酒后头痛怎么(me)办(bàn)？

一、按摩(mó)头(tóu)部

对头部进行力度适(shì)中的按摩，是(shì)缓解(jiě)偏头疼的有效(xiào)方法。太阳穴是(shì)偏头痛(tòng)按摩的(de)重要穴道，你可以(yǐ)用(yòng)食指来按压，可以用拳头在太阳(yáng)穴(xué)到(dào)发际(jì)处轻轻(qīng)来回(huí)转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两(liǎng)斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下(xià)，每次(cì)一(yī)茶盅，10分钟一次，三次便可解(jiě)去(qù)酒(jiǔ)气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜的菜心并切成细(xì)丝后(hòu)，加入少量的白糖以及白醋(cù)后搅拌后三五分钟后食用，可起到(dào)解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将(jiāng)家里的鲜芹(qín)菜(cài)两斤(jīn)洗(xǐ)净切碎榨汁，当(dāng)茶喝(hē)，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀(zhàng)脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进(jìn)少量细食盐(yán)摇匀(yún)后当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两(liǎng)，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮(yǐn)服，连(lián)汤带豆一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用(yòng)开水冲服(fú)也有(yǒu)解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每(měi)次(cì)喝(hē)完酒之(zhī)后，则可(kě)以(yǐ)喝(hē)几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以使头痛(tòng)头(tóu)晕症状(zhuàng)逐(zhú)渐消失(shī)，而且(qiě)还可以使你快速入(rù)睡哦，并且第(dì)二天起来也不会头(tóu)痛。

酒后头(tóu)痛(tòng)是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质(zhì)

酿酒过程中都会产生(shēng)极少量的(de)甲醛和甲醇，如果对工艺(yì)条件控制(zhì)不佳就会马云移民到哪国籍(huì)导致甲醛和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺的物(wù)质，这(zhè)种物质极易诱发头痛。因为酪胺是(shì)一种茶酚胺类(lèi)物(wù)质(zhì)，能刺激交感神经(jīng)末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血管、升高(gāo)血压(yā)的作(zuò)用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮酒会降低脑血(xuè)流(liú)量，从(cóng)而(ér)脑血(xuè)流量的降低引起脑(nǎo)内(nèi)乳酸(suān)、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶(chá)酚胺类物质堆积，这些物(wù)质(zhì)本身就是致(zhì)痛物质，并且(qiě)这些物质还会引起脑血(xuè)马云移民到哪国籍管扩张。

3、杂醇(chún)油(yóu)惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏(liú)酒(jiǔ)皆有微(wēi)量的杂(zá)醇油存在,而酒中的杂(zá)醇油(yóu)也是导致喝(hē)酒后会(huì)昏痛(tòng)的因素。

怎(zěn)么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做(zuò)点功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时(shí)间吃点饭菜，填充一(yī)下胃，先给(gěi)胃(wèi)提早做(zuò)一点保护(hù)措(cuò)施。因为空(kōng)腹饮酒的话(huà)酒精会吸收(shōu)得快，使人更容(róng)易(yì)醉，而且空腹喝酒对(duì)肠胃(wèi)的伤害很大，特别是喝高了的时候，容易造成(chéng)胃出血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可(kě)以使乙醇在体(tǐ)内吸收时间延(yán)长，不容易(yì)醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先(xiān)喝(hē)一杯热牛(niú)奶。牛(niú)奶会在胃里(lǐ)形成一层薄膜，可以(yǐ)保护我(wǒ)们的胃部(bù)。

3、喝酒期(qī)间(jiān)选择(zé)性地吃(chī)食物

不要光一味的(de)喝酒，喝(hē)酒的同(tóng)时也可以(yǐ)抽出一点(diǎn)时(shí)间来吃一些(xiē)食物，可以有选(xuǎn)择性(xìng)地(dì)挑选一(yī)些有(yǒu)解酒和补充能(néng)量(liàng)的食物(wù)来吃，可(kě)以有效摆(bǎi)脱(tuō)酒精的(de)控制。常(cháng)饮酒会(huì)造成人体(tǐ)内(nèi)维(wéi)生素B的丢失(shī)，而(ér)猪(zhū)肝就是(shì)富含维(wéi)生素B的(de)食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和(hé)糖元(yuán)，维(wéi)生素B12和糖元(yuán)对于促进肝(gān)脏的功能发挥(huī)着重(zhòng)要(yào)的作用。

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