什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美(měi)国(guó)心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的。关于什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什(shén)么是(shì)艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论(lùn)中b是指什(shén)么，艾利(lì)斯abc理论的具体内(nèi)容(róng)，艾利(lì)斯(sī)abc理论(lùn)观(guān)点等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)出的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪(jì)50年代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世(shì)纪(jì)50年(nián)代(dài)由美国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感有关的(de)诱发事件;B指人对此所形成的信(xìn)念(niàn);C指个人对诱发(fā)事件所产生的情绪与行(xíng)为的(de)反应;即(jí)人的(de)消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是(shì)由于(yú)某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的(de)个体对(duì)它不(bù)正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误(wù)信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理(lǐ)论的合(hé)理(lǐ)情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有理性的、合理的，也(yě)可以是无理性的(de)、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去思(sī)维、去行动时，他们就会(huì)很(hěn)愉快、富(fù)有竞(jìng)争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维(wéi)而产生的(de)，情绪上或(huò)心理上的困扰是由于不合理的(de)、不合逻(luó)辑思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在(zài)有理性的(de)合理思维和(hé)无理(lǐ)性的不合理(lǐ)思(sī)维。即任何(hé)人都不可避免地具有(yǒu)或(huò)多或少的不(bù)合理思维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的动(dòng)物(wù)，思维借助于语言而(ér)进行，不断地用内化语言重复某种不(bù)合理(lǐ)的信念，这将导(dǎo)致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创建的(de)。在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而(ér)产生的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是(shì)人们在某一(yī)活动领(lǐng)域里(如自(zì)然科学与社会科(kē)学)中联系(xì)实际，推(tuī)演出(chū)来的概念(niàn)（或原理），经过(guò)对事物的长期观(guān)察与总结(jié)，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一(yī)事物(wù)规(guī)律性、关键(jiàn)因素(sù)的‘提取’而形成的(de)一套简(jiǎn)化的、描(miáo)述事物演变过程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对(duì)激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是最重(zhòng)要(yào)的(de)，也就(jiù)是对引发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看法对自己的情绪(xù)产生直接的作用，也会(huì)间接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候(hòu)，最(zuì)重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让孩子明(míng)白自己是因为(wèi)什么(me)事情而产生的这(zhè)些(xiē)情绪，从而(ér)经过分析来接受自己的情绪(xù)，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会(huì)经历过的事情，并(bìng)且我(wǒ)们都(dōu)不(bù)希望自己总是存(cún)在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会(huì)让我们(men)觉得心情不(bù)好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情绪问题的时候，我们首(shǒu)先(xiān)想(xiǎng)到的做法(fǎ)就是(shì)控制(zhì)情绪，压制自己(jǐ)的(de)情绪，不(bù)管(guǎn)是因为什么事情引起(qǐ)的(de)问题，最重要(yào)的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪(xù)都是(shì)消极的(de)情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们(men)需(xū)要控制一下(xià)自己的(de)积极情绪。

　　因为在人(rén)们(men)的意识里(lǐ)，消极(jí)情绪是(shì)不好的东西(xī)，因此想(xiǎng)方设法去(qù)消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都(dōu)是(shì)会和孩子说："你不(bù)要发脾(pí)气了(le)，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪压(yā)下(xià)去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们(men)平常所(suǒ)说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪(xù)的(de)abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的(de)信念B，即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经(jīng)受(shòu)这(zhè)一(yī)事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直(zhí)接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的(de)情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了(le)什么情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而，你有没(méi)有发现(xiàn)同样(yàng)一(yī)件事，对不(bù)同的人，会引起不同(tóng)的情绪(xù)体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却(què)伤(shāng)心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为(wèi)：正是由于人们(men)常有的一些(xiē)不(bù)合理(lǐ)的(de)信念才(cái)使我(wǒ)们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在(zài)久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件产生的一(yī)些(xiē)信念，即对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论以及什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什(shén)么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整理以下(xià)的知(zhī)识答案(àn)：

