什(shén)么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关(guān)于什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论以及什么是(shì)艾(ài)里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾(ài)里(lǐ)斯的(de)abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知(zhī)识答案(àn)：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世(shì)纪50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代(dài)由美国心理(lǐ)学(xué)家埃利(lì)斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所形(xíng)成的信念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱(yòu)发(fā)事件所产生的情绪与行(xíng)为的反(fǎn)应;即人的消极(jí)情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是(shì)由于(yú)某(mǒu)一激发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对(duì)它不正确的认知和评价所产(chǎn)生(shēng)的(de)错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基(jī)于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的(de)、合理的，也可(kě)以是无理性(xìng)的、不合理的。当(dāng)人们按照理性去思维、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富有(yǒu)竞(jìng)争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合(hé)理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物(wù)学和社会学的(de)倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的合(hé)理思(sī)维和无理(lǐ)性的不合理思维。即任何(hé)人都(dōu)不可避免(miǎn)地(dì)具(jù)有或多或少的不(bù)合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动(dòng)物(wù)，思维(wéi)借助于语言而进行(xíng)，不断(duàn)地用内化语(yǔ)言重复某种不合理的(de)信念，这将导致无(wú)法(fǎ)排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对(duì)激发(fā)事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领(lǐng)域里(如自然科学与社会科学(xué))中联系实际(jì)，推演出来的(de)概念（或(huò)原理），经过对事物的(de)长期观察与(yǔ)总结(jié)，由表及里，去伪存(cún)真，进(jìn)行(xíng)归纳再进(jìn)行逻辑证明(míng)，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描述(shù)事物演变过程的客观(guān)规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则(zé)是个体对(duì)激发事(shì)件(jiàn)A的(de)认知和评(píng)价而(ér)产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己(jǐ)的(de)情(qíng)绪(xù)产(chǎn)生直接(jiē)的作(zuò)用，也会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的(de)是要让孩子(zi)有正确(què)的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直(zhí)接影响孩(hái)子的情绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候(hòu)，我(wǒ)们要让孩子明白自己(jǐ)是因为什么事情(qíng)而产生的这些情绪，从(cóng)而(ér)经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是(shì)该(gāi)控(kòng)制还(hái)是(shì)该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还是孩子(zi)，都是一定会(huì)经历过的(de)事情(qíng)，并且我们都不希望自己总(zǒng)是存在(zài)情绪问题，因(yīn)为(wèi)每次存(cún)在情绪(xù)问题都会让(ràng)我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们(men)存在情绪问(wèn)题的时候，我(wǒ)们首(shǒu)先(xiān)想到的做法(fǎ)就是控制(zhì)情绪(xù)，压制自(zì)己的情绪，不管是因为什么(me)事情引起的问(wèn)题(tí)，最重要的就(jiù)是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们(men)需要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意(yì)识里(lǐ)，消极情绪是不好的(de)东西，因此想方(fāng)设法去消除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时(shí)候，我们都(dōu)是会和孩子说："你(nǐ)不要(yào)发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是(shì)并没有将情(qíng)绪(xù)消化掉，也就是我们平常(cháng)所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是(shì)引发情绪和行为后果C的间接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不是由于(yú)某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念(niàn)（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信念(niàn)也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常人们(men)会认为(wèi)诱发事件(jiàn)A直接导致了人的情绪(xù)和行为结(jié)果C，发生了什(shén)么事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件事，对不同(tóng)的(de)人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六(liù)级，结果两个(gè)人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一(yī)个(gè)人却伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人(rén)们常有的(de)一些(xiē)不合(hé)理的信念才(cái)使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在久而久(jiǔ)之(zhī)，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件产生的一些(xiē)信念，即对(duì)这件事的(de)一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和(hé)行为(wèi)的(de)结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的(de)知识(shí)答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理论提(tí)出的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世(shì)纪(jì)50年代提(tí)出的(de)。