久红(hóng)瓜是有养分的。

　　久红瓜(guā)每100克果(guǒ)肉含水分(fēn)90-93克、碳水化(huà)合(hé)物9.8克、维生素C29-39毫克，还含有少数(shù)蛋(dàn)白质、脂肪、矿物质及其他维生(shēng)素(sù)等(děng)。

　　沙白瓜含有多种人(rén)体所(suǒ)需的养分成(chéng)分和有利(lì)物质(zhì)，如很多的蔗糖、果(guǒ)糖、葡萄糖，丰厚的维(wéi)生(shēng)素C，有机酸(suān)、氨基酸(suān)以及(jí)钙、磷、铁等矿物(wù)质 ，且具有特别的诱(yòu)人芳香，养分丰厚。

久(jiǔ)红瓜怎样(yàng)挑(tiāo)甜的(de)

　　1、看瓜(guā)蒂：瓜(guā)蒂天然掉落的是天(tiān)然熟，瓜蒂未天(tiān)然(rán)掉落归于二次加工(gōng)，挑选天然(rán)熟(shú)的瓜比较甜(tián)。

　　2、看色(sè)彩：外表为蜡黄色的(de)久(jiǔ)红瓜为佳品。

　　3、闻气味：有浓郁香瓜气味的瓜为好(hǎo)瓜。

　　4、用手(shǒu)指弹一弹：有颤音呈现的瓜质量比较(jiào)不错。

久红瓜怎样挑甜的

　　久红瓜挑甜(tián)的主要(yào)从(cóng)以下几个方面判别：

　　看瓜蒂：瓜蒂天然掉(diào)落的(de)是天然熟，瓜(guā)蒂(dì)未天然掉落(luò)归(guī)于(yú)二次加(jiā)工，挑选天(tiān)然熟的瓜(guā42周是几个月，42周是几个月保质期)比较甜。

　　看色彩：外表为蜡黄色的久红(hóng)瓜为佳品。

　　闻气味(wèi)：有浓郁香瓜气味(wèi)的瓜为好瓜。

　　用手指弹一弹：有颤音(yīn)呈现的瓜质量比较不错。

　　久红瓜具有清暑热、解烦渴、利小便的成效，还有(yǒu)促进血液循环(huán)、协(xié)助消(xiāo)化、改(gǎi)进(jìn)视力、维(wéi)护肝脏等效果。

　　九红瓜为(wèi)葫芦科植物甜瓜的(de)果实，又名甘瓜、香瓜、果瓜、熟瓜、穿肠瓜。

　　中医(yī)以为，甜瓜(guā)味甘(gān)，性(xìng)寒。

　　归(guī)心、胃经。

　　具有(yǒu)清暑热(rè)，解烦渴，利小(xiǎo)便的成效(xiào)。

　　主治暑热烦渴，小便晦气，暑热下(xià)痢腹痛等(děng)病症。

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