黑豆熬水喝有什么好处和(hé)坏(huài)处，黑豆煮水坚(jiān)持喝(hē)一个(gè)月(yuè)黑豆熬水具有(yǒu)清热解毒、促进消化的功效的(de)。

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黑豆熬(áo)水喝有(yǒu)什么好处和坏处(chù)，黑豆煮(zhǔ)水坚持喝一个月

　　经常(cháng)饮用黑豆水，可以有(yǒu)效去除胃中热痹，治疗(liáo)脾胃损伤。

　　黑豆中所含有的膳食纤维，以及低聚糖能够帮(bāng)助人体肠(cháng)道蠕(rú)动(dòng)，促进毒(dú)素顺(shùn)利(lì)排出(chū)，经常饮用(yòng)黑(hēi)豆水，可以改善(shàn)便(biàn)秘，还可以改善(shàn)肠内菌群环(huán)境。

　　黑豆中所(suǒ)含有的皂草苷可有效减(jiǎn)少(shǎo)体(tǐ)内胆固醇，还可以有效预防中老年患者动脉粥样(yàng)硬化和心血管疾病(bìng)。

　　黑豆还有补(bǔ)血养肾(shèn)的(de)功(gōng)效，可(kě)以缓解肾虚(xū)体弱、腰膝酸软、关节不(bù)利等(děng)症状(zhuàng)。

长期喝黑豆水的(de)坏处(chù) 大家(jiā)可以看看

　　1、天天喝黑豆煮水(shuǐ)喝没(méi)有坏处。

　　 2、黑豆它除了归肾经(jīng)外，因为它(tā)是味甘，它(tā)还入脾经。

　　入脾经，他除(chú)了有补肾的作用，它还(hái)有健脾的作用。

　　中医(yī)，中药健脾(pí)的(de)话(huà)，他就是有一个健脾益气(qì)的作用。

　　 3、常吃黑(hēi)豆，一个是可以使人(rén)的气机得到(dào)提高，同时黑豆(dòu)还可以祛水的作(zuò)用。

　　比(bǐ)如有些人水肿，面部(bù)红肿，长期吃黑豆都可以很好的利水作用。

　　 4、我(wǒ)国(guó)黑豆资源丰富，类型(xíng)多(duō)种多样(yàng)，有些名贵的黑(hēi)豆品种至今尚在生产上利用，如(rú)江(jiāng)苏的2020双十一狂欢夜节目单，2020双十一狂欢夜节目单(de)泰兴黑豆，属(shǔ)长江流域早熟春大豆，表现早熟、高产、适应性强。

　　 5、至今仍是国(guó)家大(dà)豆区域试验(yàn)南方早熟春豆(dòu)组的对(duì)照品种。