减(jiǎn)肥期间能吃饺传统体育项目有哪些 传统体育游戏有哪些子吗午餐，10个(gè)饺子相当于(yú)几碗饭减肥期间一般能(néng)吃(chī)饺子，适(shì)量(liàng)吃(chī)饺子通常(cháng)不会影响减肥效果，并且还可(kě)以(yǐ)补(bǔ)充身体所需(xū)要的营(yíng)养，但要避(bì)免一次性过多食用的。

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　　饺子是一种(zhǒng)比(bǐ)较常见的(de)食物(wù)，味道鲜美，而且营养丰富，在(zài)减肥期(qī)间适量(liàng)进食饺子，能够补充机体所需要的营养物质和能(néng)量(liàng)，有(yǒu)助(zhù)于维(wéi)持机体的正(zhèng)常代谢。

　　但(dàn)是(shì)需要注意的是，饺子(zi)当中也含有一定的(de)热(rè)量，而且肉馅饺子(zi)的热量也比(bǐ)较高。

　　如果在减肥期间一次(cì)性(xìng)进食(shí)太多饺子，同(tóng)时(shí)没(méi)有控制(zhì)其他食物(wù)的(de)摄(shè)入(rù)，并且在进食之后也没有进行运动(dòng)，有可能会对减肥效果产生影响，所以在减肥期间不能过量(liàng)食用饺子(zi)。

减肥中(zhōng)午花20元吃2份饺子可(kě)以吗？

　　我认(rèn)为(wèi)不(bù)可以，饺(jiǎo)子(zi)里面有(yǒu)肉，有菜，还有油脂，虽然说(shuō)这些(xiē)食物在减肥(féi)期间是可以吃的(de)，但是你(nǐ)吃两份那(nà)么多，常人都吃不了两份(fèn)，所以(yǐ)你这个是不利于减肥的。

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