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见贤思齐下一句是啥，见贤思齐下一句论语一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少？是196大卡/100克的。关(guān)于一个鹅蛋的热量是多少以及一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)大卡，一个(gè)鹅蛋的热量是多少(shǎo)千焦，一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)米饭，一(yī)个鹅蛋的热量是多(duō)少卡路里，一百克鹅蛋的热量(liàng)等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理(lǐ)以下的知识(shí)答案：

一个鹅蛋(dàn)等于几(jǐ)个鸡蛋(dàn)

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左(zuǒ)右。

　　从大小(xiǎo)体积上(shàng)来(lái)看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三倍大，但(dàn)营(yíng)养价值上并非成三倍(bèi)增长(zhǎng)。

一个(gè)鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很(hěn)大(dà)，味道有些油(yóu)，必须用很新鲜的(de)鹅蛋稍加烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较(jiào)一(yī)般鸡蛋约(yuē)大四五倍。

　　表面较光滑(huá)，呈(chéng)白色，鹅蛋中还含有多种维生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味较重(zhòng)，食(shí)味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好的吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准备两个鹅蛋(dàn)，喝一个(gè)大碗。

　　用清(qīn见贤思齐下一句是啥，见贤思齐下一句论语g)水清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加(jiā)入适量清水、少量食用盐和(hé)适量(liàng)料酒搅拌均(jūn)匀见贤思齐下一句是啥，见贤思齐下一句论语。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋液放入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你应(yīng)该打开蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅(jiǎo)拌一(yī)次(cì)。

　　大(dà)约七(qī)八分钟后，锅(guō)里的鹅蛋就(jiù)可以(yǐ)蒸了，然后把芝麻(má)油倒在(zài)上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他(tā)最好的(de)吃方(fāng)式。

　　制作(zuò)时，你可以根据(jù)自己(jǐ)的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄(huáng)瓜是(shì)炒鹅蛋(dàn)的最(zuì)佳组合。

　　做的(de)时候，你应(yīng)该(gāi)把两(liǎng)个(gè)鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成(chéng)块状，然(rán)后(hòu)把黄瓜切成薄片，用油(yóu)加(jiā)热(rè)，加入葱花，翻(fān)炒到香味，然后把(bǎ)黄瓜(guā)薄片(piàn)翻炒到软，然后(hòu)把翻炒的鹅蛋加入锅里，加(jiā)入适(shì)量的(de)食盐调味(wèi)，然(rán)后就(jiù)可以从锅里(lǐ)吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别(bié)好。

　　在(zài)腌(yān)制鹅蛋之前，鹅(é)蛋的蛋壳应该(gāi)清洗(xǐ)干净(jìng)，晾干(gàn)，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适(shì)量的食用盐。

　　没有(yǒu)必要用塑料包(bāo)装，它(tā)应该直(zhí)接(jiē)放在一个可以密封的(de)罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴(yīn)凉通风处腌制40天后，可以(yǐ)品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又(yòu)轻，蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营养价(jià)值

　　鹅蛋里(lǐ)边含(hán)有丰富蛋白质、脂肪，还(hái)有各(gè)种(zhǒng)维(wéi)生(shēng)素，另外(wài)鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在(zài)蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对(duì)人脑(nǎo)和神经组织(zhī)发育有很好作(zuò)用，另外鹅蛋(dàn)中矿物质主要(yào)含于(yú)蛋(d见贤思齐下一句是啥，见贤思齐下一句论语àn)黄内，另外鹅蛋里边铁(tiě)、磷和钙(gài)含量较(jiào)多，很容易(yì)被人体吸收，可以作为补钙一个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰(fēng)富，含有丰富(fù)维生(shēng)素A、D和一(yī)些核黄(huáng)素，对(duì)人视(shì)力也有(yǒu)很好补益作用。