什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的(de)。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问(wèn)题，小编(biān)将为(wèi)你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年代(dài)由(yóu)美国心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论(lùn)中A指与情感有(yǒu)关(guān)的诱发(fā)事件(jiàn);B指人对此所形成的(de)信念;C指个(gè)人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行(xíng)为的反应;即人(rén)的(de)消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不(bù)是由(yóu)于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经(jīng)受这一事件的个体(tǐ)对它(tā)不正确的认知(zhī)和(hé)评价(jià)所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理性的、合(hé)理的，也(yě)可以是无理性的(de)、不合(hé)理的。当(dāng)人们按照理(lǐ)性去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神(shén)及行(xíng)动(dòng)有成效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人们的思(sī)维而产生(shēng)的(de)，情绪(xù)上或心理上的困(kùn)扰是由于不合(hé)理的(de)、不(bù)合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一种生物学和(hé)社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有(yǒu)理性的合理思维和无理性(xìng)的不合理思(sī)维(wéi)。即任何人都不可避免地具有或多或少(shǎo)的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是(shì)有语(yǔ)言的动物，思维借助(zhù)于语言而进行(xíng)，不断地用内化语(yǔ)言重复(fù)某种不(bù)合理的信念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评(píng)价(jià)而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某(mǒu)一活动(dòng)领域里(如(rú)自然(rán)科(kē)学与社会科学)中联系(xì)实际，推演(yǎn)出来(lái)的(de)概念（或原理），经过对事物的长期(qī)观察(chá)与总(zǒng)结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑(jí)证明，得到(dào)对(duì)某一事物规(guī)律性、关键因(yīn)素的‘提取’而(ér)形成的一(yī)套简化的(de)、描述事(shì)物演变过程的客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯(sī)创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是(shì)激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对激(jī)发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情(qíng)绪(xù)问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看(kàn)法对自(zì)己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也(yě)会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩(hái)子的(de)情绪(xù)问题(tí)的解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不(bù)佳的时候(hòu)，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为什么(me)事情而(ér)产生(shēng)的(de)这些情绪，从而经过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻(chè)底解(jiě)决。

对于(yú)情绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大(dà)人(rén)还是孩子，都是一(yī)定会经历过的事情，并(bìng)且我(wǒ)们都不希望自(zì)己总是(shì)存在情绪问题(tí)，因为每次存在情绪问题(tí)都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们(men)存在情(qíng)绪问题的时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是(shì)控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为(wèi)什么事情引(yǐn)起(qǐ)的问题，最(zuì)重要(yào)的就(jiù)是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的(de)情绪(xù)都(dōu)是消极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们需要(yào)控(kòng)制(zhì花王牙膏为什么那么便宜，这三种牙膏千万别再买了)一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极(jí)情绪是不好(hǎo)的(de)东(dōng)西，因此想方设法去(qù)消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩(hái)子说："你(nǐ)不要发脾(pí)气了，先(xiān)冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压(yā)下去，但是并没有将情绪消化(huà)掉(diào)，也就是我们平(píng)常所说(shuō)的"治(zhì)标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激(jī)发事件A只是引发情绪和行为后果C的(de)间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍结(jié)果（C），不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事(shì)件的(de)个体对它不(bù)正(zhèng)确的(de)认知和评价所产生的错(cuò)误(wù)信念（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起。

　　错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人(rén)们会(huì)认为诱发事(shì)件A直接导(dǎo)致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发(fā)生了什么事就引起了(le)什(shén)么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同(tóng)样一件(jiàn)事(shì)，对不同的人(rén)，会引(yǐn)起不(bù)同的情绪(xù)体验。

　　同样是(shì)报(bào)考(kǎo)英语(yǔ)六级，结果两个人(rén)都没过(guò)。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲(yù)绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认(rèn)为：正是由(yóu)于(yú)人们常有(yǒu)的(de)一些(xiē)不合理的信念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理(lǐ)的信(xìn)念存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此(cǐ)诱发性(xìng)事(shì)件产生的一些信念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生(shēng)的情绪(xù)和行为的结(jié)果。

