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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎么(me)缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指(zhǐ)子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而(ér)这(zhè)种(zhǒng)宫(gōng)缩的目的(de)是为了排出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子(zi)宫(gōng)一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会(huì)鼓夏天家中有小飞虫怎么办夏天家中有小飞虫怎么消灭起(qǐ)一个球形(xíng)发硬的小包并(bìng)伴有阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫在产后(hòu)正(zhèng)在(zài)慢慢恢复到正常(cháng)的(de)状态(tài)，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小及子(zi)宫内膜再生所(suǒ)引(yǐn)起的(de)疼痛(tòng);母乳会刺激子(zi)宫进一步(bù)收(shōu)缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一(yī)般顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天

　　一(yī)般(bān)顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩(suō)会逐渐(jiàn)缓解，自然消(xiāo)失的(de)，一般不会超过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子(zi)宫的变化

　　一般在(zài)产(chǎn)后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子(zi)宫恢(huī)复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所(suǒ)以会(huì)有(yǒu)这样的变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉(ròu)剧烈收(shōu)缩，促进子宫(gōng)壁的血管(guǎn)闭锁或狭(xiá)窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌(jī)纤维的胞浆蛋白(bái)发生自(zì)溶(róng)。

　　这都是子宫(gōng)在恢复(fù)的(de)过程，不必太过(guò)担(dān)心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲究(jiū)的，如果睡姿(zī)不正确(què)可能会(huì)造成(chéng)子宫(gōng)移位;长时间采(cǎi)用仰睡的方式(shì)，会(huì)致使(shǐ)子宫向后(hòu)移动，出现腰(yāo)酸(suān)背(bèi)痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧(jù)烈，因此(cǐ)要(yào)侧(cè)睡。

　　产(chǎn)妇(fù)身(shēn)体和床板应形(xíng)成一个角度，大(dà)约是二十到三十度(dù)角(jiǎo)最(zuì)好(hǎo)。

　　此外(wài)可(kě)以把毛毯之类的物品垫在身后，这(zhè)样的话当女(nǚ)性移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡(shuì)交替(tì)进行(xíng)。

　　生产后两个星(xīng)期可以俯(fǔ)躺，每天进行一(yī)两次(cì)，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补(bǔ)充人体所(suǒ)需维生素，此(cǐ)外(wài)哺乳的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养(yǎng)，因此(cǐ)每天要保证(zhèng)睡眠充足，千(qiān)万不要让自(zì)己劳(láo)累。

　　但是(shì)需要指(zhǐ)出的(de)是，整(zhěng)天躺在(zài)床上也是不可(kě)取的。

　　通常情(qíng)况下产后三(sān)天就可以下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月(yuè)子期间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己(jǐ)的身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好不(bù)要用冷水。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后(hòu)宫(gōng)缩和生产时的宫缩是一样的，都是要进行(xíng)子宫复(fù)原，所以都会出现阵痛的感觉，这(zhè)种感觉就像(xiàng)腹部刀绞一般(bān)，对于(yú)每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛(tòng)能够促(cù)使(shǐ)孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵(zhèn)痛也是宫(gōng)缩的一种，而(ér)在(zài)产后进行(xíng)的宫缩，这个是由(yóu)于子宫要进行复原(yuán)时(shí)产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要(yào)生孩子一样，而(ér)且腹部也还(hái)在动，一般经(jīng)产妇会出现这种(zhǒng)情(qíng)况。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原一(yī)般是在(zài)子宫的(de)底部和胃部进行平行(xíng)时，子(zi)宫就(jiù)达到了原(yuán)先的状态(tài)，每天只供会(huì)下降到1横(héng)指(zhǐ)，到第十天差不多就(jiù)恢复到了(le)原来的位置。

　　这个时(shí)候的子宫就(jiù)恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼(téng)痛(tòng)，很(hěn)难忍(rěn)受时(shí)，可以用(yòng)手搓热(rè)然(rán)后对子(zi)宫(gōng)处进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其难(nán)受，这个时候一般就(jiù)需要家(jiā)人的关心，不然(rán)产(chǎn)妇心(xīn)情(qíng)会变(biàn)得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢(huī)复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促(cù)进产(chǎn)后(hòu)子宫收(shōu)缩，首先就是，产后(hòu)妈妈一定要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以(yǐ)增强(qiáng)宝宝的免疫力(lì)，还(hái)可以通过，婴儿(ér)对乳头的(de)吸(xī)吮(shǔn)动作，促(cù)进子宫的(de)收(shōu)缩，帮助产后妈妈的子宫(gōng)恢(huī)复，产后妈妈在闲(xián)暇之余(yú)也可以(yǐ)自己多按摩一下乳房，这样也(yě)可以促进子宫收缩(suō)。

　　产(chǎn)后(hòu)促进(jìn)子宫收缩，还可以通(tōng)过(guò)按摩的方式，首先产妇(fù)把手放在肚脐周围，触(chù)摸寻找(zhǎo)子宫(gōng)的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一(yī)个(gè)圆形硬块(kuài)，就需要做子宫环形按摩，以此加速(sù)子宫的收缩，女性在(zài)产后24小时(shí)以(yǐ)内，可(kě)以随时做子宫(gōng)按(àn)摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以(yǐ)使用益(yì)母(mǔ)草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且还可以促(cù)进(jìn)恶(è)露的排出(chū)。

　　女(nǚ)性(xìng)在产(chǎn)后(hòu)医生(shēng)会开一些益母草(cǎo)给产妇(fù)服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋(péng)友(yǒu)只需要按照医生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可(kě)以促进子宫收缩了。