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年代由(yóu)美国心理(lǐ)学家埃(āi)利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感(gǎn)有关(guān)的诱发事(shì)件;B指人对此所(suǒ)形(xíng)成的(de)信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所(suǒ)产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极(jí)情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由(yóu)于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这(zhè)一(yī)事件(jiàn)的个体对(duì)它(tā)不正(zhèng)确(què)的认知和(hé)评价所产生(shēng)的错误(wù)信念(B)所直接引起(qǐ)。错(cuò)误信念也一个男人打你脸说明什么，如果一个男生打你的脸称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有(yǒu)理性的、合(hé)理的，也可以是无理性的、不(bù)合理的。当(dāng)人们按照理性去(qù)思(sī)维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人(rén)们(men)的(de)思维而(ér)产生的(de)，情绪上(shàng)或心(xīn)理上的困(kùn)扰是由于不合理(lǐ)的、不合(hé)逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种(zhǒng)生物学和社(shè)会(huì)学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无(wú)理(lǐ)性的不合理思(sī)维。即任(rèn)何人都(dōu)不可避免地具有(yǒu)或多或少(shǎo)的(de)不合(hé)理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助于语言而进行，不断地(dì)用内化语(yǔ)言重复某(mǒu)种(zhǒng)不合(hé)理的信念，这(zhè)将导致(zhì)无法排(pái)解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某(mǒu)一活动领域里(如自然科学与社会科(kē)学)中(zhōng)联系实(shí)际，推演出来(lái)的概念（或原理），经(jīng)过对(duì)事物(wù)的长期观察与(yǔ)总结(jié)，由表及里，去(qù)伪存真，进(jìn)行(xíng)归(guī)纳再进行逻辑证明，得(dé)到对某一事(shì)物规律(lǜ)性(xìng)、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描述事物演变过(guò)程(chéng)的(de)客观(guān)规(guī)律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也(yě)就(jiù)是对引发情(qíng)绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有情绪问题的时候，最重要的(de)是(shì)要让孩子有正确的"认一个男人打你脸说明什么，如果一个男生打你的脸知(zhī)B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪问题(tí)的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明(míng)白自己是因为什(shén)么(me)事情而(ér)产生的这(zhè)些情绪，从(cóng)而经过(guò)分析来接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还(hái)是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定(dìng)会经历(lì)过的事情(qíng)，并且我们都不希望自(zì)己总是存在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问(wèn)题都会让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存(cún)在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想(xiǎng)到(dào)的(de)做法就是控制情绪(xù)，压制自己的(de)情绪(xù)，不管是因为什么事情引起的问(wèn)题，最重(zhòng)要的就是(shì)要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都(dōu)是消(xiāo)极的情(qíng)绪，很少会(huì)有人时候，我们需要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情绪(xù)是不好的(de)东西，因此想方设(shè)法(fǎ)去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气(qì)的时候，我们(men)都是会和孩子说(shuō)："你(nǐ)不要发脾气(qì)了，先冷静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的冷静(jìng)是先将情(qíng)绪(xù)压(yā)下去(qù)，但是(shì)并没有(yǒu)将情绪消(xiāo)化掉(diào)，也就是我们(men)平常(cháng)所(suǒ)说(shuō)的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为(wèi)激发事件A只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因(yīn)则是(shì)个体对(duì)激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某(mǒu)一激发事件(jiàn)（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确(què)的认知和评(píng)价所产(chǎn)生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误(wù)信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发(fā)事(shì)件A直接(jiē)导致(zhì)了人的情绪和行(xíng)为结(jié)果C，发生(shēng)了什么事(shì)就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同一个男人打你脸说明什么，如果一个男生打你的脸(tóng)样一件事，对不同的人(rén)，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结(jié)果两个人都没(méi)过。

　　一个(gè)人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃(āi)利斯认为：正是由(yóu)于人们常有的(de)一些不合理的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存(cún)在久(jiǔ)而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事(shì)件(jiàn)，B表(biǎo)示(shì)个体(tǐ)针对(duì)此诱发性事件产(chǎn)生的一些信念，即对这件事的一些(xiē)看法、解(jiě)释。

　　C表示自己(jǐ)产生(shēng)的情(qíng)绪和行为的结果。

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