宝(bǎo)宝们，本号以前的视频均(jūn)是全部(bù)剪辑降噪处理后上传的，达到的(de)效果就(jiù)是，当(dāng)你(nǐ)点(diǎn)击(jī)播放就能直接进入你需要的部分内容，且音频降噪后质(zhì)量更优，但由于处理后的视频太大，上传太费(fèi)时(shí)间。为降低(dī)劳动(dòng)强度，后期视频不再二次剪辑(jí)，只对音(yīn)频做降噪(zào)处理，对底噪有要求(qiú)的宝宝可点击(jī)音频播放(fàng)，感谢你一路走(zǒu)来的(de)支(zhī)持(chí)！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉(jué)经络反应，是指人(rén)体通过视(shì)、听、触(chù)、嗅(xiù)等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头(tóu)皮、背部(bù)或(huò)身体其他部位产(chǎn)生令人愉悦的独(dú)特(tè)刺激感。

它往往(wǎng)具(jù)有有序、重(zhòng)复、音色轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳(wěn)、音量低、有非常(cháng)明(míng)显的唇齿音甚(shèn)至呼吸，运用真音(yīn)、混音、气音(假音)等不同发声技巧等多种(zhǒng)特点(diǎn)。特别是，大部分ASMR制作(zuò)者(zhě)为(wèi)女性，而且制作者(zhě)利用假(jiǎ)音(yīn)以及混音可以(yǐ)有(yǒu)效的避免声音(yīn)中(zhōng)较多的基频(pín)部分，使(shǐ)得语言能量集(jí)中在纤细(xì)空灵的高频中。

ASMR最(zuì)早是(shì)在2007年，由一些论坛在线讨(tǎo)论组成员(yuán)提(tí)出。后来因为(wèi)油管上(shàng)Gent一面亲上边一面膜下边的，一面亲上边一面膜下边打扑克le Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in 一面亲上边一面膜下边的，一面亲上边一面膜下边打扑克English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进入了大众的(de)视野(yě)。在这条视频里翻杂(zá)志(zhì)页、耳语、手部动(dòng)作(zuò)的听觉加上视(shì)觉的刺激，引发了观众的情(qíng)绪反应，产生了愉悦(yuè)的感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要通过大(dà)自(zì)然声音(yīn)、低声(shēng)耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻页(yè)、抓/刮/触(chù)碰等的声音(yīn)来达到刺激。根据《自发(fā)性知(zhī)觉经络反应(yīng)的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对(duì)于同一种触发(fā)器(qì)所触发(fā)的(de)情感是不同的，大部分(fēn)听众会有头(tóu)皮(pí)触感，感觉头皮(pí)发麻，汗(hàn)毛竖立，某些的(de)身体部位甚至会有类似(shì)电流经过等(děng)感受。对于这种感觉(jué)，有的人会觉(jué)得(dé)惊奇和刺激，但有的人却(què)会感觉放松与(yǔ)愉(yú)悦(yuè)，这与每个(gè)人的经历(lì)是(shì)密(mì)切相关的。

当然，想要(yào)感受最真实(shí)的ASMR，你也需(xū)要一个好的设备。相比(bǐ)于(yú)直接外放的效(xiào)果，使用耳机来听这些音(yīn)视频则是更(gèng)好(hǎo)的选择(zé)。一面亲上边一面膜下边的，一面亲上边一面膜下边打扑克市面上有很多主打ASMR的耳机，我(wǒ)就不说(shuō)是哪些了，免得有打(dǎ)广告的(de)嫌疑。其实只要声音清晰，声场、定(dìng)位、成像好，细节表现力足(zú)，层(céng)次感丰(fēng)富的(de)耳(ěr)机，都可以满足ASMR的(de)需求。如果(guǒ)还能有主动降(jiàng)噪的功能(néng)就更(gèng)好了，可以隔绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

如(rú)果你有压力大、入(rù)睡难的(de)烦恼(nǎo)，试试选择一些感(gǎn)兴趣的分(fēn)类，让自己的(de)心灵(líng)得到片(piàn)刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴上耳机享受身(shēn)临其境(jìng)的3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松(sōng)紧绷的神经

别忘(wàng)了我在这(zhè)里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我(wǒ)们(men)开始吧(ba)

?…原声视频…?

…降噪音频…点(diǎn)击下方按钮即可播放可退出本页面后台播放

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