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顺产后宫(gōng)缩第几(jǐ)天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓(huǎn)解(jiě)

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比(bǐ)较(jiào)疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力(lì)，顺产后产(chǎn)妇仍然(rán)会出(chū)现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的(de)目的是为了排(pái)出宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促(cù)进子宫(gōng)收缩，从而促使子宫一(yī)步步恢复到(dào)生(shēng)产(chǎn)前(qián)的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐下(xià)1-2横指，之(zhī)后(hòu)便会每日下(xià)降约1.微信拍一拍怎么关闭，微信拍一拍怎么关闭太气人2公分;下腹部(bù)会鼓起一个球形发硬的(de)小(xiǎo)包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为子(zi)宫在产后正(zhèng)在(zài)慢(màn)慢(màn)恢复到正常(cháng)的(de)状(zhuàng)态，由子宫(gōng)肌纤维缩(suō)复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进(jìn)一(yī)步(bù)收缩，所以(yǐ)喂(wèi)母乳时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自(zì)然消(xiāo)失的(de)，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重(zhòng)，请及(jí)时(shí)到医(yī)院就医(yī)。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫的变(biàn)化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹(fù)部就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正常大(dà)小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局(jú)部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都(dōu)是(shì)子(zi)宫在恢复的过(guò)程(chéng)，不必太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的(de)睡姿(zī)是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移位;长时间采用仰睡的(de)方式，会致使子(zi)宫(gōng)向后移动，出现腰酸(suān)背痛、白带(dài)异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产(chǎn)，那么麻醉药失(shī)效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形(xíng)成一个角度(dù)，大约是二(èr)十到三十度(dù)角最(zuì)好。

　　此外可(kě)以把毛毯之类的物(wù)品(pǐn)垫在身后，这样的话当(dāng)女性移动(dòng)时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰(yǎng)睡，而(ér)是(shì)侧睡、仰睡交(jiāo)替(tì)进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯躺，每(měi)天进(jìn)行一两(liǎng)次，每(měi)次(cì)大概一(yī)刻钟。

　　另外(wài)可以少(shǎo)吃(chī)多餐，多喝一些汤，可(kě)以(yǐ)帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬(shū)菜(cài)，帮助补充人(rén)体(tǐ)所需维(wéi)生(shēng)素，此外哺乳的女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天要保(bǎo)证睡(shuì)眠充足，千万不要(yào)让自己劳累(lèi)。

　　但是需要(yào)指出的是，整天(tiān)躺在床上也是不可(kě)取(qǔ)的。

　　通(tōng)常情(qíng)况(kuàng)下(xià)产(chǎn)后三(sān)天就(jiù)可以下(xià)床走动了(le)，可(kě)以(yǐ)简(jiǎn)单(dān)活(huó)动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己的身体(tǐ)，可(kě)以选择做做(zuò)操或(huò)者(zhě)练练瑜伽(gā)，以便帮助自(zì)己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第(dì)二天开始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是(shì)最好不要用(yòng)冷(lěng)水。

产后宫(gōng)缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是要(yào)进(jìn)行子(zi)宫复原，所以都会(huì)出(chū)现阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉就像腹部刀(dāo)绞(jiǎo)一(yī)般(bān)，对(duì)于每(měi)个女(nǚ)性(xìng)生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的(de)一种，而在产后进行(xíng)的(de)宫(gōng)缩(suō)，这个是由于(yú)子宫要进行复(fù)原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼(téng)痛就(jiù)像(xiàng)又要(yào)生孩子一样(yàng)，而(ér)且腹部也还在(zài)动，一(yī)般(bān)经产妇会(huì)出(chū)现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在(zài)子宫的底部和胃(wèi)部(bù)进行平行时，子宫就(jiù)达到了(le)原先的状态，每(měi)天只供会下降到1横指(zhǐ)，到(dào)第(dì)十天差不多就(jiù)恢复到了原(yuán)来的位置。

　　这个(gè)时候的(de)子(zi)宫就(jiù)恢复了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收(shōu)缩时(shí)的疼痛(tòng)，很难忍受(shòu)时，可以(yǐ)用手搓热然后(hòu)对子宫(gōng)处进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇(fù)可能会(huì)疼的睡不着(zhe)，晚上(shàng)尤其难受(shòu)，这个时候一般就(jiù)需(xū)要家人的(de)关心，不然产妇(fù)心情会(huì)变(biàn)得(dé)很焦虑(lǜ)，不利于产(chǎn)后(hòu)恢(huī)复(fù)。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收(s微信拍一拍怎么关闭，微信拍一拍怎么关闭太气人hōu)缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可(kě)以增强宝宝(bǎo)的免疫力，还可以(yǐ)通过，婴(yīng)儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，促进子宫的收缩(suō)，帮(bāng)助(zhù)产后妈妈的子宫恢复，产后妈(mā)妈(mā)在闲暇(xiá)之余也可(kě)以自己(jǐ)多按(àn)摩一(yī)下(xià)乳房(fáng)，这样(yàng)也可以促进子(zi)宫(gōng)收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还(hái)可以通过按摩的方式，首先产(chǎn)妇把手放在(zài)肚脐周(zhōu)围(wéi)，触摸寻找子(zi)宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到(dào)腹(fù)部有(yǒu)一个(gè)圆(yuán)形硬块，就需要做子(zi)宫(gōng)环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后(hòu)24小(xiǎo)时以内，可以随(suí)时做子(zi)宫按摩。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有(yǒu)加强子宫收缩的作用，而(ér)且还可(kě)以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在产后(hòu)医生会开一些益母草给产妇服用，一般服用五(wǔ)天，每天服用三次(cì)。

　　所以女性朋友只需要按照医(yī)生(shēng)的(de)嘱咐进(jìn)行用药(yào)，就可以促(cù)进子宫收缩了。