什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的(de)。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以及什么(me)是艾里斯abc理论的(de)基础，艾(ài)里斯abc理论是指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等(děng)问题，小编(biān)将为你整理以下的(de)知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与(yǔ)情感(gǎn)有(yǒu)关(guān)的诱发事件;B指人(rén)对(duì)此(cǐ)所形(xíng)成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行为(wèi)的反(fǎn)应;即人的(de)消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事(shì)件(A)直(zhí)接引发(fā)的，而是由(yóu)于(yú)经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体对(duì)它不正(zhèng)确的(de)认知和评价所产生(shēng)的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　埃(āi)利斯基(jī)于ABC理论的(de)合理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有理性的(de)、合(hé)理的，也(yě)可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去(qù)行动时，他们就会(huì)很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰(rǎo)是(shì)由于不合理的、不(bù)合逻(luó)辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会(huì)学的(de)倾(qīng)向性，倾向于(yú)其在有理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何人(rén)都不(bù)可避免地具有或多或少的不合(hé)理思维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语言(yán)的动物，思(sī)维借助于(yú)语(yǔ)言(yán)而进行，不断地用内化语言重复某(mǒu)种不合理(lǐ)的信念，这将导致无法排解(jiě)的情绪(xù)困扰。

什么(me)是艾(ài)里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领(lǐng)域里(如(rú)自然科学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来(lái)的概念(niàn)（或原(yuán)理(lǐ)），经过对事物的长期观(guān)察(chá)与总结，由表及(jí)里，去伪(wěi)存真，进行(xíng)归(guī)纳再进(jìn)行(xíng)逻辑(jí)证明(míng)，得到(dào)对(duì)某一事物规(guī)律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描述事物(wù)演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪(xù)问题(tí)中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要(yào)的，也就是对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法对自己的情绪产生直接的作(zuò)用，也(yě)会(huì)间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情(qíng)绪问题的时候，最(zuì)重(zhòng)要(yào)的是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子(zi)的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候(hòu)，我们要(yào)让孩子明白(bái)自己是因为(wèi)什么事情而产生的这些情绪，从(cóng)而经过分析(xī)来接受自(zì)己(jǐ)的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还(hái)是孩(hái)子(zi)，都是(shì)一定会经历过的事(shì)情，并且我(wǒ)们(men)都(dōu)不希望自己(jǐ)总是存在(zài)情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情绪问题的(de)时(shí)候，我们首先想到的(de)做法就是控制(zhì)情绪，压制(zhì)自己的(de)情绪，不管是因(yīn)为什么事情引(yǐn)起的问题，最重(zhòng)要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制(zhì)的情绪(xù)都(dōu)是消(xiāo)极的(de)情绪(xù)，很(hěn)少会有人时(shí)候，我们需(xū)要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此想方设(shè)法去(qù)消除、去(qù)回避。

　　当孩子发(fā)脾气(qì)的时候，我们都是会和(hé)孩子(zi)说(shuō)："你不要发(fā)脾气了，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷静是先将(jiāng)情(qíng)绪压下(xià)去，但是(shì)并(bìng)没有将情绪消化掉，也就是(shì)我们平常所说(shuō)的"治标(biāo)不治本"。

艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事(shì)件A只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结(jié)果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这一事(shì)件(jiàn)的个(gè)体对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错误信念(niàn)也称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　通常人们(men)会认为诱(yòu)发(fā)事件A直接导致了(le)人的(de)情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什(shén)么事就引起了(le)什么情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对不(bù)同的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六(liù)级，结果两个(gè)人(rén)都没过。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于(yú)人们常有(yǒu)的一些(xiē)不合理的信念才使我(wǒ)们产生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果这些不(bù)合理的信念存(cún)在(zài)久而久之，还会引起(qǐ)情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体(tǐ)针对此诱发性事件产(chǎn)生的(de)一些信念，即对这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产生的情(qíng)绪(xù)和行为的(de)结果。

　　什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什(shén)么(me)是艾里斯abc理(lǐ)论的基(jī)础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具(jù)体(tǐ)内容，艾利(lì)斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你整理以下(xià)的(de)知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的(de)时(shí)间

