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泡泡面膜泡泡越多越脏吗，冒泡面膜是不是泡越多脸越脏土豆怎么挑甜的好吃些呢土豆可以当主食吃吗

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马铃薯可(kě)以当主食(shí)吃(chī)吗

　　马铃薯是可(kě)以(yǐ)当主食吃的。

　　马(mǎ)铃薯(shǔ)一般(bān)能当主食，可以弥补(bǔ)身体所需养分及热量，与米饭(fàn)、面食等主食相同可增强饱(bǎo)腹感，在吃的时分要(yào)适量(liàng)，不宜多吃(chī)，并且(qiě)还可(kě)以(yǐ)吃一些其他的食(shí)物，留意(yì)荤素调(diào)配(pèi)，确保养分均衡。

　　马(mǎ)铃薯中碳水化合物(wù)、纤维素含量丰厚(hòu)，还(hái)含有一定量的蛋(dàn)白质、脂肪、维生素，以及多种(zhǒng)矿物质，如钙、铁等，

　　适量吃简单被机体所(suǒ)吸收，因(yīn)而(ér)马铃薯可以作为主食(shí)。不只可以弥补养分(fēn)成分(fēn)，还可以促进胃肠活(huó)动，口感(gǎn)也较好。

马(mǎ)铃薯怎样挑甜的好吃些呢视频

　　1、看马铃薯(shǔ)形状。

　　在挑马铃薯(shǔ)的时分，会发现有圆圆的(de)、长长的马(mǎ)铃薯。

　　形状(zhuàng)不同的马铃薯，多(duō)多少少有点不(bù)同(tóng)，越圆的马铃薯，越(yuè)好剥皮。

　　2、看马铃(泡泡面膜泡泡越多越脏吗，冒泡面膜是不是泡越多脸越脏líng)薯外皮。

　　马铃薯不要(yào)挑(tiāo)有(yǒu)黑(hēi)色相似瘀青的部(bù)分，里边多半是坏的；而(ér)冻伤或腐朽的马铃薯，肉(ròu)色变成(chéng)灰色或呈黑斑，水分缩(suō)短(duǎn)，最好不要挑选。

　　购买马铃(líng)薯时，主(zhǔ)张挑(tiāo)选那种(zhǒng)皮干的马铃薯。

　　假如发现马铃(líng)薯有水(shuǐ)泡过，主(zhǔ)张不要购买。

　　由于这种被水泡(pào)过的马铃薯不简单保存，并且保存(cún)时刻(kè)也很短，口(kǒu)感也欠好。

　　假如是(shì)起皮的马铃薯，会比较面(miàn)、甜，适宜拿来(lái)蒸或许炖；假如是表皮比较润(rùn)滑的马(mǎ)铃薯，口感比(bǐ)较实、脆，适宜拿来炒马(mǎ)铃薯丝。

　　所(suǒ)以，选购马铃薯要学会从自(zì)己(jǐ)的实践需求动身。

　　3、看(kàn)马(mǎ)铃薯是(shì)否(fǒu)发(fā)绿。

　　当挑选马(mǎ)铃薯时，看见(jiàn)发芽的马铃(líng)薯就不要拿。

　　长(zhǎng)芽的马铃薯都含有毒(dú)素，就不(bù)适宜再吃，外表(biǎo)现已变绿的也(yě)是。

　　马铃薯发(fā)芽不能吃，是(shì)最基本(běn)的知识。

　　4、看马铃薯色彩。

　　马铃(líng)薯的果肉分为两种色彩(cǎi)，一种是黄色的，一(yī)种是白(bái)色(sè)的(de)。

　　一般来说，黄色(sè)肉质的马铃(líng)薯比较粉、面，而白色肉质的马铃(líng)薯一(yī)般(bān)感觉比较甜。

　　所以，选购马铃薯时也要留意(yì)掌握好(hǎo)这一(yī)点细(xì)节。

马铃薯怎样(yàng)挑选才好吃

　　马铃薯怎样挑选才好吃

　　马铃薯怎样挑选才好吃，马(mǎ)铃薯作(zuò)为(wèi)日常(cháng)食用(yòng)频率十分高的蔬菜，以其多变的口感和丰厚的烹饪办法(fǎ)而广受咱们(men)的喜欢。

