)六级，结果两个人都(dōu)没过(guò)。

　　一(yī)个人(rén)无所谓，而(ér)另(lìng)一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是(shì)由于人们常有的一些不(bù)合理的信念(niàn)才使我们产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还(hái)会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对(duì)这件(jiàn)事的一(yī)些(xiē)看法、解释。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生的(de)情绪和行(xíng)为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关(guān)于什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论的(de)基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等(děng)问题，小编(biān)将为你整理(lǐ)以下的(de)知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出(chū)的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年代提(tí)出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃(āi)利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感(gǎn)有关的诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对(duì)诱(yòu)发事件(jiàn)所产生的(de)情(qíng)绪(xù)与行为的反应(yīng);即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(jiàn)(A)直接引发(fā)的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事件的个体(tǐ)对它不(bù)正(zhèng)确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起大漠孤烟直长河落日圆是什么意思，长河落日圆啥意思。错(cuò)误信念也(yě)称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃利斯基(jī)于(yú)ABC理论的合理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的(de)、合理的(de)，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人(rén)们(men)按照(zhào)理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神(shén)及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思(sī)维而产生(shēng)的，情绪上或心理上(shàng)的困扰是(shì)由于不(bù)合理的(de)、不合(hé)逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学(xué)的(de)倾向性，倾向(xiàng)于其在有(yǒu)理性的合理思维和无理性的不合理(lǐ)思维。即任何(hé)人都(dōu)不可避免(miǎn)地具有(yǒu)或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行(xíng)，不断地(dì)用内化语(yǔ)言重复(fù)某(mǒu)种(zhǒng)不合理(lǐ)的信念，这将导致无法排(pái)解(jiě)的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的(de)。在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活(huó)动(dòng)领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科(kē)学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推(tuī)演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物(wù)的长期观(guān)察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对(duì)某一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事(shì)物演(yǎn)变过程的客观规律的(de)‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对(duì)激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的(de)认知(zhī)和评(píng)价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就(jiù)是对引(yǐn)发(fā)情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情绪产生(shēng)直接的(de)作用(yòng)，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪(xù)问题的时候(hòu)，最重要的(de)是(shì)要让孩(hái)子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时(shí)候，我(wǒ)们要(yào)让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪(xù)，从而经过分析(xī)来(lái)接受自己的(de)情绪(xù)，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是(shì)孩子，都是一定会经(jīng)历(lì)过的事情，并(bìng)且我(wǒ)们都(dōu)不希(xī)望自己总是存(cún)在情(qíng)绪问(wèn)题，因为每次(cì)存(cún)在情绪问题都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候(hòu)，我们首先(xiān)想到的做(zuò)法就是控制情绪，压制(zhì)自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事情引起(qǐ)的问题，最(zuì)重要(yào)的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次(cì)需要控(kòng)制的(de)情绪都是消极(jí)的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意(yì)识里，消极(jí)情绪是(shì)不(bù)好的东西，因(yīn)此想方设(shè)法去(qù)消除(chú)、去(qù)回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷静(jìng)是先将情(qíng)绪(xù)压下(xià)去(qù)，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也就是我们平(píng)常所(suǒ)说的(de)"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么(me)

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是认(rèn)为激(jī)发事件A只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B，即人(rén)的(de)消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误(wù)信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认(rèn)为诱发(fā)事件A直接导致(zhì)了人的情绪(xù)和行为结果C，发生了什么事就(jiù)引起了什(shén)么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样(yàng)一件事，对不同的人(rén)，会引起(qǐ)不同(tóng)的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两个(gè)人都(dōu)没(méi)过。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理(lǐ)的信念才(cái)使我(wǒ)们产生情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这些(xiē)不合理的信念存在久而久之，还会引(yǐn)起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事(shì)件产生的(de)一些信念，即对这件事(shì)的(de)一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的(de)情绪(xù)和行为的结果。

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