艾里斯abc理论提(tí)出的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年(nián)代由美(měi)国心理学家(jiā)埃利斯提(tí)出的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与情感有关(guān)的诱(yòu)发事件;B指人对此(cǐ)所形(xíng)成的信念;C指个(gè)人对(duì)诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一(yī)激发事(shì)件(A)直(zhí)接引发的(de)，而是由于(yú)经(jīng)受这一(yī)事件的(de)个体对它不正确的认知(zhī)和评价所产生的错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理性的、合理的，也(yě)可以是无理(lǐ)性的、不合理的(de)。当(dāng)人们按照理性去思维、去行动时，他(tā)们就(jiù)会(huì)很(hěn)愉快、富有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随(suí)人们的思维而产生的，情绪(xù)上或心(xīn)理上的困扰是(shì)由于不(bù)合理(lǐ)的(de)、不合逻(luó)辑(jí)思维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一种生物(wù)学(xué)和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性(xìng)的合理思(sī)维和(hé)无理性的不合(hé)理(lǐ)思维。即(jí)任何人都不可(kě)避免地具有或多或少的不合理(lǐ)思维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语言的(de)动物，思维(wéi)借(jiè)助于语言而进行，不断地(dì)用(yòng)内化语(yǔ)言重复某种不合理的(de)信念(niàn)，这将导致(zhì)无(wú)法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人们在(zài)某一活动领(lǐng)域里(如自然科(kē)学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过(guò)对事(shì)物的长期观察(chá)与总(zǒng)结，由表及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，得(dé)到对某(mǒu)一事物规律性、关键因(yīn)素的(de)‘提取’而形(xíng)成的(de)一套简化的、描述(shù)事物(wù)演(yǎn)变过程的客观(guān)规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引发情(qíng)绪问题(tí)的事件的看(kàn)法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看(kàn)法对(duì)自己的(de)情绪(xù)产生(shēng)直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要(yào)的是(shì)要让孩(hái)子有(yǒu)正确(què)的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影(yǐng)响(xiǎng)孩(hái)子的(de)情绪问(wèn)题(tí)的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们要让(ràng)孩子(zi)明白自己是因为什么(me)事(shì)情而产生(shēng)的(de)这(zhè)些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪(xù)，将情绪问题(tí)彻(chè)底解决。

对(duì)于情(qíng)绪(xù)，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是(shì)一定会(huì)经历过的事(shì)情，并(bìng)且我们都不希望(wàng)自己总(zǒng)是存(cún)在情绪问题，因(yīn)为每次存在情(qíng)绪问题都会让(ràng)我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时(shí)候，我们(men)首先想到的做法(fǎ)就是控制情(qíng)绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么事情引起(qǐ)的问题(tí)，最重(zhòng)要的就是要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人(rén)时候(hòu)，我们需要控制(zhì)一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消(xiāo)极情绪(xù)是不(bù)好的东(dōng)西，因(yīn)此想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下(xià)去(qù)，但(dàn)是并没有将情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)什么(me)

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的(de)abc理论(lùn)是认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B，即人的消极(jí)情绪(xù)和行为障碍(ài)结果（C），不是(shì)由于(yú)某(mǒu)一(yī)激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于(yú)经受这一事件的个自旋量子数计算公式各符号含义，自旋量子数如何计算体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起。

　　错(cuò)误信念也(yě)称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　通常人(rén)们会认为诱(yòu)发(fā)事件A直接(jiē)导致了人的(de)情绪和(hé)行为结(jié)果C，发生了什么事就(jiù)引起了(le)什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件事(shì)，对不同的人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报(bào自旋量子数计算公式各符号含义，自旋量子数如何计算)考英(yīng)语六级，结(jié)果两个人都没(méi)过。

　　一(yī)个人(rén)无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的(de)信念才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在久(jiǔ)而久之，还(hái)会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事(shì)件产生的一些信念(niàn)，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为的结(jié)果。

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