　　马(mǎ)铃薯养分(fēn)丰厚，易于消化，种类(lèi)也十分(fēn)的多样，那，马铃薯(shǔ)怎样挑选才好(hǎo)吃？

马铃薯怎样挑选才好(hǎo)吃1

　　 1、挑好剥的马铃薯(shǔ):在(zài)挑马铃薯的(de)时分，你会发现有圆圆的、长长(zhǎng)的。

　　形(xíng)状不同的马铃薯多多少少有点不同，像越圆的马(mǎ)铃(líng)薯泡泡面膜泡泡越多越脏吗，冒泡面膜是不是泡越多脸越脏(shǔ)，则越好剥皮。

　　假如(rú)用来煮的、炒的，最好(hǎo)挑(tiāo)圆圆(yuán)的马铃薯。

　　 2、发芽的马铃薯不要(yào)拿:当在挑选的马铃(líng)薯的时(shí)分，看见有发芽的马铃薯，就不能拿了(le)。

　　长芽的马(mǎ)铃薯都(dōu)含有毒素，就不适宜再吃了(le)，皮(pí)外(wài)表现已变绿(lǜ)的也是哦。

　　马铃薯(shǔ)发芽(yá)的不能吃，都是些(xiē)最基本的(de)知识(shí)。

　　 3、选皮(pí)干的(de)马铃薯:挑选(xuǎn)马铃薯(shǔ)的时分，要拿皮(pí)干的马铃薯(shǔ)，好吃一点。

　　水(shuǐ)泡过的马铃薯(shǔ)，不(bù)能放得太久，还影响马(mǎ)铃(líng)薯的(de)口感。

　　在色(sè)彩方面，则挑(tiāo)淡黄色(sè)的(de)马(mǎ)铃薯，养分(fēn)高也比较(jiào)好吃。

　　 4、转(zhuǎn)一圈看有没有(yǒu)坏掉的:马铃(líng)薯(shǔ)在运输过程(chéng)中(zhōng)，也有或(huò)许有些碰在一同，撞(zhuàng)伤(shāng)了。

　　所以(yǐ)在挑选的马铃(líng)薯(shǔ)的时(shí)分，转(zhuǎn)一圈看看，有(yǒu)没有撞伤的。

　　要不然买回去，吃不(bù)了就白白浪费钱了(le)。

　　怎样(yàng)挑选好的马(mǎ)铃薯

　　 1、看(kàn)马铃薯形状——在挑(tiāo)马铃薯的时分(fēn)，会发现(xiàn)有(yǒu)圆(yuán)圆的、长长的马铃薯(shǔ)。

　　形状不同(tóng)的马铃薯，多(duō)多(duō)少少有点不同(tóng)，越圆的马铃薯(shǔ)，越好剥皮(pí)。

　　 2、看马铃(líng)薯外皮——马铃薯不要挑有黑(hēi)色(sè)相似(shì)瘀青的部分，里边(biān)多半是坏的；而冻伤或腐朽的马铃薯(shǔ)，肉色变成灰色(sè)或呈黑斑，水(shuǐ)分(fēn)缩短，最好不要挑选。

　　购(gòu)买(mǎi)马(mǎ)铃(líng)薯时，主张挑(tiāo)选那种皮干的马铃薯。

　　假如发现马铃(líng)薯有水泡过，主张不(bù)要购买。

　　由于这种被水泡过的马(mǎ)铃薯不简单保存，并且保存(cún)时刻也很(hěn)短，口感(gǎn)也(yě)欠好。

　　假如是起皮的马铃薯，会比较面、甜，适宜拿来蒸或许炖；假如是表皮(pí)比较润滑的马(mǎ)铃薯(shǔ)，口(kǒu)感比较实、脆，适(shì)宜拿来炒马铃薯丝。

　　所以，选购(gòu)马铃(líng)薯要学会(huì)从自(zì)己的实践(jiàn)需求动身(shēn)。

　　 3、看马铃薯是否发绿——当挑选马铃薯时，看见发芽的(de)马(mǎ)铃薯就不要(yào)拿。

　　长芽的马铃薯(shǔ)都含有毒素，就(jiù)不适宜再(zài)吃，外表现已变(biàn)绿的也是。

　　马铃薯(shǔ)发芽不能吃(chī)，是最基本的知识。

　　 4、看马铃(líng)薯(shǔ)色彩——马铃薯的果(guǒ)肉分(fēn)为两种色(sè)彩，一种是(shì)黄色的，一(yī)种是(shì)白(bái)色的。

