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奥巴马对中国友好么，奥巴马对中国关系一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的热(rè)量(liàng)是多少？是196大(dà)卡/100克的。关于一个鹅(é)蛋(dàn)的热量(liàng)是多少以及一个鹅蛋的(de)热量(liàng)是(shì)多少(shǎo)大卡(kǎ)，一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少千焦，一个鹅蛋的热量是多少米饭(fàn)，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)卡路里，一百克(kè)鹅蛋的(de)热量等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的(de)知(zhī)识(shí)答案：

一个鹅蛋(dàn)等于(yú)几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大(dà)小在225-280克，一个(gè)鸡蛋大(dà)小在(zài)80克左右。

　　从(cóng)大小(xiǎo)体积(jī)上(shàng)来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋的三(sān)倍大(dà)，但营养价(jià)值上并非成(chéng)三倍增长。

一个鹅(é)蛋的热量是多少

　　是(shì)196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅(é)蛋(dàn)成椭(tuǒ)圆形，个体(tǐ)很大，味(wèi)道有(yǒu)些油，必须用(yòng)很新鲜的鹅(é)蛋稍(shāo)加烹煮(zhǔ)后(hòu)食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈白色(sè)，鹅(é)蛋中还含有多种维(wéi)生素及矿(kuàng)物质，但质地较粗糙，草腥味较重(zhòng)，食(shí)味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪(rèn)时(shí)，你可以准备两(liǎng)个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲(qiāo)入碗(wǎn)中，加(jiā)入(rù)适量清水、少量食(shí)用盐和适量(liàng)料(liào)酒(jiǔ)搅拌均匀(yún)。

　　混(hùn)合成蛋液后，你(nǐ)可以直(zhí)接把蛋液放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你(nǐ)应该打开(kāi)蒸(zhēng)锅(guō)的盖子，用筷子(zi)不(bù)断搅拌，每两分钟(zhōng)搅拌(bàn)一(yī)次。

　　大(dà)约七八分钟后，锅里的鹅蛋(dàn)就可以蒸了，然(rán)后把(bǎ)芝麻油倒在上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他(tā)最好(hǎo)的吃(chī)方式。

　　制作时，你可(kě)以根据自(zì)己的需要混合适量的绿色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的最佳组(zǔ)合(hé)。

　　做(zuò)的时候，你应(yīng)该把两个鹅蛋(dàn)敲碎(suì)，混合成(ché奥巴马对中国友好么，奥巴马对中国关系<奥巴马对中国友好么，奥巴马对中国关系/span>ng)蛋液，翻炒成(chéng)块状(zhuàng)，然后(hòu)把黄(huáng)瓜(guā)切成薄片，用油加热，加(jiā)入(rù)葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄(báo)片翻(fān)炒到软，然后把翻炒的鹅蛋(dàn)加入(rù)锅里，加入适量的(de)食盐调味(wèi)，然后就(jiù)可以从锅里(lǐ)吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味道特别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前，鹅(é)蛋的(de)蛋壳应(yīng)该清洗干(gàn)净，晾干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面应该(gāi)涂上适(shì)量的食用盐。

　　没有必要用塑料包装(zhuāng)，它应该直接放在(zài)一个可以密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风(fēng)处腌制40天后，可以品(pǐn)尝，放在锅里煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋(dàn)的营(yíng)养(yǎng)价值(zhí)

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素(sù)，另外鹅蛋中脂肪绝大(dà)部分是集(jí)中在蛋黄内，含有很多磷脂，其(qí)中一半是卵磷脂，卵磷(lín)脂对(duì)人(rén)脑和(hé)神经(jīng)组织发育有很好作用，另外鹅蛋中矿物(wù)质主要含于蛋(dàn)黄内，另外(wài)鹅(é)蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含量较多(duō)，很容易(yì)被人体吸收，可以作为补(bǔ)钙一个辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生素含量也很丰富，含有(yǒu)丰富维(wéi)生素(sù)A、D和一些核黄素，对人视力(lì)也有很好补益作用。