烤苹果怎(zěn)么算熟了(le)？苹(píng)果用(yòng)盐(yán)水泡5分钟，除(chú)去表(biǎo)面(miàn)的农药残留物(wù)的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可以吃(chī)的。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜(xiān)的苹果(guǒ)放(fàng)入烤箱(xiāng)中(zhōng)，加热(rè)5分钟制成，此时果胶的分子量变少，活性比生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂(zhī)肪(fáng)、抑制血糖的作用随之增加(jiā)。烤(kǎo)苹果具有健脑安(ān)神、降血压、降(jiàng)血脂、止(zhǐ)泻等(děng)功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃(chī)烤苹果能消(xiāo)化吸(xī)收丰富的(de)营养(yǎng)元素(sù)磷和(hé)铁，并且苹果在烤熟后(hòu)还(hái)能释放出浅浅的香味(wèi)。身体在摄(shè)入这种香味和营养物质之(zhī)后能调(diào)整情绪，让抑郁(yù)心烦的心(xīn)态(tài)，尽早转好。并(bìng)且(qiě)能健脑安(ān)神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也(yě)可以(yǐ)让逻辑(jí)思维更清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压(yā)：由(yóu)于烤苹果(guǒ)不仅(jǐn)能益气、养(yǎng)血、补血、补气，还能让身体(tǐ)消化吸收营养元素钾，保持体内电解质溶液钾(jiǎ)、钠的(de)均衡，故能防治高血压。烤苹果中带有的果(guǒ)胶，还能促进(jìn)毛(máo)细血管扩张，减(jiǎn)少血(xuè)液粘稠度，这也是烤苹果(guǒ)能防(fáng)止高血压的关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤(kǎo)苹果加热后，其(qí)所含的多酚类天然抗(kàng)氧(yǎng)化物质含量会大幅增加(jiā)，有助于(yú)降低血脂，清除体内(nèi)多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有鞣(róu)酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等特殊物质，具(jù)有止泻和通便的双重作用。而烤苹(píng)果加热后，其中的果胶不仅具有(yǒu)吸收细(xì)菌和(hé)毒素(sù)的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么(me)算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的的农药残留物(wù)。

　　或(huò)者不(bù)喜欢有皮的直接削皮。

　　谈恋爱期间所有的转账可以起诉吗，恋爱期间的转账超过多少要还2、洗(xǐ)干(gàn)净后开(kāi)始切片(piàn)啦(la)，准备好一盆凉白开水(shuǐ)，放一点(diǎn)盐和两片柠檬(预防苹果(guǒ)氧化后变色(sè))将切好的薄片放入水中浸泡，至于苹(píng)果片要切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就放在(zài)烤网上(shàng)，稍沥(lì)干水分(fēn)就放入(rù)已经(jīng)预热好(hǎo)的烤箱中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热风(fēng)循(xún)环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能(néng)烤半个多左右，最好就有(yǒu)几个烤(kǎo)网(wǎng)几个一起(qǐ)烤就没(méi)有(yǒu)浪费时(shí)间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是一点软。

　　过后就会(huì)变硬，超级像薯片、但味(wèi)道是(shì)酸(suān)酸甜甜(tián)的。

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