　　一般来说，黄(huáng)色(sè)肉(ròu)质(zhì)的马铃薯(shǔ)比(bǐ)较粉、面，而白色肉质的马铃薯一般感觉比较甜。

　　所以，选购马铃薯(shǔ)时也要留意掌握好这一点细节。

马铃(líng)薯(shǔ)怎样挑选才好吃(chī)2

　　 1、看形状圆形的马铃薯归于粉质马铃薯，适(shì)宜用来做沙拉(lā)或马(mǎ)铃薯泥；而细长的(de)五月皇后种类则属黏质(zhì)，不简(jiǎn)单煮烂，适宜用来做咖(kā)哩。

　　外表(biǎo)过于高低不平的防(fáng)止购(gòu)买。

　　 2、看外表挑马铃薯要挑表皮光亮的，芽眼较浅的。

　　这(zhè)样的马铃薯(shǔ)好剥皮，马铃(líng)薯利(lì)用得彻底。

　　要尽(jǐn)量挑选肥壮(zhuàng)而匀(yún)称的马铃薯(shǔ)，表皮无干疤和糙皮，无病斑(bān)、虫咬(yǎo)和(hé)机械外伤，不萎蔫、变软，无发酵(jiào)酒精气(qì)味的最好。

　　 3、看色彩(cǎi)要买黄皮的(de)马铃(líng)薯，黄皮(pí)马铃薯外皮暗黄，内(nèi)色呈淡(dàn)黄色，淀粉(fěn)含量高(gāo)，含有胡萝卜素，口味较好。

　　别的，还(hái)要留意皮层变绿的马(mǎ)铃(líng)薯不要(yào)购买和食用。

　　由于其间含有的龙葵素(sù)有毒性(xìng)，加(jiā)热也(yě)不(bù)会被损(sǔn)坏，吃了会中(zhōng)毒。

　　马(mǎ)铃薯的.寄(jì)存

　　 1、马(mǎ)铃薯寄存在阴凉处(chù)即可，不行放在阳光下暴晒(shài)，也没必要放在冰箱里，温度(dù)过高会(huì)导致马(mǎ)铃薯(shǔ)生芽或腐(fǔ)朽，温(wēn)度过低马铃薯易冻(dòng)伤不能食用(yòng)。

　　 2、马铃薯在常温下保存，不需通(tōng)过清洗，可以将马铃薯与苹果(guǒ)摆在一(yī)同，由于苹(píng)果会开释一种使其它蔬果老化的乙烯气体，可以(yǐ)按捺马铃(líng)薯发芽。

　　 3、马铃薯要放(fàng)在漆黑的旮旯，不然表皮变绿，食用后或许中(zhōng)毒(dú)。

　　马(mǎ)铃薯(shǔ)吃欠(qiàn)好(hǎo)，或许会中毒，因而(ér)妈妈要知道(dào)什么(me)样的马铃薯不能(néng)吃。

　　 1、发(fā)芽马(mǎ)铃薯吃不得马铃薯发芽(yá)后，芽孔周围就会(huì)含有很多(duō)的有毒龙葵素，这是一(yī)种神经毒(dú)素，可按捺呼吸中枢(shū)。

　　最好(hǎo)不要(yào)食用(yòng)发(fā)芽的马铃薯。

　　如(rú)要食(shí)用须深(shēn)挖及(jí)削去芽邻(lín)近的皮层，再用水浸泡(pào)2个小时(shí)，煮食时刻也须(xū)长一(yī)些，发芽面积(jī)大、芽眼多的马铃(líng)薯最好(hǎo)丢掉不必。

　　 2、绿皮马(mǎ)铃薯吃不得绿(lǜ)皮马铃薯其生(shēng)物碱毒性大大(dà)高于(yú)马铃薯芽眼窝(wō)的毒素。

　　马(mǎ)铃薯生芽，只(zhǐ)需抹(mǒ)去芽胚，把皮刮(guā)掉(diào)，就可(kě)以(yǐ)食用。

　　而(ér)绿皮(pí)马铃薯则不行(xíng)食用。

　　假(jiǎ)如吃马铃薯时口中有点发麻的感觉，则标(biāo)明该马铃薯中还含有较多的龙(lóng)葵素，应(yīng)立即中止食(shí)用(yòng)，以防中(zhōng)毒。

　　能购买到甘旨和养(yǎng)分的食物也可以让(ràng)心境(jìng)变得十分的好(hǎo)，上(shàng)面便是对什么样(yàng)的马铃(líng)薯好的(de)一些介(jiè)绍，这(zhè)样咱们在购(gòu)买(mǎi)食(shí)材的时分可以依照上(shàng)面的办(bàn)法(fǎ)去(qù)试一下(xià)，这(zhè)样制造起来或许吃起来的时分就可以更(gèng)好地(dì)品味它(tā)的滋(zī)味了。