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75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶等(děng)于多少(shǎo)毫升

　　牛奶是最(zuì)古老(lǎo)的天然(rán)饮(yǐn)料之(zhī)一，被誉为(wèi)白色血液，对人体的(de)重要性可想而知。

　　牛奶顾名(míng)思(sī)义(yì)是从雌性奶牛身上所(suǒ)挤出(chū)来的。

　　在(zài)不同(tóng)国家，牛奶也分(fēn)有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的(de)矿物(wù)质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜(tóng)、锰(měng)、钼(mù)。

　　最难得的(de)是，牛奶是(shì)人体钙的最(zuì)佳来源，而且钙(gài)磷比例非(fēi)常适当(dāng)，利于(yú)钙的吸(xī)收。

　　种类复(fù)杂(zá)，至(zhì)少(shǎo)有100多种，主(zhǔ)要成(chéng)份有水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白质、乳糖(táng)、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有(yǒu)人(rén)认为(wèi)，浓(nóng)牛(niú)奶的营(yíng)养价值更高一些，实际上所谓的浓(nóng)牛奶不(bù)过(guò)是水的(de)比例减小了而已。

　　如果(guǒ)本身肠胃就比较(jiào)弱的人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘(mì)、食欲不振等不良问(wèn)题。

　　牛奶不能(néng)和(hé)巧克力搭配。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢将牛奶和巧克力搭配在一起(qǐ)食用，认为这样味道更好，实(shí)际(jì)上将(jiāng)牛奶和巧克力一起(qǐ)吃的话，就引起草酸反应，严重的话甚至会引发(fā)缺(quē)钙、头发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭等(děng)一起食用(yòng)。

　　有人认为将牛(niú)奶(nǎi)和稀饭一起食用，可(kě)以做到营养互补(bǔ)。

　　实际上这种(zhǒng)做法是(shì)不正确的。

　　牛奶(nǎi)中的(de)维(wéi)生素(sù)A会被稀(xī)饭(fàn)中的(de)脂肪氧(yǎng)化酶破坏(huài)，所以应该分开食用。

　　不(bù)要空腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢(huā全国文明城市几年评选一次 全国文明城市是不是终身制n)在(zài)早上空腹喝牛奶，认为(wèi)这样可以为身体补充营养(yǎng)，其实这样做(zuò)是错(cuò)误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中(zhōng)的蛋白质(zhì)会被迫转化(huà)为热量(liàng)消耗掉，这样实际上(shàng)是起(qǐ)不到(dào)什么营(yíng)养滋补作(zuò)用的。

　　最好(hǎo)的做(zuò)法(fǎ)是餐后两(liǎng)个(gè)小时左右喝牛奶(nǎi)，这样牛奶中(zhōng)的营养才能最大限(xiàn)度的被人体(tǐ)吸收。

　　不要用(yòng)牛(niú)奶送服(fú)药(yào)。

　　有人喜欢吃药的时(shí)候，用(yòng)牛奶(nǎi)送服，这样做会破坏药(yào)物中的有效成分，起(qǐ)不到治(zhì)疗疾病的目(mù)的。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大家在煮牛(niú)奶(nǎi)的时候，不(bù)要将(jiāng)牛奶(nǎi)煮沸，这样会破坏牛(niú)奶(nǎi)中的营养成分，另外，在煮牛(niú)奶的(de)时候，也不要往里面加糖(táng)，否则(zé)会危害我们(men)的身(shēn)体健康，最(zuì)好是煮完之后再加。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和茶(chá)一起饮用。

75克等(děng)于(yú)多少(shǎo)毫升的(de)纯牛奶(nǎi)？

　　因为牛奶(nǎi)的密度，在(zài)1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据(jù)密度公式计算(suàn)

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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