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踢(tī)足球可以长高个子吗,为什么踢足球的个子矮
踢(tī)足球可以长高个(gè)子的(de)。这一状况是由年龄决定的,如果是七(qī)、八岁的青少年,骨(gǔ)骼(gé)还没(méi)有发育完全,骨骼(gé)骺板还(hái)在,那么经常踢足(zú)球之类的运动(dòng),就可以刺激成骨细胞生长,从而(ér)长(zhǎng)高。
但对已经十几岁的青少年(nián)来说,骨骼(gé)已经发(fā)育(yù)完全(quán)了(le),经常踢足球(qiú),也不能保(bǎo)证长(zhǎng)高。
推荐您平时多吃一些钙质和维他命(mìng)D,经(jīng)常到户外晒太(tài)阳,在一(yī)定程度上也能促进(jìn)身高的增长(zhǎng)。
踢足球要买什(shén)么装备
踢球球员(yuán)要穿(chuān)球衣(yī)、足球鞋、球袜、护腿(tuǐ)板(bǎn)、护(hù)腕。
守门员(yuán)还要装备手套。
在踢足球的时候,对身(shēn)体的(de)保护是不可缺少的,因为这个运动(dòng)特有(yǒu)的腿部力量(liàng)较大因(yīn)此护腿板必须(xū)要有,球鞋,这个就很重要(yào)很(hěn)直接(jiē)了。
球鞋不仅能(néng)让(ràng)大家体(tǐ)验感更好,还能最大程度的让自己的能力发挥出来,所以有一双适合自(zì)己的球鞋(xié)是非常重要的(de)。
很多刚入(rù)门的朋(péng)友不大(dà)注意这个装备(bèi),其实球衣是很重(zhòng)要的(de),比如宽松的短裤,透(tòu)气性好的专业(yè)足球运(yùn)动(dòng)上衣,以(yǐ)及高(gāo)筒(tǒng)类的(de)足球袜,这些都(dōu)是必不(bù)可(kě)少的。
另外我们在进行这(zhè)项运动的时候(hòu)不要佩戴包括耳环,脚(jiǎo)链以(yǐ)及戒指等等这些(xiē)首饰(shì),因为在身体的对抗中(zhōng),很容易造成各种(zhǒng)伤害,不(bù)管什么运动(dòng),都要把安全放在(zài)第一位。
踢(tī)足球要注意什么
1、做好准备活动(dòng),脚(jiǎo)再(zài)痒痒也不要直接就(jiù)踢。
准备活动至(zhì)少也(yě)要10分钟,可以(yǐ)先(xiān)慢跑一段(duàn),活动脚腕、膝关节,让身体微(wēi)微出汗,把关节、韧带都拉开,踝、膝、腕(wàn)、髋(kuān)这些所有运动中(zhōng)会用到的(de)关节都要活动开。
2、由于运动时的跑动较多,技术动(dòng)作的(de)幅度以及(jí)出汗(hàn)量都是相对较(jiào)大,所以锻炼时(shí)应身(shēn)宽松、透气、吸汗(hàn)的运动服,球鞋应(yīng)选用(yòng)合脚防滑的帆面胶底的(de)足球鞋。
3、尽(jǐn)量(liàng)不(bù)要在场(chǎng)地设施不符合要求的地方进(jìn)行(xíng)锻炼。
场地不平、碎石(shí)杂物多(跑道(dào)、沙(shā)坑),容易造成同学(xué)们踝关节扭伤(shāng)、骨膜损(sǔn)伤、跟腱(jiàn)拉伤等。
4、及时补充水分。
最好把(bǎ)水放在场边,感到(dào)口渴(kě)的时(shí)候就(jiù)喝一点,多(duō)喝几次也没关系(xì),不要等到累(lèi)得不行的时候再大口大(dà)口地一次性(xìng)喝很多(duō)。
5、虽然足球运(yùn)动(dòng)是一项(xiàng)全天候的运(yùn)动项目,但要(yào)尽量(liàng)避免在恶劣的(de)天气下锻炼。
高温湿热(rè)时要注意防止中暑(shǔ)、抽筋或(huò)虚脱。
踢(tī)足球(qiú)要求(qiú)身高吗
一般是不要求的。
但(dàn)身高(gāo)腿长在(zài)速度上有优(yōu)势,对(duì)抗中也有优(yōu)势,而个小腿短的先(xiān)天(tiān)吃亏。
作为足球运动(dòng)员(yuán),最理想的(de)身高1.78-1.85之间,有速度有对(duì)抗(kàng),而且(qiě)相(xiāng)对灵活(huó);
而腿短的,你跑五步他(tā)需(xū)要起步才能(néng)完成,控球抢球(qiú)冲撞(zhuàng)都吃亏,特别是高球争点h2so4是什么化学名称怎么读,hno3是什么化学名称。
对(duì)于守(shǒu)门员来说,理想、身高是1.90-2米,那样遮(zhē)挡拦(lán)截的范围才大,这是(shì)臂展优势(shì);
如果低(dī)于1.9,可控范围(wéi)就(jiù)大打折扣了,但高于2米(mǐ),灵活(huó)性就(jiù)下(xià)降(jiàng)了,主要是还(hái)原(yuán)慢,连续扑救辗转不利索(suǒ)。
12强赛首战(zhàn)国足(zú)0-3不敌澳大利(lì)亚
0-3,国足不(bù)敌(dí)澳大利亚(yà),一(yī)战现原形,在40强赛(sài)中,国足(zú)优势明显(xiǎn),但到(dào)了12强(qiáng)赛(sài),和亚洲一流强队交(jiāo)手,国足露(lù)馅了。
现在,国足各(gè)项赛事(shì)12连胜宣(xuān)告结束。
此外,除了2013年击(jī)败澳大利亚,最近2次碰(pèng)到对手(shǒu),国(guó)足(zú)全败!这场比赛(sài),FIFA十分重视(shì),甚至(zhì),因凡蒂诺都(dōu)来到了(le)现场看球,他多么希望中国(guó)队能够出现在决赛圈(quān),这样,FIFA就能(néng)够赚(zhuàn)更多钱。
可惜(xī),最(zuì)终的结果,估计让因凡(fán)蒂诺心寒了。
因为这场失(shī)利,李铁遭(zāo)遇了执教中(zhōng)国队(duì)的首败(bài),过去12场各项(xh2so4是什么化学名称怎么读,hno3是什么化学名称iàng)比(bǐ)赛,国足全胜。
但显(xiǎn)然,国足此(cǐ)前的对手不(bù)够强,这场遭遇(yù)澳大利亚,国足现原形了。
此前(qián)12强赛,8场是热(rè)身赛,和中超(chāo)球队、中甲(jiǎ)球队踢(tī),对手不敢认真踢,怕弄伤国脚。
后(hòu)面4场40强赛,对手实力有限。
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了