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理学家埃(āi)利斯提出的(de)。

　　该理论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感有关的诱(yòu)发事件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指个人(rén)对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行(xíng)为的(de)反每走一步就会深深的撞一下，抱着走一下就撞一下应(yīng);即人(rén)的消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是(shì)由于某一激(jī)发事件(A)直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的(de)个体对它不正确(què)的(de)认知和评价(jià)所产生的(de)错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称(chēng)为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　埃利斯(s每走一步就会深深的撞一下，抱着走一下就撞一下ī)基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是(shì)有理性的、合(hé)理的(de)，也可以是(shì)无(wú)理性的、不合理的(de)。当人们(men)按照理(lǐ)性去思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快(kuài)、富(fù)有竞(jìng)争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产生的，情绪(xù)上或心(xīn)理(lǐ)上的困(kùn)扰是(shì)由于不合理的、不(bù)合(hé)逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有(yǒu)一种生(shēng)物学和社(shè)会学的(de)倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于(yú)其在有(yǒu)理性(xìng)的合(hé)理思维和(hé)无理性(xìng)的不合理思维。即任(rèn)何人(rén)都不可避免地具有(yǒu)或多或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语言的动物，思维借助于语言而(ér)进行，不断地用内化语(yǔ)言(yán)重复某种不合理(lǐ)的信念，这将(jiāng)导致无法排(pái)解的情绪困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一(yī)活动领域里(如自然(rán)科学与社会(huì)科学)中联系实际，推演出来的(de)概(gài)念（或(huò)原理），经过(guò)对事物(wù)的(de)长期观(guān)察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真(zhēn)，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规(guī)律性、关键因素的(de)‘提取(qǔ)’而形成的一套(tào)简化的(de)、描(miáo)述事物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问(wèn)题中，"认知(zhī)B"是最重(zhòng)要(yào)的，也就是对(duì)引发情绪问题的(de)事(shì)件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己的看法对自己(jǐ)的情绪产生直接的(de)作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结(jié)果。

　　因此在(zài)孩子(zi)有(yǒu)情绪问(wèn)题的时候，最重要的是要让孩(hái)子有(yǒu)正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白(bái)自(zì)己(jǐ)是因为什(shén)么事情(qíng)而产生的这些情(qíng)绪(xù)，从而经(jīng)过(guò)分析(xī)来接受自己的(de)情绪，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底解(jiě)决。

对于情绪(xù)，是该控(kòng)制还(hái)是该接(jiē)受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问(wèn)题(tí)，无(wú)论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的(de)事情，并且(qiě)我们都不希望自己总是存在情绪问题，因(yīn)为每(měi)次存(cún)在(zài)情绪(xù)问(wèn)题都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问(wèn)题的时候，我们(men)首先想到的做法就(jiù)是控(kòng)制情绪(xù)，压制自(zì)己的情绪，不管(guǎn)是(shì)因(yīn)为什么(me)事情引(yǐn)起的问(wèn)题，最重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是消极的情绪(xù)，很(hěn)少(shǎo)会有人时候，我们需要控(kòng)制一(yī)下自己的积(jī)极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在人们的(de)意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此想方设法(fǎ)去消除、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾(pí)气的时(shí)候，我们都(dōu)是会和(hé)孩子(zi)说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是先(xiān)将(jiāng)情绪(xù)压下(xià)去，但是并没有将情绪消化掉，也(yě)就(jiù)是我们(men)平(píng)常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)认为(wèi)激发事(shì)件A只是(shì)引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结(jié)果每走一步就会深深的撞一下，抱着走一下就撞一下（C），不是由于(yú)某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的(de)，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它(tā)不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认(rèn)为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪和行(xíng)为(wèi)结果C，发生了什么事就引起了什么情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有没有发现同(tóng)样一件事，对不同(tóng)的人，会引起不同(tóng)的(de)情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果两(liǎng)个人(rén)都没过。

　　一个(gè)人无所(suǒ)谓，而另一个人(rén)却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始(shǐ)者埃利(lì)斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理(lǐ)的信念存在久而久之，还(hái)会(huì)引起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事(shì)件，B表(biǎo)示个体针对此诱发(fā)性事件产(chǎn)生的一些(xiē)信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为的结果。

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