　　什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的(de)基(jī)础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的(de)abcd理论(lùn)中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下(xià)的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出(chū)的(de)。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世(shì)纪50年代由美国心理学家埃(āi)利斯提出的(de)。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人(rén)对此(cǐ)所形成的(de)信念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱发事件所(suǒ)产生的(de)情绪与行(xíng)为的(de)反应;即人的消极情绪(xù)和(hé)行为(wèi)障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受这一(yī)事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去思(sī)维、去(qù)行(xíng)动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生(shēng)物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在(zài)有(yǒu)理性的合理思维(wéi)和无理性的(de)不合理思维。即(jí)任何(hé)人都不可(kě)避(bì)免地具(jù)有或多或少的不(bù)合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助于语(yǔ)言而进行，不(bù)断地用内化(huà)语言重复某(mǒu)种不合(hé)理(lǐ)的信念，这将导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的(de)认知和(hé)评价而产(chǎn)生的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们(men)在(zài)某(mǒu)一活动领域(yù)里(如自然(rán)科(kē)学(xué)与社会科学(xué))中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过(guò)对事物(wù)的(de)长(zhǎng)期观察与总结(jié)，由(yóu)表及(jí)里，去(qù)伪存真，进行归纳(nà)再进行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形成的一(yī)套简(jiǎn)化的、描述事(shì)物演变过程的(de)客观规律的(de)‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和(hé)评(píng)价而产(chǎn)生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要(yào)的(de)，也就是对引发情(qíng)绪问题的事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因为自(zì)己的看(kàn)法对自己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也(yě)会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重要(yào)的是要让(ràng)孩子有正确的(de)"认知B"，这(zhè)会直接影响(xiǎng)孩子的情绪(xù)问题的(de)解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时(shí)候(hòu)，我们要让孩子明(míng)白自己是因为什么事情而产生的这些情绪(xù)，从(cóng)花王牙膏为什么那么便宜，这三种牙膏千万别再买了而经(jīng)过(guò)分析来(lái)接受自(zì)己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无(wú)论是大人还是孩子，都是一(yī)定会经历过(guò)的事情，并且我们都不希望自己总是(shì)存在(zài)情绪问题，因为(wèi)每次存(cún)在情绪问题都会(huì)让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时(shí)候，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法就是控(kòng)制情绪(xù)，压制(zhì)自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情(qíng)引起的问题，最重要的就(jiù)是(shì)要控制情绪。

　　每(měi)次需要(yào)控制的情绪(xù)都是消极的情绪，很少会有人时候，我们(men)需要(yào)控(kòng)制一(yī)下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在(zài)人们的意识(shí)里，消极情绪是不(bù)好的(de)东西，因(yīn)此(cǐ)想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时(shí)候(hòu)，我们都是会(huì)和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是并没有将(jiāng)情绪消(xiāo)化(huà)掉(diào)，也就是我(wǒ)们平常所(suǒ)说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论花王牙膏为什么那么便宜，这三种牙膏千万别再买了是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件(jiàn)A只是引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的(de)信念(niàn)B，即(jí)人的消极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而是由(yóu)于(yú)经受这一事件的(de)个体对(duì)它不正确的认知(zhī)和评价所产生(shēng)的(de)错(cuò)误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念(niàn)也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件(jiàn)A直接(jiē)导致(zhì)了(le)人(rén)的情绪和(hé)行为(wèi)结果C，发(fā)生了什么事就引起了什么(me)情绪(xù)体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样(yàng)一件事，对(duì)不同的人，会引起(qǐ)不(bù)同的(de)情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果(guǒ)两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人(rén)却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是(shì)由于(yú)人(rén)们常有的一些不合理(lǐ)的信念(niàn)才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的(de)信(xìn)念存在久而(ér)久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发(fā)性(xìng)事件(jiàn)产生(shēng)的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的(de)结(jié)果。

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