牙(yá)膏是每个(gè)人(rén)每天几乎(hū)都会用到的东西，我们(men)只知道它有(yǒu)清洁牙齿的(de)作用，却不知道(dào)他竟然还可以帮助(zhù)我们祛斑，下面小编就为大家(jiā)带来几种(zhǒng)利用牙膏(gāo)祛斑的方法(fǎ)。

首先准备一个碗，然后(hòu)将适量的牙膏挤进去(qù)，挤加入清(qīng)水，搅拌，然后再加入(rù)适量的珍珠粉，一起搅拌，不用太(tài)稠，把压缩面膜放进去，五分钟之后取(qǔ府试院试乡试会试殿试顺序，院试乡试会试殿试顺序记忆口诀)出来(lái)敷在(zài)脸上(shàng)，大概十(shí)五分钟之(zhī)后，再把面(miàn)膜取下(xià)来，然后用温水把脸洗干净就可以了(le)。

还可(kě)以(yǐ)取牙(yá)膏5克，柠檬1片(去(qù)皮(pí)捣碎)，珍珠(zhū)粉1勺，都(dōu)放在一(yī)起搅拌，然(rán)后把(bǎ)他们均匀涂抹于(yú)脸部，十五分(fēn)钟之后(hòu)用(yòng)清水洗净即可(kě)。

牙膏含有大量的植物(wù)精华，容易被肌肤(fū)吸(xī)收，柠檬中含有维生素(sù)B1、维生素B2、维生(shēng)素C等多种营养成分，还含有丰(fēng)富的有机酸、柠檬(méng)酸，具有(yǒu)很强的(de)抗(kàng)氧化作用，两(liǎng)者搭(dā)配对(duì)促进肌肤(fū)的(de)新陈代(dài)谢、延缓衰老(lǎo)及抑制色素沉着(zhe)等(děng)十分有(yǒu)效。

或者也可以将(jiāng)牙膏放在淘米水中稀释溶解(jiě)，滴入青(qīng)霉(méi)素混(hùn)合均匀(yún)，这种方法不(bù)仅仅能祛斑，还(hái)对黑头(tóu)、毛孔有(yǒu)做很大的作(zuò)用。

除(chú)了用牙膏可以祛斑之外，我们还可以将面粉和蜂(fēng)蜜(mì)还有新鲜的牛奶(nǎi)一同(tóng)混合均(jūn)匀，调成(chéng)膏状做(zuò)成面(miàn)膜，美白滋润效果非常好。

准备山(shān)楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。将山楂和(hé)橘皮加水一起煮，煮好了(le)之后晾凉(liá府试院试乡试会试殿试顺序，院试乡试会试殿试顺序记忆口诀ng)，用纱布(bù)把渣(zhā)子过滤掉直接取汁，再加蜂(fēng)蜜搅拌即可，对(duì)于美白(bái)祛(qū)斑，淡化肌肤黑(hēi)色素有着不错的作用。

在(zài)日(rì)常(cháng)的(de)饮食中，我(wǒ)们还(hái)可(kě)以多吃一些抑制黑(hēi)色(sè)素产生(shēng)的食物(wù)，如芒果(guǒ)、香(xiāng)菜、南瓜、胡萝卜、芹菜(cài)、木瓜等。维生素B6能褪(tuì)除黑色素斑(bān)痕，富含维生素B6的食物有鸡(jī)肉、瘦猪肉、蛋(dàn)黄(huáng)、鱼、虾、花生、大豆制品等。

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