酒(jiǔ)后头痛怎么(me)办？

一、按摩头(tóu)部

对(duì)头(tóu)部进行力度(dù)适中的按摩(mó)，是缓解(jiě)偏头疼的有效方(fāng)法。太阳(yáng)穴是(shì)偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指(zhǐ)来按压，可(kě)以用(yòng)拳头(tóu)在太(tài)阳穴到发(fā)际处轻轻来回转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热(rè)后将汁饮下(xià)，每(měi)次一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次便可解(jiě)去(qù)酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取大(dà)白(bái)菜的(de)菜心并(bìng)切成细丝后，加(jiā)入(rù)少(shǎo)量的白(bái)糖以及白(bái)醋后搅拌后(hòu)三五分钟(zhōng)后食(shí)用(yòng)，可起到解酒的(de)作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹(qín)菜两斤(jīn)洗净(jìng)切碎榨(zhà)汁(zhī)，当茶喝(hē)，连续喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后头痛(tòng)脑(nǎo)胀脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加(jiā)一斤水煮沸，再加进少(shǎo)量(liàng)细食(shí)盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再(zài)饮，三次阴肖是指哪几个肖便(biàn)见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮(yǐn)服，连汤带豆(dòu)一(yī)起饮(yǐn)。如果将绿豆捣(dǎo)碎用(yòng)开水冲服(fú)也(yě)有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝(hē)完(wán)酒之(zhī)后，则可以喝几(jǐ)杯(bēi)优质的(de)蜂(fēng)蜜水，这(zhè)样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失，而且还可(kě)以使你快速入睡(shuì)哦(ó)，并且(qiě)第二天起来也不(bù)会头痛(tòng)。

阴肖是指哪几个肖data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒后(hòu)头痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程(chéng)中产生的化学物(wù)质

酿(niàng)酒过(guò)程中都会(huì)产生极少(shǎo)量的(de)甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不(bù)佳就会导致(zhì)甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它类的果酒、米(mǐ)酒等(děng)都(dōu)可能产生甲醛(quán)和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的物质(zhì)，这种物质极(jí)易诱发头痛。因为酪胺(àn)是(shì)一种茶(chá)酚(fēn)胺类物质，能刺(cì)激交感神经末梢(shāo)释放去甲肾上(shàng)腺素。去甲肾(shèn)上腺素有收缩(suō)血管、升高血(xuè)压的(de)作用，从而引起(qǐ)头痛(tòng)。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮酒会降低脑血流阴肖是指哪几个肖量，从而脑(nǎo)血(xuè)流量的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧(yǎng)离(lí)子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚(fēn)胺类物质堆积，这些物质本身就(jiù)是(shì)致痛物质，并且这些物(wù)质还会(huì)引(yǐn)起(qǐ)脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿(niàng)造(zào)酒或蒸馏酒(jiǔ)皆(jiē)有微量的(de)杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是(shì)导致(zhì)喝酒后(hòu)会昏痛的因素(sù)。

怎么预防酒后(hòu)头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应(yīng)该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝(hē)酒(jiǔ)

在(zài)酒席刚(gāng)开始的时候(hòu)，应该(gāi)先(xiān)抓着时(shí)间吃点(diǎn)饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃提早做(zuò)一(yī)点保护(hù)措施。因为空腹饮(yǐn)酒的(de)话酒精会吸(xī)收(shōu)得快，使(shǐ)人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的(de)伤害(hài)很大(dà)，特别是喝(hē)高了的时候(hòu)，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在体内(nèi)吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间(jiān)选择性地(dì)吃食物

不要光(guāng)一味的喝(hē)酒，喝(hē)酒的同时也可以抽(chōu)出一(yī)点(diǎn)时间来吃一些食(shí)物，可以有选择性地挑选一些有解酒(jiǔ)和补充能量的食物来吃，可以有效(xiào)摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人(rén)体内维生素B的丢失，而猪肝就是(shì)富(fù)含维(wéi)生(shēng)素B的食物;海鲜(xiān)中的(de)贝类(lèi)食物通(tōng)常含有丰富的维生(shēng)素B12、牛(niú)磺酸和糖(táng)元，维生素B12和糖(táng)元对于促(cù)进肝(gān)脏的功能发挥着重(zhòng)要(yào)的作用(yòng)。

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